현장중심 코칭심리학 (개인과 조직을 변화시키는 코칭 프레임워크와 원리)

이석재

코칭전문기관인코치올(Coachall)대표코치이며,전문코치로다년간기업리더와일반인을대상으로코칭(3,000시간),워크숍과강의를하고있다.심리학자이며생각파트너로서고객이원하는삶을주도적으로구상하고만들어나가는활동을돕고있다.최근에는코로나19로심리적어려움을겪는사람들을대상으로심리코칭서비스를제공하는자원봉사를했다.저서로는다년간의코칭경험을담은『떠도는마음사용법』,『코칭방법론』,『내삶을바꾸는생각혁명』,『경영심리학자의효과성코칭』,『18가지리더십핵심역량을개발하라』등이있다.

들어가는글

제1부시스템적관점전환

제1장부분이아니라전체를본다
전체성으로지각한게슈탈트|지금여기에집중하기|
경험순환프레임워크의코칭적활용|코치의자세와코칭스킬|
코칭사례:알아차림:목적없이일에묶인삶|코칭심리탐구질문

제2장생각과느낌,행동을통합적으로본다
인지가정서와행동에영향을미친다|
인지행동적프레임워크의코칭적활용|반복적으로떠오르는생각|
코칭사례:자기중심성의이중성,집착과선한영향력|
코칭심리탐구질문

제3장지금의선택이삶을결정한다
행동은선택의결과이다|현실대응법,3R을실천하라|
WDEP프레임워크의코칭적활용|삶을개선시키는코칭주제|
코칭사례:기회를만드는선택에직면하기|코칭심리탐구질문


제2부자기주도적학습과성장

제4장잠재성을끌어내어발휘한다
긍정심리학에서찾은코칭미션|잠재성프레임워크의코칭적활용|
효과성코칭에서본잠재성|GROW모델의현장적용|
코칭사례:강점발견으로자기확신높이기|코칭심리탐구질문

제5장더나은내가되는삶을산다
열등감은성장의자원이다|성장프레임워크의코칭적활용|
더나은내가되는방법|코칭사례:진정원하는것찾기|
코칭심리탐구질문

제6장문제중심보다해결중심으로대화한다
효과적인프레임워크찾기|문제중심대화보다해결중심대화하기|
해결중심프레임워크의코칭적활용|
코칭사례:일과삶의불균형에답을찾다|코칭심리탐구질문

제7장경험과성찰로삶을주도한다
자기주도적삶이학습이다|경험학습프레임워크의코칭적활용|
자기성찰을통한학습과성장|
코칭사례:성찰질문을통해상자밖으로끌어내기|
코칭심리탐구질문


제3부결과지향적행동변화

제8장존재방식을근본적으로개선한다
행동은길들여진다|모방과모델링의효과|
결과를만드는프레임워크의코칭적활용|U이론과존재방식코칭|
코칭사례:지금의나를받아들이기|코칭심리탐구질문

제9장변화의도를키워변화를주도한다
범이론적행동변화|행동변화프레임워크의코칭적활용|
행동변화를만드는코칭전략|
코칭사례:자기확신을높여변화의도강화하기|
코칭심리탐구질문

제10장변화저항을변화동기로바꾼다
경쟁과경쟁다짐간의갈등|자기제한적신념극복하기|
코칭사례:안전지대에서벗어나기|
AMP기법을활용한감정관리하기|방어적관행없애기|
속마음공유하기|
코칭사례:자기방어적이된근본원인과직면하기|
코칭심리탐구질문

참고문헌

〈부록1〉프레임워크로코칭을리셋하라
〈부록2〉나만의프레임워크를개발하라
나가는글:증거기반코칭을실천하라

찾아보기

현장중심으로이해하는코칭심리학,
독자적인프레임워크로전문코치의역량을업그레이드!

우리는개인의고유한잠재력을발휘해각자가원하는삶을주도적으로만들어가고싶은열망이어느때보다강렬한시대에살고있다.우리는각자독특한재능을가지고있다.지능은사회적상대성에의해평가될수있지만,재능은한개인의내면에서돋보이는독창적인능력을나타낸다.누군가는힘껏달리는것보다그림을그리는것이더욱편안하고즐거울수있다.어떤이는대중앞에서자신있게의견을피력하는것은생각만으로도진땀이나지만,꼼꼼하기때문에어떤업무라도완벽하게해낼수있다.이처럼사람은개인마다독특한재능과장점을갖고있다.이빛나는잠재력을발견하고키워내는것이삶에서아주중요하다.오직나만이가진잠재력을활용해꿈꾸던미래를실현할방법에는어떤것이있을까.

효과적인개발방법으로‘코칭’이있다.코칭은우리가원하는목표에한걸음더가까워지도록생각을자극하고창의성을발휘하도록돕는활동이다.이것을조력하는전문가를‘코치’라고일컫는다.개인은물론,지속가능한성장을희망하는다양한조직에서도코칭은아주실용적이다.하지만현재사회전반에걸쳐코칭이폭넓게확산이되고있음에도불구하고,그것이작동하는기본원리와기제에대한독자적인논의는아직초기단계에머물고있다.심리상담과코칭은문제해결의초점과목적,접근방식에차이가있으나여전히코칭심리학은심리학적인시각으로논의되고있다.이에따라현장의전문가들은코칭심리학을실제과정에적용하는데에다소어려움이있었다.

20여년코치로현장에서활동한이석재코치는코칭의독립적인논리,원리,그리고프레임워크를정리해『현장중심코칭심리학』을출간했다.이책은코칭에서원하는결과를얻는데영향을미치는다양한요소와관련한개념들의논리적관계를나타내는프레임워크를탐구하고관련개념들의의미적관계를종합적으로분석하여3가지범주(시스템적관점전환,자기주도적학습과성장,결과지향적행동변화)로분류했다.또,10가지코칭원리를상세히설명하고실제현장에서의코칭사례를통해코칭심리학전공자가아닌사람들도쉽게이해하고적용할수있도록풀어냈다.이책은개인의성장을촉진하고조직내에서도우수한성과창출을조력하는코칭을독립적인영역으로이해할수있도록쉽게소개했다.따라서타인의성장을돕는조직리더,기업교육전문가,교사등에유익한안내서가될것이다.더나아가다양한삶의주제를직면하는전문코치들이성공적인코칭결과를얻을수있도록나만의프레임워크를개발하는데에실제적인도움을줄것이다.