기적의 눈 건강법 (유치원생부터 할아버지까지 우리 가족 평생 눈 건강 지켜주는)

김영삼

저자김영삼은안구건조,눈피로,눈통증등스트레스로인해발생되는수많은눈질환의치료법만20년넘게연구한‘눈전문한의사’다.컴퓨터모니터,스마트폰화면,과도하게밝은조명아래활동하는현대인들이피할수없는눈건강문제를근본적으로해결하고자오랜기간골몰했고,한방에서답을찾았다.
한의원개원초기,스트레스로인해눈에서불이나는것처럼따갑고급기야는환자얼굴을바라보기어려울만큼눈건강이악화되었던저자는자신의병을고치고자눈질환연구에몰입했다.스스로1호환자가되어급성눈피로치료에성공한처방전은두포만먹어도효과가확실할정도였다.저자는현재안구건조를비롯한눈건강을전문으로관리하는네트워크한의원‘인다라한의원’의대표원장으로있으면서2만9천명이상의눈문제를해결했다.
이미두권의전문저서를가지고있는저자는대중건강서[기적의눈건강법]을통해아이부터할아버지까지온가족이눈건강을지킬수있도록한의학적처방과간단한트레이닝법을함께전한다.

1장지금당신의눈이위험하다
눈을대신할수있는것은없다
문명의발달로늘어나는시력감퇴인구
스마트폰이우리눈을공격한다
눈의위기신호,안구건조증
스트레스,자극에대한반응치를낮춰라
혹사당하는현대인의눈
충혈된눈은안질환의신호

2장눈의구조와질환
눈을구성하는구조와기능
눈에서발생할수있는문제들
시각기능의이상
노안이란무엇인가
눈의손상과외상으로인한상처
눈꺼풀에서발생하는질환들
시야를위협하는심각한안질환들

3장한의학적안질환치료법
정신건강이곧육체의건강
눈건강을위해알아두어야할경혈과경락
눈앞이뿌옇고잘안보여요
가만히있어도눈물이줄줄흘러요
눈전체가가려워요
눈안쪽이가려워요
물건이둘로보여요
눈곱이너무많이생겨요
바람을맞으면눈물이나요
눈이심하게충혈돼요
눈이시고따가워요
눈알이빠질것같아요
눈에아지랑이가보여요
눈을뜨고있는것이불편해요

4장가장많은안질환,안구건조
안구건조증이란
안구건조증은치료해야하는질병
안구건조증의1차방패,눈물과눈꺼풀
안구건조증과밀접한관련이있는눈물샘
안구건조증의여러가지원인
안구건조증의주요증상
안구건조증의진행단계
안구건조증의한의학적치료와사례

5장눈건강을되찾으면인생이바뀐다
눈이좋아지면뇌도좋아진다
눈건강은곧몸이건강하다는것
육안의건강은곧영안의건강
명상으로눈을건강하게할수있다
바른생활로건강한눈을만들수있다
우리눈을건강하게만드는방법

6장3분만에좋아지는시력회복트레이닝
눈트레이닝으로시력이좋아질수있다
혈자리자극과시력을위한트레이닝
혈자리자극트레이닝1_가볍게쓸어주기
혈자리자극트레이닝2_가볍게치기
혈자리자극트레이닝3_가볍게흔들듯밀고당기기
혈자리자극트레이닝4_가볍게눌러지압하기
혈자리자극트레이닝5_팔꿈치아래,무릎아래타격하기
눈근육트레이닝1_눈원근트레이닝
눈근육트레이닝2_눈방향트레이닝
눈명암트레이닝_명암트레이닝

참고문헌

인공눈물도수술도필요없다!
침과한약,눈운동만으로모든안질환을해결하고
전신의건강은물론정신과마음건강까지챙길수있는최초의한방눈건강책!

최근안경을쓰는인구가폭발적으로증가하고있다.중고생은물론초등학생,유치원생까지어린아이들까지근시로안경을쓴다.또한예전에50대후반60대노년에나찾아와노안이라고불리던증세는40대,30대심지어는20대까지위협하고있다.이런현상의기저에는현대인의생활속수많은모니터가한몫을한다.

출근해서업무를위해가장먼저하는행동은컴퓨터의전원을켜고모니터를바라보는일이다.사실출근전이미지하철에서부터손바닥만한스마트폰을내내바라보다오기도했다.퇴근은모니터를끄는것으로마무리되며퇴근길이라고출근길과다르지않다.역시나스마트폰에집중한다.
이는어른들만의행동이아니라중고등학생들도삼삼오오모여휴대폰을보고있으며밤새워컴퓨터게임을하는경우도잦다.상황이이러하니나이를막론하고시력이떨어지는것은물론안구건조증을비롯해다양한안질환에노출되게된다.한번잃으면다시는회복할수없다고알려진눈건강,되찾을방법은없는것일까.

『기적의눈건강법』의저자김영삼씨는안질환전문한의사다.한방으로안질환을치료한다는것이다소생소하게들릴수있다.하지만우리가익히알고있듯이한의학은우리몸을하나의우주로본다.우리몸의모든장기는서로연결되어있어이를튼튼하게만들어주어야‘건강’할수있다.표면적으로드러난단하나의증상을치료한다고해서근본적인‘건강’을되찾을수있다고보지않는것이다.저자는이런한의학의의술기저로안질환을일으키는각원인을분석하고이에맞는침술과탕을처방한다.그의병원에는유명안과를전전하고도치료하지못한안질환으로고통을호소하는환자들이그의치료와처방으로많은호전을경험하고있다.

이책은그가그동안병원에서임상으로접한다양한사례를토대로현대인들이겪는안질환의증상과그에따른원인을소개한다.그리고어떤책에서도소개하지않았던증상을호전시킬수있는약재와한약을제조할수있도록각약재의분량또한정확하게소개하고있다.이외에도눈건강에도움을주는혈자리,음식그리고눈건강운동8가지도소개하고있어누구나쉽게따라할수있도록하였다.마지막으로저자는현대인의눈건강을해치는이유로스마트폰,컴퓨터등의잦은사용외에도남을이기고자하는경쟁심,이기심을꼽는다.그래서스스로눈을감고마음을가라앉히는명상의시간을가질것을함께권하고있다.