파킨슨 씨 우리 함께 걸어요

김지선

저자:김지선
충남대학교의과대학을졸업하고인턴과레지던트수련을마치고신경과전문의가되었다.이후분당서울대학교병원에서파킨슨병및이상운동증전임의와임상강사를거쳐파킨슨병세부전문의가되었다.충북대학교의과대학교수로임용되어환자진료뿐아니라학생교육과학회활동을하였다.미국캘리포니아대학교어바인의신경재생연구방문교수와동대학신경과이상운동클리닉의방문교수를지냈다.신경과의사로파킨슨병환자의진료와연구를하며교수로서는젊은나이에〈헬스조선〉의‘파킨슨명의’로선정되었다.지금은‘브레인업신경과’를개원하여원장으로근무하고있다.
약력
충남대학교의과대학졸업
서울대학교분당서울대병원전임의
前서울대학교분당서울대병원신경과임상강사
前충북대학교의과대학신경과교수
前충북대의사국가고시CPX교육위원회위원장
미국캘리포니아어바인대학(UniversityofCalifornia,
Irvine)신경재생연구(NeuralrepairLab)방문교수
미국캘리포니아어바인대학(UniversityofCalifornia,
Irvine)신경과이상운동클리닉(Neurology,Movement
disorderclinic)방문교수
〈헬스조선〉선정‘파킨슨병명의’
현‘브레인업신경과’원장

추천사
들어가기

Part1.파킨슨병개관

1.박희순씨,파킨슨병을만나다

2.파킨슨씨,당신은누구십니까?
파킨슨병이란?

3.왜내가파킨슨병에걸린것일까?
파킨슨병의원인

4.파킨슨병의운동증상:떨림
박희순씨의떨림이야기

5.파킨슨병의운동증상:느려짐
도화민씨의느려짐이야기

6.파킨슨병의운동증상:체위불안정과보행장애

7.파킨슨병의운동증상:어눌한발음과삼킴장애
말소리가어눌해진도화민씨

8.파킨슨병의비운동증상
변비가가장힘드네요,박희순씨이야기

9.파킨슨병의비운동증상종류

10.파킨슨병의비운동증상증례
귀신좀쫓아주세요,도화민씨이야기

Part2.파킨슨병의진단과치료

1.파킨슨병의진단
파킨슨병은어떻게진단하나요?박희순씨이야기

2.진단의과정과각종검사설명

3.파킨슨병의종류

4.파킨슨병의치료:약물치료

5.파킨슨병약의한계
파킨슨약물의후기부작용
슬기로운파킨슨약복용7계명

6.파킨슨병의수술치료
수술을고민하는도화민씨이야기

7.수술적응증:나는수술받기에적합할까요?

8.파킨슨병기타치료:운동과재활

9.파킨슨병과경두개자기자극(rTMS)치료

10.파킨슨병의진행
나는파킨슨병의몇단계입니까?

Part3.파킨슨병과운동

1.운동치료의중요성
박희순씨운동이야기

2.파킨슨병에서운동의효과

3.운동은파킨슨증상을좋아지게한다

4.운동은치매를더디오게한다

5.운동은파킨슨병의진행을늦춘다

6.사회적인간으로서의가치를주는운동

7.운동하면파킨슨병에안걸릴까요?
파킨슨병예측인자로서의운동,박희순씨이야기

8.파킨슨병에효과적인운동
박희순씨이야기

9.얼마나많이운동해야할까?

10.뇌신경증강운동5가지원칙

11.재활치료의목표

12.좋은재활치료는어떤모습일까?

13.재활치료의한계

14.그럼에도불구하고,운동하기!

Part4.나에게맞는운동디자인하기

1.파킨슨씨,우리함께걸어요
박희순씨,운동을시작하다

2.파킨슨병에효과적인걷기방법

3.나에게맞는운동디자인:나를이해하고병을이해하기

4.진행단계별운동목표와주의사항
호엔야3단계들국화씨,4단계도화민씨운동이야기

5.운동의실제:준비-본격운동-마무리

6.파킨슨병환자를위한12가지저항운동

7.운동과함께하는건강한습관:잘자기,잘먹기,잘웃기

8.약기운이없을때는어떻게운동할까?

9.내몸이제멋대로움직여요:이상운동증이있을때의운동

10.보행장애가있을때의운동

11.또다른동반자,보호자의역할
보호자이야기

마무리
참고문헌

파킨슨병,주변에좀처럼없는것같지만가족중한명은앓고있거나앓았던병일것이다.파킨슨병은생각보다가까이에있다.한해한해나이가들어가면서몸과정신이예전같지않다고생각할때가있다.아직충분히할수있을것같은데다리가점점무거워지는것을느낀다.남의일처럼느껴지던파킨슨병을자신이앓게된다고생각하니우울하고모든것이무너져내릴것같을수있다.

《파킨슨씨,우리함께걸어요》의김지선저자는신경과의사이다.‘파킨슨병’세부전문의로파킨슨병에대한연구와치료를해오고있다.저자는파킨슨병을앓는사람들에게이렇게이야기한다.

“세상의생명체들은모두다같은길을간다.한껏흐드러지게핀꽃도,우람하게우뚝솟은떡갈나무도,세상을호령하며포효하는백두산호랑이도,자연의섭리에점차사그라들것이다.파킨슨병은노화로겪게되는현상이조금더잰걸음으로오는병이다.누구나겪는것을조금빨리경험하는것일뿐이다.우리의미래는한치앞도알수없지만,오늘은내게주어졌으니오늘하루에가장큰미소를지어보면좋겠다.나를다독여서무기력하고우울한정서에서한번일으켜세워보자.내가할수없는많은것들에집중하지말고내가할수있는운동과동작들을충분히누려본다.나의작은발걸음과,가장큰웃음과함께말이다.파킨슨씨,우리함께걸어요.”

저자는이책에서파킨슨병이란어떤병이며어떤운동을어떻게해야하는지를4개의파트로나누어구체적으로제시한다.Part1에서는파킨슨병에대한기본적인정보와증상에대해다루었다.Part2에서는파킨슨병을진단하는것과파킨슨병의종류,치료방법에대해이야기하였다.Part3에서는파킨슨병과운동에대한이야기를하였다.운동의중요성과운동의원칙,효과적인운동등에대해이야기하였다.Part4에서는파킨슨병을이겨내기위한실천방법이담겨있다.효과적인걷는방법,운동목표와주의사항,가져야할건강한습관등파킨슨병을앓고있는사람이꼭해야하는활동들에대해이야기한다.

여러논문과오랜연구를통해써내려간이책은파킨슨병을앓고있는분은물론이며그병에대해알고싶거나걱정되는모든분에게큰도움이될것이라생각한다.파킨슨병은더이상무서워할것이아니다.저자가가르쳐주는방법대로하나하나실천하여같이걸어보자.