YOU(Keep One's Youth) (대한민국을 매혹시킨 현대인들의 필독 건강고전!탈모, 암, 감기, 고혈압, 당뇨에 절대로 걸리지 않는다)

최충식

저자최충식은한의사이고많은특허를보유한엔지니어이며발명가이다.에이뷰의대표이사를맡고있으며에이뷰생명공학원선임연구원을겸직하고있다.정보기술(IT),생명기술(BT),나노기술(NT),인지기술(CT)과같은기술들을융합하여기술과인간이완전히융합되는제품과서비스를개발하고있으며,“기술은젊음이다(TechnologyisYouty)”라는슬로건을세상에널리알리고있다.
우리는누구나태어날때부터젊어지도록만들어져있다.‘젊어지는기술’만익히면노화를늦추고병에걸리지않으며젊게살수있다.그렇게되면얼굴은작아지며,보기좋은얼굴로바뀌게된다.또한여드름,기미,주름없는깨끗한피부,탄력있는피부로교정되게된다.
이렇게쉽고간단한방법을모르고,주위의소중한사람들이돈과시간을쓸데없이허비하고있는것을안타깝게여겨올바른지혜와판단의길을제시하기위해이책을집필하게되었다.

프롤로그10

PART1내몸안에있는치유의힘에눈뜨기를…15
나는수식호흡(數植呼吸)에미쳤다16
산소는생명이다18
탈모인구1,000만명시대22
이건희삼성회장도당한-심장마비25
국민질병-암28
소리없는살인마-뇌졸중34
내몸안의자연치유력을활성화시켜라!36

PART2모든질병을치유하는힘은분명히있다41
사람은태어날때부터노화되지않도록만들어져있다42
젊음과노화는호흡하는능력에따라결정된다44
호흡(呼吸)이란?47
당신은제대로호흡을하고있는가?51
미토콘드리아,산소,이산화탄소54
에너지는바로바로소실된다57
수식호흡(완전호흡)은내몸을젊게만든다58
젊음의비결은심장에있다62
산소가충분히공급되면노화가방지된다63
호흡하는능력(에너지생산능력)을향상시켜자연치유력을높여라65
산소를충분히섭취하려면수식호흡(數植呼吸)을하라67
수식호흡은완전호흡이다79
스마트마스크는세포가좋아하는환경을조성한다86
스마트마스크는치유(治癒)이다90
스마트마스크는생명이다94
스마트마스크는우리몸과얼굴을보기좋게교정해준다95
몸을젊게교정해주는내부기체공간97
스마트마스크에적용된소재의특징100
호흡하는능력을향상시키는‘가,우,리,-네’운동101
‘가,우,리,-네’운동의놀라운효능103
모든병의근본원인은활성산소다104

PART3병은벌어진입에서시작된다115
호흡을잘해야한다116
사람의90%는입으로숨을쉰다117
당신은코로숨을쉬는가?입으로숨을쉬는가?119
우리의생명을단축시키는것들은입을통해들어온다121
병은벌어진입에서시작된다123
입안이건조하면생명이단축된다124
잠자는동안에는타액(침)분비가멈춘다127
코골이,수면무호흡증은모든병의원인이다129
코골이,수면무호흡증은단번에사라진다135
충치,풍치,입냄새의주원인은코골이136
코는생명이다138
코는스마트마스크이다139
아이들에게도호흡하는방법을가르쳐야한다140
아이에게어떻게호흡하는방법을가르칠까?141
코가막혔을경우에는이렇게해보자!142

PART4몸을젊게만드는5가지생활습관143
호흡하는능력이‘생,노,병,사’를결정한다144
첫번째,코로호흡하라149
신진대사가원활할수록젊게살수있다
숨쉬기만잘하면병에걸리지않는다
산소는혈액으로운반된다
뇌는산소와자극을좋아한다
두번째,장이건강해야건강하게산다158
많이씹고천천히식사하라
많이씹을수록건강해진다
세번째,잠을잘자야한다172
당신을괴롭히는탈모의원인은스트레스와수면장애다
네번째,규칙적으로햇빛을쬐면서운동하고몸을따뜻하게하라181
운동할때호흡하는방법
햇빛은만병통치약이다
운동을하면집중력이좋아진다
이상화같은허벅지만들면뚱뚱해도건강문제없다
운동해땀흘리고물많이마시면노폐물빠져나간다
물을많이마셔라
다섯번째,긍정적인생각198

