건강 한방차 (건강은 먹거리에서 온다. 한방차의 길잡이)

건강 한방차 (건강은 먹거리에서 온다. 한방차의 길잡이)

$27.00
Description
평소 손쉽게 건강관리를 할 수 있도록 도와주는 한방차 길잡이
본 책은 약초의 올바른 정보 전달을 통해 아무런 지식이 없이 섭취하는 한약 오남용의 사례를 줄이고자 한다. 그 일환으로 오장육부(五臟六腑)에 효능을 발휘하는 약초를 선택하여 즐길 수 있도록 효능부위로 분류했다. 또한, 잘못 알려진 지식을 바로잡아 우리의 전통의약인 한약의 우수성과 과학성을 바르게 전달하고자 한다. 약초의 양, 한방적인 효능을 알리고 약초의 안전성을 인지하게 하여 개인 스스로가 질환에 맞는 한약을 선택하고 음미하게 하여 손쉽게 건강 증진을 힘쓰는 데 도움을 주고자 한다. 이를 통해 한의약의 대중화와 발전에 조금이나마 이바지하고자 하는 바람이다.
저자의 말
저자

박정아

경력
ㆍ경희대학교동서의학대학원한의학석사
ㆍ경희대학교동서의학대학원의과학박사
ㆍ한약사
ㆍ경희대학교외래교수역임
ㆍ경기대학교대체의학대학원외래교수역임
ㆍ세명대학교겸임교수역임
ㆍ가천대학교약학대학외래교수
ㆍ(사)대한한약사회부회장
ㆍ(사)대한한약사회여한약사회회장
ㆍ대한전통차협회회장
ㆍ오행의과학연구소장
ㆍ대한임상한약학회회장
ㆍ명리한방학회회장
ㆍ한약조제전문대치약국대표

저서
ㆍ『한방차다이어트』
ㆍ『동양의학개론』
ㆍ『명리한방의학』

방송출연
ㆍKBS라디오방송
ㆍEBS교육방송
ㆍ한방건강tv
ㆍ동양의학방송

유튜브
ㆍ알짜건강

쇼핑몰
ㆍ네이버스마트스토어알짜건강
https://smartstore.naver.com/alzza_health

기고
ㆍ시사화보
ㆍ한국화보
ㆍ비젼
ㆍ월간여성Ladysense
ㆍ동양의학신문등의건강칼럼

강의
ㆍCeo건강관리(산업은행)
ㆍ그린IT미니클러스터워크숍(한국산업단지공단)
ㆍ산청가치혁신아카데미(산청군)
ㆍ한약사워크숍(한약사회)
ㆍ다수의건강교육
ㆍ한의학산야초보약한방차

블로그https://blog.naver.com/jeonga1203

목차

저자의말

첫번째,일러두기
책을보는방법
한약명
사용부위
성질과맛
사기(四氣)
오미(五味)
효능부위
한약효능
성분효능
주의사항
채취시기
1회복용량

두번째,손쉽게한방차달이기
재료준비
한약구매하기
한약국이나한약취급하는약국은어디있나요?
‘농산물’한약과‘의약품’한약이뭐가다르나요?
한방차의끊이는용량
한방차달이기
한방차마시는방법
한방차보관법
약재보관하기
한방차를달여줄수있는곳은없나요?

