손저림의 흔한 원인 손목터널증후군

손저림의 흔한 원인 손목터널증후군

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Description
손저림은 단순한 피로가 아니라, 신경이 망가지고 있다는 경고다. 손목터널증후군은 방치하면 감각을 잃고, 손 힘이 빠지며, 엄지 근육이 위축되어 젓가락질조차 어려워질 수 있다. 그런데 많은 환자가 “나이 탓”으로 여기거나, 수술이 두려워 치료를 미루다 돌이킬 수 없는 손상을 입는다. 이 책은 손목터널증후군의 원인부터 진단, 비수술 치료, 수술, 회복까지 전 과정을 다루는 실용 의학서다. 특히 기존 손바닥 절개 수술의 단점을 극복한 손목주름 분절감압술을 상세히 소개하여, 수술에 대한 막연한 두려움 대신 구체적인 판단 근거를 제공한다.

이 책은 밤마다 손이 저려 잠을 설치는 증상부터, 물건을 자꾸 떨어뜨리는 단계, 엄지 근육이 꺼지는 말기 증상까지 질환의 진행 과정을 단계별로 짚어 준다. 목디스크, 관절염 등 27가지 흔한 오해와 진실을 정리하여 잘못된 정보로 치료를 미루는 일을 막는다. 약물·주사·보조기 같은 비수술 치료의 가능성과 한계를 솔직하게 밝히고, 수술이 필요한 시점을 명확히 제시한다. 전통적인 손바닥 절개 수술과 손목주름 분절감압술의 차이-통증, 흉터, 회복 기간, 재발률-를 비교하여 환자가 자기 상황에 맞는 치료를 선택할 수 있도록 돕는다.

환자들이 진료실에서 실제로 묻는 질문을 중심으로 구성된 Q&A 형식이 이 책의 강점이다. 어떤 병원을 선택해야 하는지, 수술을 미뤄도 되는지, 수술 후 언제 일상에 복귀할 수 있는지 등 현실적인 고민에 명확한 답을 제시한다. 치료 시기를 놓쳐 후회하는 환자들의 실제 사례도 담았다. 손저림을 가볍게 여기는 분에게는 경각심을, 수술이 두려운 분에게는 용기를 주는 안내서다.
저자

김진균

신경외과전문의·희망찬병원원장
희망찬병원홈페이지|https://hopehospital.kr
유튜브|털보의사김진균

의과대학시절부터손기능에관심이많았습니다.손을재건하는수술을하고싶어성형외과를지망했지만,결국신경외과를전공하게되었습니다.진료현장에서손질환환자들을만나면서,결국손질환을전문으로다루게되었습니다.
손목터널증후군은손저림을일으키는가장흔한질환이고,중등도이상이면수술이필요합니다.그런데기존손바닥절개수술을받은환자들이몇달씩고생하는모습을보며더나은방법을찾기시작했습니다.
15년전,손바닥을절개하지않고손목부위만작게절개하는방법을배웠습니다.마땅한이름이없던수술법에직접이름을붙였습니다.바로손목주름분절감압술입니다.꾸준히다듬어온이수술은일상복귀가빠르고재발이거의없습니다.
손목터널증후군외에도다른손질환을함께다루고있습니다.절개없는하키나이프(Hakiknife)시술로방아쇠손가락과듀피트렌구축환자를치료하고있습니다.지금도더나은방법을찾기위해계속공부하고있습니다.

목차

서문

Part1.이해하기-손목터널증후군의정체

1장.손목터널증후군증상제대로알기
1-1.손저림과힘빠짐-대표증상과위험신호
1-2.손목터널증후군이일상에미치는영향
1-3.다른병과헷갈리는증상들
1-4.신경이빠르게손상되는손목터널증후군

2장.손목터널증후군의원인,위험요인,경과
2-1.주요원인과위험요인
2-2.직업,생활습관과손목터널증후군의관계
2-3.다른질환과의감별
2-4.치료받았을때와받지않았을때경과차이

