발효 밥상 : 현대인을 위한 4인의 발효 레시피
저자

강영희,권오경,정선숙,황인숙

저자:강영희,권오경,정선숙,황인숙

목차

강영희
어머니의마음을담은치유의음식‘발효밥상’

탁주
석탄주(이양주)
삼양주
전통누룩(건조누룩)
활성누룩
수곡
육포
어포
송이백김치
문어포기김치
송이장아찌
참외장아찌
홍어전
홍어애탕
소고기쌀누룩간장조림

권오경
기다림의미학‘발효’

장백균쌀누룩
장백균푸른콩누룩
장백균알메주간장과된장
장백균현미찹쌀고추장
장백균찍음장
시금장
토종배추못난이김치
천수무동치미
초롱무소박이동치미
채소모듬장아찌
액상쌀누룩토판염
누룩소금낙엽깻잎절임
쌀누룩육젓
발아현미식초
생강편

정선숙
면역력을높여주는‘발효음식’과발효의꽃‘김치’

양지사태포기김치
쌀누룩요거트청포도백김치
홍어김치
전통젓국지
대하쪽파김치
키조개섞박지
천수무오징어빠개지
보리열무김치
돌산갓반지
얼갈이나박김치
과일애기보김치
쌀누룩된장돌산갓김치
낙지포기김치
묵은지
김치설기

황인숙
우리몸에이로운‘발효음식’

황국균쌀누룩
전복김치
배추한포기담그기
망고백김치
알타리조김치
배동치미
황과담저
가지김치(가지소박이)
연안식해
호박잎송이구이
민어건정찜
편포
배추선
토란들깨탕
약과

출판사 서평

1다양한종류의김치레시피
책속에는배추한포기담그기를기본으로토종배추로담근김치,백김치와동치미,고조리서를바탕으로완성한국물이자작한반지그리고향기로운과일김치까지다채로운김치레시피가담겨있다.26품의김치레시피는정확한염도측정과계량으로누구나만들어도같은맛이날수있도록했으며김치의특성에맞게젓갈을차별해사용했다는것도주목해야한다.특히백김치와국물이자박한반지류는새우젓을달여사용해고급스러우면서도젓갈의향이강하지않아아이들은물론외국인들역시좋아할만하다.

2꽃향기가나는전통주와안주레시피
정성을다해빚은술에서포도와같은과일향기가난다.탁주를만드는데도한달이넘는시간이걸릴만큼우리의전통주는많은시간과정성이필요한데이책에는정확한레시피로집에서도쉽게술을담글수있도록했다.전통누룩과활성누룩,수곡에이르기까지전통주를담글때필요한기본재료를이해하는데도도움이될것이다.또한정성스럽게담근전통주와마리아주하기좋은육포와어포,홍어전등빛나는안주레시피도눈여겨볼만하다.

3마법같은힘을가진‘누룩발효’레시피
요즘발효의키워드중하나는바로‘누룩발효’다.누룩은식재료의세포를분해해재료본연의맛에새로움을더해준다.누룩으로장과김치를만들면염도는낮추고감칠맛은더할수있다.또한천연의맛으로설탕을대신해음식에단맛을더해줘건강한음식을만드는데많은도움을준다.이책에는저자들의경험을바탕으로장백균과황국균을이용해쌀누룩만드는법을자세히수록해다양한요리에응용할수있도록했다.