[POD] 감정은 머리 아닌 몸에서 시작된다 : 과잉생각에서 벗어나 회복하고 움직이는 뇌의 기술

RyanKim

저자:RyanKim
RyanKimisamultidisciplinarycreatorblendingpsychology,neuroscience,philosophy,andthearts.
Heintroduced“CertaintyDeficiency,”abreakthroughtheoryexplainingemotionalinstabilitybeyondattachmentanxiety.
Hiswritingsexplorewhysharpestemotionstargetthosewelove,thewombinstinctofemotionalreturn,andwhetheremotionsaretrulyoursintheAIage.
Ryanhaspublishedmultiplebooksandover300musiccompositions,weavingscience,art,andpractice.
CurrentlybasedinParis,hecollaborateswithCNRSonhuman-centeredAIandemotionalmodeling.

라이언킴(RyanKim)은심리학,철학,뇌과학,경영학,법학,예술을넘나드는다학제적연구자이자창작자입니다.‘감정’과‘존재’의구조를심층적으로탐구하며,실천과사유를결합한독창적글쓰기로주목받고있습니다.

최근에는‘정서적확실성결핍(CertaintyDeficiency)’이라는새로운심리개념을제안하여,애착불안이나거절민감성만으로설명되지않던감정의불안정성을새롭게조명하며유럽심리학계의관심을받았습니다.카라바조의명화《의심하는도마》를심리학,철학,신학,미학의시선으로분석한논문『Doubt,Faith,andtheMomentofContact』을통해,감정과신념이교차하는존재론적순간을깊이해석하기도했습니다.

현재프랑스파리에서인간중심인공지능감정모델,감정과자유의지의신경과학적토대를연구하고있으며,300곡이상의음악을발표한대중음악,클래식작곡가이기도합니다.Substack과다양한매체를통해심리,철학,뇌과학을아우르는글을연재하고있으며,대표저서로『StopThinking,StartActing』,『생각을멈추고,지금행동하라』,『CEO라면반드시알아야할필수심리학』등이있습니다.

이책은한사람의감정을더깊이이해하고싶다는마음에서출발해,더많은이들이자신의감정을꺼내고회복하도록돕는길잡이로완성되었습니다.분석보다존재,설명보다진심,무엇보다살아있는감정을이야기합니다.

PART1.여전히‘생각’에갇힌사람들
1장.생각은감정의피난처다
2장.믿음은감정의습관이다
3장.생각은예측이다,그러나미래는없다

PART2.감정의주인으로돌아오는길
4장.트라우마는정체성의거울이아니다
5장.감정은해석이아니라반응이다
6장.두려움은제거되는것이아니다,인식되는것이다

PART3.실천없는철학은공허하다
7장.행동은신경시스템의재설계다
8장.루틴은감정조절의핵심이다
9장.무기력은뇌의에너지전략이다

PART4.자유를선택하는존재로
10장.소유하지않는자만이사랑할수있다
11장.관계는선택이지의무가아니다
12장.존재로서의삶:더느리게,더깊게

SpecialChapters
부록1.감정은어떻게뇌에서만들어지는가?
부록2.감정회복탄력성을키우는법
부록3.뇌기반실천프로그램(21일루틴)

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