3장.진단,검사,병원선택
3-1.병원진료과정과환자가해야할선택
3-2.영상검사와혈액검사
3-3.신경전도검사와근전도검사
3-4.다른질환과구별하기

Part2.치료하기-비수술에서수술까지

4장.비수술치료
4-1.약물치료
4-2.주사치료
4-3.보조기,물리치료,운동,일상생활
4-4.민간요법과생활용품치료의한계
4-5.비수술치료의가능성과한계

5장.수술치료-필요성판단과선택
5-1.수술이필요한시기와판단기준
5-2.전통적손바닥절개수술
5-3.손목주름분절감압술(손목주름법)
5-4.손바닥절개술과손목주름분절감압술의비교와선택가이드

Part3.회복하기-재활,일상생활,재발예방

6장.재활과회복
6-1.전통적손바닥절개수술후재활,회복
6-2.손목주름분절감압술후재활과회복

7장.생활습관과예방
7-1.손목건강을위한생활관리
7-2.손목운동과작업환경개선
7-3.음식과전신건강관리
7-4.재발방지와장기관리

Part4.바로잡기-오해,최신지식,사례

8장.오해와진실
8-1.손목터널증후군에대한오해와진실
8-2.최신치료법과치료지침

9장.사례로보는손목터널증후군
9-1.치료시기를놓친경우
9-2.정확한진단의중요성
9-3.전통적손바닥절개수술
9-4.손목주름분절감압술
9-5.수술후합병증
9-6.재활과회복
9-7.고위험직업군
9-8.양손동시수술
9-9.고령환자와특수상황
9-10.수술을늦추게되는심리적요인

부록A.자가점검체크리스트(환자용)
부록B.수술전,후안내(손목주름분절감압술기준)
부록C.자주쓰는용어풀이

맺음말

출판사 서평

손이저린다는것은단순한불편이아니라,신경이보내는경고일수있다.
그리고그신호를놓치는순간,회복의기회역시함께멀어질수있다.

손목터널증후군은손목안의정중신경이눌리면서발생하는질환으로,초기에는밤에손이저려깨는정도지만방치하면손끝감각이사라지고엄지근육이위축되어젓가락질조차힘들어진다.신경손상은조용히진행되기때문에,“저림이줄었으니나아진것”이라고착각하는사이돌이킬수없는단계에이르는경우가적지않다.

《손저림의흔한원인,손목터널증후군》은15년간손질환을전문으로진료해온신경외과전문의가,진료실에서매일반복하는이야기를한권에담은책이다.“손목이안아프니까손목터널증후군이아니다”,“쉬면낫는다”,“민간요법으로충분하다”같은흔한오해27가지를하나씩바로잡고,치료시기를놓쳐후회한환자들의실제사례를통해조기진단의중요성을일깨운다.

이책은단순히질환의개념을설명하는데그치지않고,비수술치료의가능성과한계를솔직하게밝히며,수술이필요한시점과판단기준을명확히제시한다.특히기존의손바닥절개수술과저자가직접이름붙인손목주름분절감압술을비교하여,통증,회복기간,흉터,재발률의차이를구체적으로보여준다.손바닥을열지않아통증이적고,수술다음날부터손을쓸수있으며,재발률이1%미만인손목주름분절감압술은수술을두려워하는환자에게실질적인대안이된다.

이책이거듭강조하는메시지는하나다.어떤수술법을선택하느냐보다,적절한시기에치료를받느냐가결과를결정한다는것이다.병원선택,치료방법,수술여부등환자들이실제로고민하는질문에Q&A형식으로명쾌하게답하며,손저림을참고사는분에게는경각심을,수술을망설이는분에게는용기를건넨다.

《손저림의흔한원인,손목터널증후군》은단순한의학정보서가아니다.15년간진료실에서환자들의후회를지켜본의사가건네는간곡한당부이자,자신의손을지키기위한선택지를제대로알려주는실용안내서다.손은일을하고,가족을돌보고,삶을지탱하는소중한도구다.이책이그손을지키는든든한길잡이가될것이다.