잠 못 드는 오십, 프로이트를 만나다

잠 못 드는 오십, 프로이트를 만나다

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Description
오십이 넘으면 상상도 못한 일들이 닥쳐온다
하지만 그런 고난을 이겨낼 힘도 내게는 있다

프로이트 전문가인 정신과 전문의와 전 언론사 국장이 함께한
인생의 두번째 홀로서기, 삶의 방향키 되찾기
다가오는 정년, 부모의 죽음, 자녀의 독립, 노화의 시작… 감당하기 쉽지 않은 여러 가지 짐을 지고 우리나라의 오십대는 어둡고 긴 터널을 지나고 있다. ‘은퇴 후 얼마가 필요할까’ 같은 경제적 문제에 가려졌지만 이별과 상실의 긴 터널을 헤매는 오십대에게 ‘이제 무엇으로 삶을 채워갈 것인가’라는 마음의 문제도 중요하다. 약 34년간 언론사에서 일한 임상수 국장도 예외는 아니었다. 아내에게 “회사밖에 모르는 사람”이라는 말을 들어가며 열심히 앞만 보고 달려왔지만 임원 승진에서 고배를 마시고 본격적인 퇴직 카운트다운이 시작됐다. 고령으로 쓰러진 아버지, 지병으로 고통받는 아내, 아직 자리를 못 잡은 취준생 아들, 회사에서 자신을 슬슬 피하는 후배들까지… 불안과 우울이 쓰나미처럼 몰려온다. 약해 보일까봐 선뜻 고민을 털어놓지 못하던 차에 임국장은 지인의 소개로 정신분석적 심리치료 전문가이자 정신건강의학과 전문의 강은호 원장을 만나게 된다. 이후 약 2년간 편지와 대화를 주고받으며 그는 내면의 근육을 키우며 인생의 두번째 홀로서기를 위한 걸음을 내디딘다.
『잠 못 드는 오십, 프로이트를 만나다』는 임상수 국장의 이야기로 이 시대를 살아가는 중장년 남성의 내밀한 현실을 보여준 뒤, 강은호 원장이 정신분석적 관점에서 오십대의 내면을 진단하고 앞으로의 인생을 지탱해줄 나만의 ‘미닝풀니스’를 찾게끔 이끌어주는 책이다. 은퇴를 앞둔 이들이라면 누구나 공감할 만한 갈등에 대해 프로이트를 깊게 공부한 강은호 원장은 내밀한 분석으로 화답하며 때로는 현미경으로 들여다보듯 가깝게, 때로는 망원경으로 바라보듯 먼 거리에서 마음을 들여다본다. 부모 부양, 부부 관계, 자식 문제 등 오십대의 다양한 고민거리와 우울, 소외감, 상실, 분노, 외로움 등 내면의 풍경을 읽어가다보면 어깨를 짓누르던 마음의 짐을 내려놓고 진정한 ‘나’를 발견하는 시간을 갖게 될 것이다.

3년 후 퇴직. 당장 내년부터 연봉이 점차 삭감되고 내후년부터는 심지어 절반 수준으로 줄어든다. 연봉이 반토막 나면 퇴직이 피부에 와닿는다는 선배들의 말이 떠올랐다. 이게 내게도 피할 수 없는 현실로 다가온 것이다. 퇴직, 노후 불안과 맞물려 고령으로 쓰러진 아버지, 지병으로 고통받는 아내, 아직 자리를 못 잡은 취준생 아들까지, 회사일이 바쁘다는 핑계로 심리적으로 거리를 두고 있었던 상황들이 옥죄어왔다. 주변 사람의 시선도 신경쓰였다. ‘회사에서 이제 말 그대로 잉여자가 되는 것인가?’ 하루도 쉬지 않고 달려왔지만 후배들은 보직이 없는 선배를 보면 연봉은 많이 받으면서 제대로 밥값을 못한다고 생각한다. _23~24쪽

북 트레일러

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저자

임상수,강은호

저자:임상수
고려대사회학과를졸업하고연합뉴스에입사해34년남짓기자로살았다.사회부,경제부,산업부,증권부,국제뉴스부등을거치면서경제와사회분야를주로담당했다.일본한신대지진,이라크전쟁에서재난·종군기자로도활동했다.미국미주리대객원연구원을거쳐샌프란시스코특파원으로실리콘밸리를취재하기도했다.스포츠부장,미디어여론독자부장,산업부장,경제부장,사회에디터,경제에디터,마케팅본부장등을거친뒤정년퇴직하고현재제2의인생을설계중이다.

