골프 스윙 기본기

김동주

늦은나이에골프를시작한아마추어골퍼로,10여년간100명이상의국내외프로골퍼들이전하는TV레슨과경기해설을꾸준히정리해왔다.직접경험하고터득한스윙기본기와샷실수를줄이는방법을바탕으로,독학골퍼에게도움이되는실전형골프지침서를집필했다.

총정리하면서

제1장가장중요한기본기
1.중요한셋업기본기
셋업부터힘빼고확실하게
2.백스윙기본기
왼쪽어깨를떨어뜨리며확실하게백스윙
중요한셋업,테이크어웨이,테이크백
3.다운스윙기본기
오른쪽어깨를떨어뜨리며부드럽게다운스윙
클럽을시원하게던지며잡지말고놓아줘라
왼발을밟고정타에집중해다운스윙하라
4.부드럽고힘있는골프스윙따라하기
백스윙과다운스윙의핵심기본기
필요한기본기를알고익혀라

제2장스윙메커니즘과여러가지샷
1.골프스윙메커니즘 이해
아이언&웨지여러가지샷
2.드라이버티샷기본기
드라이버티샷잘하는방법
3.우드유틸리티샷기본기
우드유틸잘치는방법
4.아이언샷기본기
아이언잘치는방법
5.웨지샷기본기
스코어를줄이는똑딱어프로치
6.퍼팅기본기
퍼팅은정성과집중과멘탈이솔루션
7.스윙메커니즘&코스매니지먼트
중요한코스매니지먼트와멘탈
고수들의즐기는골프와노하우
8.레이디시니어에게더중요한기본기
어프로치퍼팅실력이달리면끝

제3장한동작으로이어지는스윙프로세스
1.알고익혀야할샷테크닉ABCD~RST
2.하나로이어지는스윙동작
3.기본에충실하라
두팔에힘빼고부드럽게클럽을빵던져라
헤드페이스중앙에공을맞혀라
타깃방향으로돌며몸앞에서임팩트
스윙메커니즘,코스매니지먼트,멘탈관리
샷을실수하는주요원인

제4장실수를줄이고이기는골프를하라
1.골프스윙의기본엘투엘스윙
오른손따봉&왼손따봉엘투엘스윙
2.좋은스윙과이기는전략
좋은스윙엘투엘스윙
이기는전략코스매니지먼트
실수를줄이는샷전략
스윙연습혼자서도잘해요
독학골퍼10타줄이는방법
골프스윙핵심기본기다지기8가지

제5장클럽별스윙과캐리거리비거리
1.클럽별3단계내스윙크기와거리
내볼스피드탄도캐리거리비거리

제6장이해하고익혀야할7가지과제
과제1-백스윙다운스윙기본에충실하게
과제2-골프제1의경쟁력퍼팅
과제3-실수를기회로바꾸는어프로치
과제4-아이언샷을잘하면고수
과제5-힘빼고툭부드럽게정타를쳐라
과제6-핵심경쟁력티샷과코스매니지먼트
과제7-승패를결정하는멘탈

제7장스크린골프를잘하는요령
1.스크린페어웨이벙커에서샷하는요령
2.스크린그린벙커에서샷하는요령
3.스크린러프에서샷하는요령
4.스크린골프퍼팅요령
5.스크린골프실수를덜하려면

[붙임]간추린골프스윙기본기

골린이부터프로까지,실수를줄이는스윙의원리
혼자서도가능한가장현실적인골프기본기

골프를오래쳐도스코어가줄지않는이유는의외로단순하다.기본기를제대로이해하지못한채비거리와결과에만집착하기때문이다.이책은“힘빼고툭부드럽게정타를쳐라”라는핵심메시지를중심에두고,골프스윙의본질을차분히되짚는다.

저자는늦은나이에골프를시작한아마추어로서,10여년에걸쳐100명이상의국내외유명프로골퍼들이전하는TV레슨과경기해설을꾸준히정리해왔다.KPGA,KLPGA,PGA,LPGA프로들의스윙메커니즘,샷테크닉,코스매니지먼트노하우를한데모아,실제연습과라운드에바로적용할수있도록구성했다.이책은‘잘치는방법’을나열하기보다,왜실수가발생하는지,무엇을고치면안정적인샷이만들어지는지를설명한다.

셋업과그립,체중이동,회전의원리처럼골프스윙의기초를반복적으로짚어주며,드라이버와아이언,웨지,퍼팅등상황별로반드시알아야할핵심포인트를정리했다.특히숏게임과퍼팅의중요성을강조하며,타수를줄이기위한현실적인연습방향을제시한다.

바쁜일상속에서레슨을받기어렵고,영상레슨을체계적으로정리하기힘든독학골퍼를위해집필된이책은,골린이부터싱글골퍼,나아가프로골퍼에게까지기본기를점검하는체크리스트가되어준다.스윙메커니즘을이해하고,계획적으로연습하며,실수를관리하는‘생각하는골프’를원하는독자에게『골프스윙기본기』를추천한다.