골프는 기본이 전부 (완벽한 스윙을 위한 실전 레슨)

골프는 기본이 전부 (완벽한 스윙을 위한 실전 레슨)

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Description
86만 유튜브 구독자가 선택한 골프의 정석!
경력 20년 이상의 유명 골프 유튜버 ‘테라유’가 전하는
완벽한 스윙을 위한 확실한 솔루션
PGA 1세대 골퍼로 한국 골프계의 전설로 불리는 최경주, 아시아 선수 최초로 LPGA ‘명예의 전당’에 입성한 박세리와 그 뒤를 이은 박인비 등, 세계 무대를 주름잡을 만큼 한국 선수들의 골프 실력과 위상은 눈에 띄게 향상됐다. 골프에 대한 인기가 날로 증가하면서 한때 귀족 스포츠로 여겨졌던 골프는 이제 누구나 즐길 수 있는 대중 스포츠로 자리를 잡았다. 최상의 시설을 자랑하는 골프장을 비롯해 간편하게 즐길 수 있는 실내 스크린 골프장도 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있을 정도다.
골프 인구가 늘어나면서 전문적인 강사를 통한 레슨도 활발해졌다. 많은 골퍼가 레슨을 통해 실력 향상을 바라지만 좀처럼 ‘레벨 업’의 시간이 쉽게 오지 않는다. 연습장에서 구슬땀을 흘린 만큼 실력이 나아지지는 않는다. 무엇이 문제일까? 일본의 유명 골프 유튜버이자 20년 이상의 골프 경력을 자랑하는 테라유는 이 책에서 기본에 충실해야 한다고 조언한다. 그는 반드시 몸에 익혀야 하는 ‘세 가지 토대’를 설명하면서 이 세 가지 기본 동작이 자연스럽게 유기적으로 연결될 때 비로소 완벽한 스윙이 나올 수 있다고 강조한다.
골프 실력이 한순간에 좋아지는 요행이나 마법은 없다고 강조하는 저자는 오히려 기본으로 돌아갈 것을 주문한다. 유명 프로 골퍼도 부단한 연습을 통해 기본에 충실한지 확인한다는 것이다. 아마추어든, 프로든 골퍼라면 누구나 매번 ‘굿샷’을 치고 싶어 한다. 이 책을 통해 세 가지 기본 토대를 익히고 어떤 상황에서든 정확하게 스윙할 수 있는 실력을 키워보자.
저자

테라유

(てらゆー)
일본의유명골프유튜버.20년이넘는골프경력을바탕으로베스트스코어66,드라이버비거리300야드의실력을갖추고있다.레슨경력만10년이상인베테랑으로,주니어시절골프를시작해학생전국대회에도출전했고국민체육대회및프로시합에도출전한경험이있다.‘한명이라도더많은골퍼에게깨달음과감동을전하고싶다’,‘유튜브를통해골프를잘할수있도록돕고싶다’라는생각에2020년4월유튜브채널〈Tera-You-Golf〉를개설했다.2025년3월기준으로채널구독자수가86만명을넘어섰다.

목차

시작하며

토대.세가지토대를이해하면레벨업이눈에띄게빨라진다
골프스윙의토대1,‘진자운동’…골프스윙은‘진자운동’이주체다
골프스윙의토대2,‘회전’…몸의‘회전’을더하면진자운동이커진다
골프스윙의토대3,‘다리의움직임’…‘다리의움직임’으로자연스러운연동이생긴다
세가지토대의관계성에대하여…각각이연결되어효율적인스윙이된다
가장빨리레벨업하고싶다면…자신에게부족한부분을중점적으로연습하자

제1장.시계추의움직임을스윙에반영하자
시계추의재현성…시계추의이미지를떠올리면재현성높은스윙이된다
받침점의유지…목덜미의위치를유지하면안정된스윙을할수있다
시계추를구분해서사용하기…보내려는거리에따라두가지타법이있다
손목의역할…손목받침대의시계추를통해클럽헤드를가속하기
손목의힘…클럽을돌리는힘으로부드럽게손목을사용하기
코킹하는법…올바른코킹사용법을손으로확인하자
페이스턴의구조…페이스관리는손목과회전으로한다
리듬유지…시계추의리듬에맞추면재현성높은스윙이된다
팔에드는힘…시계추는팽팽한균형을유지하고있다
〈모르면위험한스윙의정석〉
〈칼럼〉

제2장.올바르게몸을회전하기위해서필요한것
회전의축…회전이란척추를축으로‘몸을회전하는것’
몸을돌리는요령…등의면을의식하면부드럽게회전할수있다
트위스트…몸을그냥돌리기만하는것이아니라꼬임을만들어야한다
궤도의변화…트위스트로자연스럽게적정한스윙궤도를이룬다
트위스트를만드는포인트…옆구리의팽팽함을느끼며스윙하자
회전부족의방지법…우측어깨를목뒤까지돌리면회전이부족하지않다
〈모르면위험한스윙의정석〉
〈칼럼〉

