왜 우리는 사랑 앞에서 흔들릴까

진은경

저자:진은경
미국캘리포니아주에서결혼가족심리치료사(LicensedMarriageandFamilyTherapist)로,지난30년간상담사로일을하며현재는세라진상담클리닉을운영하고있다.정서중심치료(EFT)공인치료사이자수퍼바이저이며,이혼을고민하는부부를돕는전문상담전문가(DiscernmentCounselor)로서남가주에서커플들과일을하고있다.
풀러신학교에서결혼과가족치료석사를1998년에마쳤다.그이후미국,미네소타와캘리포니아에서다양한문화와인종의내담자들,부부들을만나면서,인간에게가장중요한회복의힘은‘정서적으로안전한관계’에서온다는확신을갖게되었다.
학회뉴스레터(ICEEFT)와『PsychotherapyNetworker』등전문매체에상담사례와임상적성찰을발표했으며,신학서『가룟유다로부터온복음』을번역하기도했다.몇년간심리교실이라는blog를통해서저자의상담경험과미국생활,문화에대해서글을쓰고있다.
오래전유학과이혼,타국에서겪는고립이라는시간을겪으며,혼자가아니라함께할때비로소다시살아갈힘을얻는경험을했다.재혼을통해함께한다는것이무엇인가를반추했다.상담현장에서만난수많은사람들과저자의경험이야기가겹쳐진다.
저자는사랑의관계를원하는젊은이들에게희망을주고싶은마음에서이책을쓰게되었다.저자는사랑이흔들릴때필요한것은두려움과갈망이만나는‘정서의언어’로이해할때관계가다시숨을쉰다고믿는다.이책을통해상처받았지만여전히연결을꿈꾸는이들이,자신의마음을더잘알고다시손을내밀용기를얻기를바란다.

제1장연결의시작:정서가주는명확성
1.사랑하고픈마음을인정한다는것
2.정서가없는관계는왜금세지쳐버릴까?
3.두려움과희망,사랑의첫신호
4.“대화가안돼요”라는말속에숨은마음
5.성취보다관계가더중요한이유
6.안정된관계가주는인생의의미
7.정서에낯선우리
8.정서를알면나를표현할수있다
9.완벽함대신진짜나로만나는용기
10.나는어떤연결을갈망하는가

제2장함께한다는것:관계는정서를배우는공간이다
1.만남은시작일뿐,함께함은배움이다
2.우리가부딪히는이유
3.열심히해도외로울때
4.마음이닿을때,관계는살아난다
5.내마음을말할수있을때
6.안전하다는느낌이주는힘
7.부드러워질때회복은시작된다
8.곁에있어도멀게느껴질때
9.우리를흔드는자동적이고오래된것들
10.다시손을내밀며,함께앞으로

제3장화해:다시손을내미는용기(사랑의중반기)
1.멀어진관계를애도한다는것
2.마음에남은상처,애착손상
3.사랑은저절로가아니라선택이다
4.우리가늘같은싸움을하는이유
5.불화의단계:싸움에서단절까지
6.아픔을느낄때회복은시작된다
8.숨기고싶은감정과마주하기
9.우리를본다
10.다시손을내미는연습

제4장관계가남긴것들:함께하였기에혼자일수있다(마지막계절)
1.같이할사람당신은있나?
2.요구보다베푸는시간
3.진정한관계는마지막까지필요하다
4.위로와격려가우리를살린다
5.만남은나의존중감에서시작된다
6.사랑에응답하는지혜와힘
7.나도,사랑하오

정서이해가주는관계의회복
사랑앞에서흔들리는마음을위한관계심리수업

사랑은왜이렇게어려울까.
우리는사랑을원하면서도가까워질수록두려워하고,사랑받고싶으면서도상대를밀어낸다.반복되는갈등과오해속에서사람들은흔히“상대가문제”라고생각한다.그러나『왜우리는사랑앞에서흔들릴까』는전혀다른질문을던진다.정말문제는상대일까?‘감정을이해하지못한채관계를시작한우리자신’은아닐까?

미국캘리포니아에서결혼가족심리치료사로활동해온저자진은경은30년가까이다양한문화권의부부와커플들을상담해왔다.그과정에서저자가발견한것은,인간에게가장중요한회복의힘은‘정서적으로안전한관계’에서나온다는사실이었다.

이책은관계속갈등을단순한성격차이나의사소통기술부족의문제로보지않는다.오히려관계안에서반복되는불안과두려움,거절당할까봐숨기게되는마음,사랑받고싶은갈망같은‘정서의움직임’을깊이들여다본다.상대를공격하거나차갑게밀어내는행동뒤에도사실은“나를이해해줘”,“혼자두지말아줘”라는숨겨진마음이있다는것이다.

특히이책은상담실에서실제로만난커플들의사례를통해관계의본질을매우현실적으로보여준다.상대에게맞추느라자신의욕구를잃어버린사람,거절의두려움때문에사랑을피하는사람,상처받지않기위해먼저차갑게행동하는사람등다양한관계패턴들이등장한다.그리고저자는그모든행동뒤에있는정서의언어를하나씩해석해나간다.

『왜우리는사랑앞에서흔들릴까』는사랑과관계속에서반복되는상처와갈등을통해결국‘나자신’을이해하도록돕는책이다.사랑은상대를바꾸는일이아니라,자신의감정을이해하고표현할용기를배우는과정이라는사실을이책은깊이있게들려준다.관계앞에서자꾸흔들리는사람들에게,이책은자신을미워하는대신자신의마음을이해하는법부터시작하라고조용히말해준다.