저자:강은호
정신건강의학과전문의.
서울대의대를졸업하고삼성서울병원임상강사,임상조교수,성균관대의대교육부학장보로일했다.2010년국내최초로전격시행된‘삼성그룹임원대상스트레스검진프로그램’의셋업과상담실무를담당했다.뉴욕IPTAR정신분석연구소,뉴욕윌리엄앨런슨화이트WilliamAlansonWhite정신분석연구소등에서정신분석과정신분석적심리치료를공부했다.대한불안의학회이사,대한수면의학회총무이사,미국정신신체의학회AmericanPsychosomaticSociety학술위원등으로활동했고,현재대한분석치료학회학술이사를맡고있다.
지은책으로『상처받은나를위한애도수업』『나는아직도사람이어렵다』(공저)가있고,옮긴책으로『체계이론의실제』(공역)등이있다.영화와문학작품을정신분석적관점에서읽기를즐기며저마다마음의짐을가진이들의목소리에귀기울이고있다.

목차

프롤로그.오십을넘으면상상도못한일들이닥쳐온다

1부.오십대의고민

1장.승진과퇴직
피할수없는끝이다가온다_임상수
‘대체그게뭐라고’,인생의의미를묻다_강은호

2장.꼰대
나는야외로운라떼부장_임상수
라떼와자아이상의줄타기_강은호

3장.부부
슬기로운각방생활_임상수
부부관계는두용광로의충돌_강은호

4장.노화와건강
남자도갱년기가있다!_임상수
상실이도전처럼몰려오는시기_강은호

5장.부모
아름다운죽음이란가능한가_임상수
아버지의존재라는유령_강은호

6장.자식
쿨한아버지가되고싶은데……_임상수
부모도자식으로부터독립해야한다_강은호

2부.오십대의마음

1장.우울
혹시내가우울증?_임상수
위기의신호와기회의운세_강은호

2장.자존심
약해보이는건죽기보다싫은_임상수
강함강박에서벗어나기_강은호

3장.소외감
이시대삼식이의자리_임상수
아버지로서의방을찾아서_강은호

4장.분노
이래도‘욱’저래도‘욱’_임상수
왜시도때도없이욱하는가_강은호

5장.외로움
남자도수다가필요하다_임상수
홀로움을견디는능력_강은호

6장.상실
피할수없는상실의시대_임상수
명사로서의경험,동사로서의경험_강은호

깊이읽기.오십을위한마음수업_강은호
삶의지진,마음의지진
납득가능한삶의탐구
내안의타자를찾아서

에필로그.새로운미닝풀니스를찾는시간

출판사 서평

우울,소외감,상실,외로움…
고난은나이에상관없이힘겹다
중년을압도하는내면의문제를
선명히비추는프로이트심리수업

등떠밀리듯새로운시작을준비해야하는오십대직장인에게우울증은남일같지않다.퇴직을전후로가족관계나사회적지위등이변화하면서외로움과허탈함,무기력함등이자연스럽게뒤따른다.앞만보며성공을위해달려온이들에게끝이보이는직장생활은절망적일수밖에없다.‘인생2막’을준비해왔든아니든간에정도는조금다를지몰라도중년이라면누구나우울증,불안,불면,공황등의증상을겪는다.

우리내면의진원지에서어떤‘스트레스사건’이발생할때,즉‘방아쇠요인’이작동할때여러심리적인증상이발현되기마련인데,임국장에게는임원승진누락이그방아쇠였다.내심바랐던임원명단에자신의이름이없자온갖감정에휩쓸렸다.과거에대한후회와미래에대한불안이낮이고밤이고머릿속을맴도니통잠이오지않았다.회사에대한원망,가족에대한책임감,불투명한미래에대한불안감때문에자꾸만가슴이답답하고우울했다.자신은그런감정을떨치려노력도하고어찌저찌일상도살아가니까우울감이있을뿐우울증은아니라고여겨왔다.애써‘우울증에걸리면안된다’며우울증해소에좋다는운동이나산책,친구나가족과의대화도시도해보며잠을쫓듯그런감정을떨치려했다.하지만강원장은감정과관련된문제는의식적인노력과의지만으로는해결할수없다며이러한증상의양면성을강조한다.

우울함은마냥떨쳐내야할감정이아니라우리무의식에서보내오는긴급한모스부호이기도하다.“표현되지않고억압된감정은결코사라지지않는다.이는생매장되어묻혀있다가나중에더추한모습으로나타난다”라고한프로이트의말처럼자신의감정을억누를것이아니라그심연을,두려움의실체를똑바로직시해야한다고강원장은이야기한다.자신의내면에자리한감정과생각의다양한겹과결의움직임을인지해야만,그의미나맥락을전체적으로살펴봐야만근본적인해결책을찾을수있고건강하게두번째인생을향해발걸음을내디딜수있다.

