체질혁명

박철진

저자:박철진
내가8체질의진정한가치를깨달은건의사가아니라환자로서였다.

한의대본과3학년,나는갑상선항진증(그레이브스병)으로무너졌다.처방받은갑상선약안티로이드는병을누르는동시에온몸을발진으로덮어버렸다.약을끊자니병이두렵고,약을먹자니몸이견디지못하는날들이이어졌다.이미8체질을공부하고있던터였지만,머리로알던것이정작내몸앞에서는무력했다.

결국나는약을끊는결정을내렸다.그리고8체질의원칙대로내몸을다스리기시작하면서,거짓말처럼회복되었다.3년을짓눌렀던병이그렇게풀려나갔다.의학이머리에서몸으로옮겨오던그시간과경험이이후방향을결정지었다.

처음한의학을만난건2005년이었다.한의학과함께한지22년,8체질을공부한지20년,그중임상에서환자를본시간이16년이다.수많은환자를만나는동안나는늘같은자리에서같은답을확인했다.“같은병을가진두사람이다른길을걷는이유,그출발점에는거의언제나체질이있었다.”

8체질을만나고서야나는비로소환자를‘제대로보는’법을배웠다.같은음식이누구에게는약이되고누구에게는독이되는이유,같은처방이어떤이에게는듣고어떤이에게는듣지않는이유….모든차이의시작에는체질이있었다.

진료실에서나는손끝으로맥을짚는다.프로야구선수,프로농구선수,직장인,학생,아이를키우는부모까지….한사람한사람의맥을읽어내며그안의장부구조를만나는일은20년이지난지금도여전히설레는작업이다.

이책은그임상의기록이자,한때환자였던내가8체질을통해얻은회복을더많은사람과나누고싶다는바람의결과물이다.어렵고멀게만느껴졌던8체질이이책을통해한걸음가까이다가가기를,그래서누군가가자신의몸을,그리고자신을조금더잘이해하게되기를바란다.

서문5

CHAPTER1？
원리
당신의노력이당신을배신한이유

1건강에는‘정답’이없다,나에게맞는‘해답’만있을뿐11
2병원검사는정상이라는데,나는왜죽겠을까?25
3공장에서나올때부터엔진이다르다38
4면역의두얼굴:무조건높이는게답일까?52
1부를마치며？이제진짜질문으로넘어갈시간64

CHAPTER2？
발견
당신은어떤체질인가

8체질의학이라는지도67
1자가진단1단계:체형과외모로스캔하기72
2자가진단2단계:성격과기질로파악하기78
3자가진단3단계:음식과약물반응테스트87
4최종판정:8체질자가진단체크리스트98
부록？책으로충분한경우vs병원맥진이필요한경우108

CHAPTER3？
분석
8가지체질,각자의설계도

1금양체질:조용하지만절대만만하지않은사람들113
2금음체질:카리스마가무기인선천적리더들120
3토양체질:에너지가사방으로터져나오는사람들131
4토음체질:겉은부드럽고속은단단한완벽주의자들137
5목양체질:포커페이스뒤에넉넉함을숨긴사람들142
6목음체질:서구적피지컬과감성이공존하는사람들148
7수양체질:느리지만완벽한사람들156
8수음체질:배려의천재,관리의달인160

CHAPTER4？
체질별생리·병리학

1수체질(수양·수음체질):조심스럽고섬세한사람이왜이렇게자주아플까167
2금체질(금양·금음체질):피부가말썽이고면역이너무강한사람190
3목체질(목양·목음체질):잘먹고땀으로풀어야사는사람209
4토체질(토양·토음체질):에너지가넘치지만과열주의227

CHAPTER5？
혁명
밥상을뒤엎어라

1당신이다이어트에실패한진짜이유247
2체질별밥상혁명:뭘버리고뭘먹을것인가258

HAPTER6？
실전
일상속체질라이프

1편의점&카페서바이벌가이드269
2회식·배달음식체질별주문전략275
4상황별체질응급처방290

프로들의시크릿？몸이재산인사람들은이렇게산다296

이책을마치며323

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