PART5모든병은산소부족에서온다201
산소는생명이다202
산소란무엇인가?203
몸이산소를원하는이유205
산소가중요한이유206
산소만큼중요한것은없다209
산모의뱃속은산소가희박하다210
현대인들은심각한저산소증에시달리고있다213

PART6공기는발암물질로오염됐다215
당신의폐는몇살인가?216
우리가숨쉬는공기는발암물질로오염돼있다221
2013년대기오염과관련된질병으로700만명사망226
황사마스크,공업용마스크,일반마스크는산소결핍증의원인이다230

PART7스마트마스크를착용하면
탈모,감기,고혈압,당뇨에절대로걸리지않는다233
탈모를예방하고치료하는것은바로당신이다234
자연치유력(면역력)을코호흡과스마트마스크로활성화시키자248
스마트마스크를착용하면감기절대로걸리지않는다252
고혈압에는수식호흡과스마트마스크가정답이다255
당뇨병예방및치료는수식호흡과스마트마스크로…258
모든병의온상냉증,변비도수식호흡과스마트마스크가해답이다264
스마트마스크는비염,아토피등알레르기질환에특효약이다272
우울증,공황장애에효과만점275
폐렴및폐질환도스마트하게277
갑작스런실신을예방하라279

PART8암예방과치료는산소에의해결정된다283
암세포는산소를싫어한다284
암은치료될수있다285
체내에충분한산소가공급된다면암은쉽게치료된다289

PART9작은얼굴,도자기피부,기미,잡티,모공,각질,여드름…1가지만알면‘끝…’295
얼굴작아지는습관,1가지만알면‘끝…’“이것만하면소두”296
60대도V라인가능하다298
살을빼고싶으면스마트마스크를착용하라301
살을빼는데에도산소는절대적이다303
피부망치는행동은이제그만!306
여드름,피부트러블,모공,각질,기미는사라진다309
감사한마음을가져라319

PART10스마트마스크로병을치유한체험사례321

맺음말330

참고서적333

궁극의완치를위한13년간의연구와처방
우리의생명을단축시키는것들은입으로들어온다!
건강한호흡법을전하는웰빙혁명

지구에5초간산소가없어진다면즉시태양빛에의해많은사람들이화상을입게되고,20초간없어진다면혈액이공급되지않아뇌세포는기능을상실하고4분이후에는죽기시작한다.
산소를알면행복하고건강하게장수할수있지만,산소를간과하고살아가면암,심장마비,뇌졸중,고혈압,동맥경화,당뇨등으로인해소중한삶을마감할수있다는것을이책과‘스마트마스크’를통해보여주고있다.
이책은20%이상산소호흡이증가하는숨쉬기,몸과얼굴을젊게교정해주는운동등을과학적으로설명하여바쁘게살아가는현대인들에게건강한삶을선물해줄것이다.

암이나심장병,고혈압,당뇨병처럼죽음에이르게하는근본적인질병은어느순간에갑자기찾아오는것이아니라오랜잘못된생활습관에의해발생하는것이다.그동안너무나당연시여겨왔던호흡의중요성을일깨워준다.
-한의학박사조용기

암세포가산소를싫어하고산소앞에서는맥을못춘다는사실은여러과학자나의학자로부터밝혀진사실이다.내가이책을암환자나가족들에게꼭읽어보라고권하는이유는암의치료,재발,예방에좋은방향을제시할거라고확신하기때문이다.또이제국민모두암으로부터자유롭지못한현대를살아가는모든이들에게도암예방활용법으로써이책은좋은방향을제시할것이다.
-제일동합의료의학박사전홍기원장

건강한사람을가리켜에너지가넘친다고말한다.또한같은또래보다10년이상젊어보이는사람도많다.그런사람들은실제로몸안에서좋은에너지를만들고몸이젊기때문에젊어보이는것이다.
-성모병원순환기내과과장허춘용