세번째,어디에좋은한방차
1부소화기내과질환(간,담낭)
간경화에좋은한방차:백작약·삼릉
알코올성지방간에좋은한방차:인진호·뽕나무잎(상엽)
간염에좋은한방차:민들레(포공영)
두통에좋은한방차:국화·천마
어지럼증에좋은한방차:구기자·우슬
숙취해소에좋은한방차:헛개나무열매(지구자)·칡(갈근)
2부순환기내과질환(심장)
심근경색·협심증에좋은한방차:홍화꽃(홍화)·백복령
부정맥에좋은한방차:생지황·대추
고혈압에좋은한방차:결명자·겨우살이(상기생)
저혈압에좋은한방차:토사자·소목
3부신경정신과질환(심장)
불안증에좋은한방차:백복신·단삼
불면증에좋은한방차:묏대추나무씨(산조인)·황련
건망증에좋은한방차:용안육·원지
우울증에좋은한방차:향부자·차조기잎(자소엽)
공황장애에좋은한방차:영지버섯(영지)·백수오
틱장애에좋은한방차:석창포
화병에좋은한방차:용담초
4부소화기내과질환(비장,위장)
역류성식도염에좋은한방차:백출·맥문동
소화불량에좋은한방차:산사
헛구역질에좋은한방차:귤껍질(진피)
복통에좋은한방차:매실(오매)
5부호흡기내과질환(폐)
초기감기에좋은한방차:생강
열성감기에좋은한방차:박하
인후통에좋은한방차:도라지(길경)
노란가래에좋은한방차:전호
하얀가래에좋은한방차:백개자
낮에하는기침에좋은한방차:살구씨(행인)
밤에하는기침에좋은한방차:숙지황
마른기침에좋은한방차:잔대(사삼)
가래기침에좋은한방차:반하
기관지천식에좋은한방차:차조기씨(자소자)·뽕나무껍질(상백피)
6부신장내과질환(신장,방광)
부종에좋은한방차:택사
과민성방광염에좋은한방차:연씨(연자육)
전립선비대증에좋은한방차:복분자
발기부전에좋은한방차:두충·육종용
조루증에좋은한방차:산수유·삼지구엽초(음양곽)
통풍에좋은한방차:창출
7부정형외과질환(뼈,근골)
오십견에좋은한방차:위령선
추간판탈출증에좋은한방차:독활
관절염에좋은한방차:엄나무(해동피)
중풍후유증에좋은한방차:방풍
골다공증에좋은한방차:홍화씨(홍화자)
하지정맥류에좋은한방차:쑥(애엽)
요통에좋은한방차:녹용
발목삠에좋은한방차:복숭아씨(도인)
골절에좋은한방차:속단
류머티즘에좋은한방차:방기
8부안과질환(눈)
비문증에좋은한방차:모란꽃뿌리(목단피)
시력저하에좋은한방차:천궁
안구건조증에좋은한방차:천련자
황반변성에좋은한방차:오미자
9부이비인후과질환(귀,코,목구멍)
이명에좋은한방차:마(산약)
코피에좋은한방차:황기
비염에좋은한방차:목련꽃봉오리(신이)
축농증에좋은한방차:도꼬마리
10부피부과질환
건선에좋은한방차:어성초
여드름에좋은한방차:인동덩굴(금은화)
대상포진에좋은한방차:우엉씨(우방자)
아토피피부염에좋은한방차:고삼
탈모에좋은한방차:측백(측백엽)
11부대장질환
치질에좋은한방차:승마
설사에좋은한방차:목향
변비에좋은한방차:알로회(노회)
12부내분비계질환
갑상샘기능항진에좋은한방차:황백
갑상샘기능저하에좋은한방차:계피
당뇨병에좋은한방차:돼지감자(국우)
고지혈증에좋은한방차:울금
만성피로에좋은한방차:모과(목과)·인삼
비만에좋은한방차:율무(의이인)
손발냉증에좋은한방차:계지
13부여성질환
갱년기질환에좋은한방차:당귀차
생리통에좋은한방차:익모초차
요실금에좋은한방차:사상자차
자궁근종에좋은한방차:강황차
14부면역질환
간면역에좋은한방차:상황버섯차
폐면역에좋은한방차:동충하초차
대장면역에좋은한방차:목이버섯차
위장면역에좋은한방차:둥굴레차
신장면역에좋은한방차:지모차
심장면역에좋은한방차:죽엽차

네번째,부록
한방관련축제즐기기
한방테마관,박물관즐기기
알아두면편리한한약재구입처
약초식물원둘러보기
약초검색사이트
한의약관련대중매체
도서
주요참고문헌

출판사 서평

평소손쉽게건강관리를할수있도록도와주는한방차길잡이

유별나게따스한차를마시고싶어지는추운이겨울에오장에이로운차를잘정리한책을만나니마음까지따스해지는기분이다.가끔계절의변화를느끼고싶을때나,아니면너무혹사시키는자신을소중히대해주고싶을때이러한책을넘기다우연히눈이가는차를직접만들어마시는여유를가질수있었으면하는마음으로이책을권하고싶다.특히섬세한마음으로환자를돌보고따스한마음으로사회봉사하느라항상애쓰는박정아박사에게한방차출간즈음,그열정에박수를보내고싶다.
가천대학교약학대학약학과교수김선여

오로지한의약학분야에서양,한방적인지식을가지고열심히매진하는박정아박사의책출간을누구보다도반갑게생각한다.특히전통의학인한의약학을대중화시키겠다는원대한포부만큼일반인들이쉽게다가갈수있도록알찬내용으로글이담겨져있다.이책을통해많은사람들이건강을찾는계기가될수있을것이라확신한다.
아세아종합법률대표변호사길영인

시중에는구기자,오미자,쌍화차,헛개차,홍화씨차등다양한종류의한방차가있어많은사람들이개인의기호에따라즐겨마시고있으나,약리적으로각각인체에어떻게좋은지,어느정도음용하는것이몸에가장좋은지에대해서는잘모르는경우가대부분이다.차도함유된성분에따라서장기간복용하면약리적효능에따라건강에영향을미칠수도있겠다.이책은몸에좋다는수많은차종류에대해서각각약리적효능등상세히안내가되어있어지침에따라적절히마시면심신건강증진에도움이될수있을것으로생각되어차를좋아하시는모든분에게소개드리고싶다.
서울성모병원가정의학과교수김경수

건강은우리모두에게중요한화두다.몸에좋은한방차를마시는일은돈이많이들지도않고,번거롭지도않으면서우리의건강을지켜주는좋은습관이다.이런한방차가최근에새로운한류의트렌드로서부상하고있다.한방차의좋은점을쉽고친절한대중언어로알릴수있다면한방차도커피처럼세계인의대표적차문화의하나로자리잡을수있는가능성이크지않을까하고생각하던참에,박정아박사께서한방차에관한친절한책을출간한다니누구보다도더반갑다.이책은한방의전문지식이없는일반인들도다가갈수있도록쉽게풀이한알찬내용이가득하다.이책을통해많은분들이한방차의즐거움과혜택을알게되는계기가되기를바란다.
동국대학교언론정보대학원원장김무곤