머리로 배운 테니스

안준범

2006TA호주테니스협회주니어육성코치자격증취득
2017ITFlevel2자격증취득
20192023유럽투어링팀(유소년)
2023GPTACC코치자격증취득
20242025GPTCA회장(한국지부)

머리말
머리로배운테니스의시작

1멘탈(Mental)

1-1야닉시너인터뷰
1-2압박을이기는법
1-3명상(冥想)과기도

2기술

BIOMEC(생체역학)
2-1테니스구성요소
2-2BIOMEC(생체역학)
2-3볼을앞에서치는법
2-4실내테니스연습장
2-5테니스와균형
2-6아는만큼보인다

발리(Volley)
2-7경제성
2-8작용·반작용(OppositeForce)

포핸드(Forehand)
2-970%
2-10운동량(Momentum)
2-11단단한자세(AthleticPosition)
2-12운동사슬(KineticChain)
2-13편안한스윙(EffortlessSwing)
2-14샷(Shot)의종류
2-15아름다운(Exquisite)스윙
2-16정확성(Accuracy)
2-17시선
2-18기본이론

한손백핸드
2-19한손백핸드

오버헤드와서브
2-20오버헤드(OverHead)
2-21서브
2-22서브앤발리(Serve&Volley)
2-23이론적용

3테니스에세이

테니스클럽운영
3-1다툼이없는클럽
3-2젊은이와라떼
3-3총무예찬론
3-4테니스인의직업
3-5전용테니스장

테니스여행
3-6미원
3-7신도(信島)
3-8양구

테니스경기
3-9역전스코어(Come-from-behindscore)
3-10예절
3-11단식과복식
3-12테니스파트너
3-13접대테니스
3-14테니스경기의지휘자

테니스부상
3-15안전한테니스
3-16건강한테니스
3-17요가와테니스

테니스용품
3-18라켓
3-19스트링
3-20의류
3-21신발
3-22코트

테니스레슨
3-23코치
3-24레슨자
3-25사부(Shīfù,师父)
3-26제자

테니스미디어
3-27중계
3-28유튜브
3-292023USOPEN

테니스철학(哲學)
3-30전제조건
3-31삼락(三樂)
3-32멈춤
3-33성격유형
3-34은퇴준비
3-35좌절
3-36해방구
3-37정글

테니스꿈나무
3-38유산
3-39부모
3-40서포터즈(Supporters)
3-41영재

테니스낭만(浪漫)
3-42구력(球歷)
3-43정의(定義)
3-44용어
3-45자연(自然)
3-46시(詩)
3-47식당(食堂)
3-48아름다운테니스
3-49테니스와시간(時間)

머리로배운테니스의마무리

보통테니스책은이론에관한책이거나테니스관련에세이가대부분이다.동호인들은테니스에관한에세이는쓸수있으나전문적인이론에관한책을쓰기에는한계가있기때문이다.그러나이책은테니스에세이와함께테니스이론을다루고있다.테니스전문코치와33년동안테니스를친동호인이1년동안의레슨을통해서같이완성한책이다.동호인의테니스실력향상에어떻게이론을적용할수있는가를다룬책이다.또한모든글에두사람의대화를첨부해서동호인이이해하기어려운기술적인부분들을쉽게접근할수있도록구성하였다.

이책은3부로되어있다.1부는멘탈에관한내용이다.선수들과동호인의멘탈을분석하고멘탈의본질을밝혔다.멘탈을잘유지하는법을알게되고아름다운테니스에도달할것이다.2부는동호인들에게는조금어렵게느껴질수있는BIOMEC(생체역학)이론을매우자세히소개하고있다.생체역학이론을어떻게테니스기술에적용할수있는가를실제적으로다루었다.자신의움직임을이해하고아름다운테니스에도달할수있을것이다.3부는테니스에세이이다.동호인이테니스를치면서겪는여러가지일들에관해이야기를나누고있다.

이책은전문테니스코치와동호인이함께만든테니스에관한책이다.동호인은이책에제시된가장기본적인테니스이론을자신의테니스에적용할수있다.또한전문코치는동호인을더효과적으로지도할수있는방안을찾을수있게된다.또한테니스에관한여러가지이야기를통해서전문코치와동호인모두테니스의아름다움을경험하게될것이다.이책을통해서테니스는오직축복받은사람만이칠수있는놀랍고귀하며아름다운것임을알게될것이다.테니스를가능하게하는모든것들에대한사랑과감사가가득한책이다.