제3장.효율적인다리의움직임으로힘을주지않아도멀리가는스윙익히기
제자리걸음…일상적으로하는‘걷는움직임’을스윙으로전환하자
오른쪽다리의움직임…오른쪽다리를안쪽으로틀면서지면을찬다
왼쪽다리의움직임…왼쪽다리는지면을똑바로내디디면서펴준다
비거리를늘리는비결…멀리보내고싶다면지면을강하게내딛자
하반신구부리기…그네타듯구부리면클럽이앞으로나간다
체중이동…다리의움직임에의한체중이동을일련의흐름으로확인하자
〈모르면위험한스윙의정석〉
〈칼럼〉

제4장.포지션마다움직임과자세를기억하자
어드레스…자세를잡았을때그샷의성공여부가결정된다
그립1…그립을보면그사람의실력을알수있다
그립2…그립은‘쥐는것’이아니라‘걸쳐놓는다’고생각하기
테이크백…테이크백에서의느슨함은스윙에치명상
탑…‘겨드랑이조이기’는거짓이었다?큰탑을목표로하자
전환…‘서두르지않기’,‘내려찍지않기’,‘힘주지않기’3원칙
다운스윙·임팩트…스스로제어할수없는순간적움직임클럽에맡기기
팔로우스루…팔이늘어나는듯한팽팽한힘을느끼자
피니시…피니시자세는스윙의정답맞추기다
〈칼럼〉

제5장.클럽별타법의차이를알자
드라이버1…‘지면과공중’,공의장소에맞춰자세바꾸기
드라이버2…긴장될수록두려워하지말고크게휘두르자
드라이버3…14개의클럽중쥐는힘을가장약하게하기
페어웨이우드…뒤땅미스만없애면겁먹는것은극복할수있다
미들아이언…5번아이언의퀄리티가스윙의완성도를좌우한다
쇼트아이언…손목의움직임을줄이고철저히컨트롤샷하기
웨지1…100야드이내는진자운동의폭을컨트롤하며구분해서치기
웨지2…그린주변의어프로치는작게휘두를수있는자세를잡는다
웨지3…클럽선택에따라굴릴것인지멈출것인지구분해친다
벙커1…‘손목만’사용한다고생각하면벙커는매우쉬워진다
벙커2…볼이아니라모래를퍼내는양을의식하기
퍼터1…정확한퍼팅을위한기본자세
퍼터2…‘부엌칼을쥐는정도의힘’이가장이상적이다
퍼터3…‘거리감’,‘방향성’,‘런’을좋게하는퍼터의타법
〈칼럼〉

제6장.반드시해야하는목적별반복연습
진자운동습득|반복연습
2야드어프로치
엄지손가락떼고치기
쇼트스윙
오른손타법
왼손타법
클럽돌리기1
클럽돌리기2
스플릿핸드
연속빈스윙

회전습득|반복연습
어깨턴
스트레치바디턴
양발모아치기
배돌리기
하프스윙
휘두르며백스윙

다리움직임습득|반복연습
발딛기스윙
한발앞팔로우
한다리로치기
스쿼트타법
허리턴
점프체크

〈모르면위험한스윙의정석〉

출판사 서평

완벽한스윙을위해
꼭알아야하는골프의기본!

골프의‘세가지토대’를익히면
내일의스윙이확달라진다!

일본의유명골프유튜버이자20년넘는골프경력을지닌테라유는유튜브채널〈Tera-You-Golf〉를통해대중을대상으로골프레슨을진행하고있다.2020년4월,‘유튜브를통해골프를잘할수있도록돕고싶다’라는생각에채널을열었고,86만여명이넘는유튜브구독자와소통하면서골프실력을향상시킬수방법을공유하고있다.
레슨경력만10년이넘는테라유는『골프는기본이전부』를통해어떤상황에서든완벽한스윙을할수있는방법을소개하고있다.오랜경험을통해올바른스윙자세와타격법등을연구한그는‘진자운동’,‘회전’,‘다리의움직임’으로구성된‘세가지토대’를자세하게설명하면서이것을정확하게체득하는것이골프실력을향상시키는가장좋은방법이라고강조한다.골프에서가장중요한것이‘재현성’이라고말하는저자는시계추처럼클럽을움직이는진자운동을통해볼을똑바로보내고,몸의올바른회전을통해더큰진자운동을만들어볼을멀리보내고,자연스러운하반신의움직임을통해부드럽고파워있는스윙을하는게중요하다고말한다.이세가지토대가서로유기적으로연결될때원하는곳으로볼을보낼수있는완벽한스윙이가능하다는것이다.

테라유는『골프는기본이전부』에서골프채를올바르게쥐는법부터팔다리와몸통의올바른구분동작,포지션별자세,클럽별타법의차이,반복연습으로반드시습득해야하는골프기술등을상세하게다루고있다.특히설명을뒷받침하는다양한사진자료를함께제공함으로써혼자서도쉽게따라해볼수있도록하고있다.이책에서저자는골프실력이한순간에좋아지는마법은없으므로근거없는주장에현혹되지말고기본을익히는데충실하라고조언한다.이제막골프에입문한아마추어부터기록향상에목마른프로골퍼까지,저자의레슨을따라충실히연습한다면완벽한스윙자세를익힐뿐아니라골프의참맛을느끼게될것이다.