Description
“분노는 억눌러야 할 감정이 아니다”
정서중심치료로 배우는 건강한 분노와 수치심 다루기
정서중심치료로 배우는 건강한 분노와 수치심 다루기
오늘날 상담 현장과 한국 사회에서 자주 다루어지는 정서 가운데 하나는 수치심과 분노다. 억눌린 수치심은 자기 비난과 무력감으로 이어지고, 폭발하는 분노는 관계를 파괴하며 사회적 갈등으로 확산된다. 많은 내담자들이 이 두 정서를 안고 상담실을 찾으며, 이는 치료자들에게 중요한 과제가 되고 있다.
『상담 및 심리치료에서의 수치심과 분노 다루기』는 이러한 정서적 난제를 정면으로 탐구한다. 정서중심치료(Emotion-Focused Therapy, EFT)의 최신 이론과 풍부한 임상 경험을 바탕으로, 수치심과 분노를 구체적이고 체계적으로 다루는 방법을 제시한다.
이 책의 핵심은 정서에 대한 기존의 이해를 확장하는 접근에 있다. 저자는 수치심을 ‘감춰야 할 약점’이 아니라, 개방과 수용 속에서 변화를 이끌어내는 치유의 출발점으로 바라본다. 또한 분노를 단순히 억제해야 할 감정이 아니라, 자기 경계를 지키고 위험에 대응하는 건강한 신호로 재해석한다. 안전한 치료적 관계 안에서 분노를 탐색하고 표현하는 과정이 내담자의 회복과 성장으로 이어진다는 점을 강조한다.
정서중심치료는 최근 신경과학과 정서심리학의 성과를 토대로 국제적으로 연구와 적용이 확대되고 있다. 이 책은 이러한 흐름에 더해, ‘한(恨)’과 ‘화병(火病)’으로 대표되는 한국의 문화적 정서와 맥을 같이 한다. 이를 통해 상담자는 한국 내담자의 고유한 배경을 고려해 정서를 더욱 정밀하게 이해하고 개입할 수 있다.
『상담 및 심리치료에서의 수치심과 분노 다루기』는 단순한 이론서를 넘어, 오늘날 한국 사회와 상담 현장에서 점점 더 요구되는 정서 치유의 실천적 지침서다. 상담자·치료자에게는 현장에서 바로 적용할 수 있는 임상적 가이드를 제공하고, 정서적 어려움에 관심 있는 독자에게는 정서를 새롭게 이해하고 건강하게 다룰 수 있는 통찰을 전한다.
『상담 및 심리치료에서의 수치심과 분노 다루기』는 이러한 정서적 난제를 정면으로 탐구한다. 정서중심치료(Emotion-Focused Therapy, EFT)의 최신 이론과 풍부한 임상 경험을 바탕으로, 수치심과 분노를 구체적이고 체계적으로 다루는 방법을 제시한다.
이 책의 핵심은 정서에 대한 기존의 이해를 확장하는 접근에 있다. 저자는 수치심을 ‘감춰야 할 약점’이 아니라, 개방과 수용 속에서 변화를 이끌어내는 치유의 출발점으로 바라본다. 또한 분노를 단순히 억제해야 할 감정이 아니라, 자기 경계를 지키고 위험에 대응하는 건강한 신호로 재해석한다. 안전한 치료적 관계 안에서 분노를 탐색하고 표현하는 과정이 내담자의 회복과 성장으로 이어진다는 점을 강조한다.
정서중심치료는 최근 신경과학과 정서심리학의 성과를 토대로 국제적으로 연구와 적용이 확대되고 있다. 이 책은 이러한 흐름에 더해, ‘한(恨)’과 ‘화병(火病)’으로 대표되는 한국의 문화적 정서와 맥을 같이 한다. 이를 통해 상담자는 한국 내담자의 고유한 배경을 고려해 정서를 더욱 정밀하게 이해하고 개입할 수 있다.
『상담 및 심리치료에서의 수치심과 분노 다루기』는 단순한 이론서를 넘어, 오늘날 한국 사회와 상담 현장에서 점점 더 요구되는 정서 치유의 실천적 지침서다. 상담자·치료자에게는 현장에서 바로 적용할 수 있는 임상적 가이드를 제공하고, 정서적 어려움에 관심 있는 독자에게는 정서를 새롭게 이해하고 건강하게 다룰 수 있는 통찰을 전한다.
상담 및 심리치료에서의 수치심과 분노 다루기
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