마음챙김 : 고대의 지혜와 현대 심리학의 만남

ChristinaFeldman,WillemKuyken

저자:ChristinaFeldman
통찰명상커뮤니티의수석원로지도자이다.그녀는영국엑서터대학교와네덜란드의라드바우드대학교를비롯한여러대학원의마음챙김프로그램에기여하는교수진의일원이다.

저자:WillemKuyken
영국옥스퍼드대학교의마음챙김및심리과학분야의리블랫교수이자옥스퍼드마음챙김센터의소장이다.

역자:유나래
가톨릭대학교간호대학학사
서울불교대학원대학교상담심리학석사및박사
현)삼성물산리조트부문책임상담사

역자:김늘푸른솔
와세다대학교인간과학부학사
와세다대학교대학원인간과학연구과석사
현)BMindfulnessCenter센터장

감수:박성현
연세대학교경영학과학사
가톨릭대학교대학원상담심리학석사및박사
현)서울불교대학원대학교상담심리학과교수

감수자추천서문
역자서문
추천서문
저자서문

1장마음챙김풀어보기
마음챙김및마음챙김기반프로그램
고대의지혜,현대과학,그리고현대세계를잇는다리
마음챙김이란무엇인가

2장마음의지도:주의,지각,판단하는마음
불교와현대심리학의지도
감각으로돌아가기
자동조종모드
지각과정
경험의관문으로서의주의
감각,감정,인지,행동충동구분하기
마음의역동적이고끊임없이변화하는본질
판단하는마음을움직이는불일치모니터링

3장마음의지도:존재와앎
방황하는마음은불행한마음이다
세상에존재하고세상을아는방식
세상의의미구성하기
맥락이핵심이다

4장불교심리학지도:고통에서번영으로
두개의화살이야기
괴로움의세가지영역
마음챙김수행의네가지기초:사념처(四念處)

5장고통과괴로움의통합지도
자극과반응
고통의두번째화살
괴로움과고통은어떻게유지되는가
악순환의꽃

6장변화:마음챙김훈련을통한경로지도
주의의안정화
앎과존재의방식
능숙하게대응하기
재평가,통찰,지혜
체화
마음챙김프로그램이변화의여정을지원하는방식

7장실천의핵심:친밀감,자비,기쁨,평정심
마음챙김훈련과마음의네가지태도의함양
친밀감
자비
기쁨
평정심
심리과학

8장체화:우리가열망하는삶을사는것
체화된“몸”
체화된태도와의도성
통찰력의체화
체화된인간존재
체화된마음챙김지도자

9장마음챙김기반프로그램에서의윤리와전일성
윤리란무엇인가,전일성이란무엇인가
마음챙김기반프로그램의윤리와전일성:도전과제
마음챙김기반프로그램의윤리와전일성:대응
더넓은마음챙김분야

10장마지막한마디
장기적인관점에서보기

부록1.주요용어의정의
부록2.마음챙김훈련과마음챙김기반프로그램이란무엇인가
후주
참고문헌
찾아보기

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