마음챙김에 기반한 인지치료

RebeccaCrane

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서문

1부마음챙김에기반한인지치료:이론적독창성
01마음챙김에기반한스트레스감소와인지행동치료의통합
02인지이론에의한우울취약성의근거
03우울증재발위험을줄이는기술의학습
04자동조종상태의중요성
05마음의모드:행위
06행위모드의발동:반추의결과
07행위모드의발동:경험적회피의결과
08경험에대한자동반응과숙고반응:회피와접근
09마음의모드:존재
10몸의감각-현재로들어가는문
11무엇인가에접근하고반기는방법들
12경험과새로운관계맺기
13경험을담는그릇으로서의알아차림
14일반적취약성과구체적취약성다루기
15근거기반의MBCT

2부마음챙김에기반한인지치료:실제적독창성
16프로그램의내용및구조
17각회기의주제들
18평가와오리엔테이션
19알아차림을하며건포도먹기
20바디스캔훈련
21마음챙김움직임훈련
22정좌명상훈련
233분호흡공간
24집에서하는훈련의중요성
25일상에서의마음챙김훈련
26즐거운경험과불쾌한경험
27커리큘럼의인지행동적요소
28경험의조사
29MBCT교육환경
30체화를통한가르침

더읽을거리
참고문헌
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