Human Body Science of Golf Swing

최송이,설준희

Professionalgolfer&Ph.D.
[학력]
대원외국어고등학교졸업
연세대학교(체육교육)졸업
연세대학교체육학(운동행동심리)석사
연세대학교체육학(운동행동심리)박사

[주요수상내용및활동내용]
2004,2005골프국가대표
2007한국여자프로골프협회(KLPGA)정회원
2009USLPGA퓨처스투어아이러브뉴욕챔피언쉽우승
2009USLPGA퓨처스투어상금랭킹5위
2009~2011USLPGA정규투어활동
2013,2014건국대학교전공실기수업강사
2013SBS골프채널‘레슨투어빅토리4’출연
2014,2015골프국가대표상비군코치
2014~현재세브란스병원,세브란스헬스체크업연세골프사이언스실장
2021~현재연세골프사이언스골프지도자연수운영및강사
2023~현재KLPGA교육분과위원

추천사
프롤로그

제1장골프스윙을이해하는중요한요소
뇌의역할
신체의움직임시스템
회전
신체의회전
올바른회전에의한실제적스윙플레인(RealSwingPlane)
올바른회전으로발생하는무게중심(CentreofGravity)이동
관성력작용

제2장실제동작에적용하기
어드레스
백스윙
다운스윙
임팩트존(Zone)

제3장신체움직임시스템과골프스윙
신체의올바른자세와스윙관계
신체의연결연쇄작용(ChainReaction)과골프스윙
신체의운동학습
스윙의중심을이루는코어작용
스윙에서골반의작용
스윙에서무릎의작용
근육의탄성에너지시스템(ElasticPotentialEnergy)
스윙에서어깨의작용
스윙에서팔과손의작용
리듬과템포

부록-시대흐름별스윙방법및표현법정리
에필로그

골프는몸으로하는운동이기에앞서그원리에대한이해가필요하다
골프스윙의이해를위한참고서

몇년전부터골프붐이라할수있을정도로골프에대한관심이높아지고참여하는사람도많아지고있다.진입장벽이다소높은스포츠중하나지만대중화가이뤄지면서그장벽의높이도조금씩낮아지고있다.이러한흐름에따라골프에대한다양한콘텐츠들이나오고있다.‘골린이’라고하며골프를처음시작하는사람들의이야기를담은것부터20년이상골프를하며익힌노하우를알려주는콘텐츠들도쉽게접할수있다.

이책은골프를시작하는사람은물론몇년간해오고있는사람들에게도꼭필요한‘골프스윙’에대한이해에대해다루고있다.다양한콘텐츠와동영상으로골프에대한정보를접할수있으며골프를배우는사람들에게는큰도움이된다.하지만보는사람에따라다르게받아들일수있다는문제가있다.잘못받아들여잘못된자세로연습하게되거나본인만의어떠한것에집중해버리게될수도있다.이에따라저자는필요한정보를정확히분별하고분석하기위해서는스윙동장에대한물리,운동역학적접근과해석이필요하다고한다.그이해를위해서실제동작에서근육이어떻게작용하고어떤효과를주며스윙동작에는어ᄄᅠᇂ게기여하는지이해하는것이중요하다고하였다.

그래서이책에서구체적으로다룬것은다음과같다.

1.스윙의효율적인움직임을위해서우리몸은어떻게움직여야하는지
2.끝까지막힘없는스윙을하기위해서어떻게움직임을시작해야하는지
3.스윙할때힘을빼고큰근육을이용하기위해어떤신체부위를움직여야하는지
4.골프를잘하기위해어느부위를발달시켜야하는지

위와같은정보를토대로연습을하면어린시절부터골프를배운이들은성장하며겪는혼란을최소화할수있고,성인이되어골프를시작한아마추어골퍼들에게는수많은교습방법중자신에게맞는방법을찾는효과적인도구가될것이다.