최근구조조정여파로해고된한지인은퇴직을십수년간사귀어온연인과의이별에비유했다.안타까운이야기지만자는시간을뺀다면아내나자녀들과보낸시간보다회사를위해일한시간이더길다.배우자와의사별또는이별을가장큰스트레스요인으로꼽는만큼회사와의이별도감당하기쉽지않은스트레스일것이다.이런‘겪어보지못했던일들’은나이가사십이든오십이든아니면백세가되더라도감당하기쉽지않다.내몸이병들어쇠약해져가고,나의분신인자녀가떠나가고,한때나의전부였던부모와이별하는것.결국나를형성하던것가운데일부가하나씩사라지는것이기때문이다.아프지않을수가없다.어렸을땐나이가들면어느정도경륜이나내공이쌓여웬만한고난이나고통도쉽게헤쳐나갈수있으리라믿었다.그때아버지나어머니는어떤고통도견뎌내고어떤위기에도평정심을잃지않는것처럼보였다.하지만내가그분들의나이가되어보니자녀들에게보여주지않을뿐고통이나고난은나이와상관없이힘겹다._284~285쪽

인생의하프타임,
나를위한진정한의미를찾는시간

오십대를전후하고많은이들이‘두번째사춘기’라고표현할정도로질풍노도의시기를보낸다.일이든돈이든가족이든하나씩성취해가던인생전반기와달리인생후반기는매일매일이상실의연속이다.일,자식등최소한20~30년정도삶의큰부분을차지하던내용물들이짧은시기에썰물처럼빠져나가면서생기는그커다란빈공간을어떤미닝풀니스(의미있게느껴지는어떤것)로잘채우느냐에따라이후삶의내용과질이결정된다.

연인과배우자,스승,선후배등사람은물론이고돈,명예,권력,회사,이념,국가등무엇이든미닝풀니스가될수있다.강은호원장은삶의전반기를좌우했던미닝풀니스를오십전후에대개상실하기때문에건강한인생후반기를설계하기위해서는유효기간이지난미닝풀니스를대체할새로운대상을찾는게필요하다고강조한다.『잠못드는오십,프로이트를만나다』에서전업주부로살아온임국장의아내는아들이대학에진학하자그림을그리기시작한다.아이를위해회사를그만뒀을정도로자식이인생의중요한미닝풀니스였지만그림이라는새로운대상을찾아낸것이다.은퇴한주변친구들을봐도도서관으로출근해사서삼경등고전공부에빠진경우,공인중개사시험에합격해제2의직업을가진경우,퇴직전경력을살려도서집필이나강연등을하는경우,귀농해‘3도4촌’을실현중인경우등삶의목록이다양하다.이처럼잊고지낸꿈,사회기여나봉사활동,취미생활,새로운도전,제2의직업등뭐든새로운미닝풀니스가될수있다.강원장과이야기를나누며임상수국장도경제적인풍족함과사회적지위만을좇기보다는자신이정말하고싶은일을찾아내‘충만한인생’을살고싶다는꿈을품게된다.30여년간유지해온직업을위해청소년기를포함해최소10년을준비해온것처럼남은인생을좌우할이시기도신중하게,충실하게준비하겠다고다짐한다.그렇게시간을들여새롭게찾은미닝풀니스는쉽지않은노화과정의중요한버팀목이되어줄테고경우에따라서는전보다삶이더풍요로워질것이다.

그동안외면하고있었던감정을,자신조차잘몰랐던진짜마음을직면하게되는시간은,자신의‘방어기제’가무의식으로눌러왔던‘억압’된마음을직면하는과정이기에쉽지않다.우울,소외감,분노,외로움,상실등의감정을경험하는상황또한달갑지않다.하지만이책과함께‘인생의의미를찾는열두번의마음수업’을진행하다보면바쁘게달려오던걸음을잠시멈추고자신의내면풍경을재발견하고되고한층단단해진마음으로인생후반전을살아갈힘을얻게될것이다.

자신만의미닝풀니스충족방식이잘작동하는동안,그억압된것들은사라지거나애초에존재하지않는것처럼느껴질수도있다.하지만미닝풀니스충족방식이유효기간이다해서작동하지않는순간,미뤄둔삶의여러문제가,그와관련된여러내면의문제가오랫동안밀린청구서의독촉장이날아오듯갑자기우리를압도한다.<기생충>말미에등장하는,지하공간에숨어든아버지와아들이모스부호를이용해교신에성공하는장면은감동적이다.이와비슷하게,우리의무의식또는마음의진원지에서는계속우리에게어떤신호를끊임없이보낸다.자신의내면을좀더탐색하고들여다보는일은각자의미닝풀니스가충족되면서가려진그이면의타전소리에귀를기울이는일과다름없다_317쪽