Description
‘매일 요가를 해보면 안다.
매일이 새롭고 기쁨이라는 걸.
빠름에서 느림으로
얕은 숨에서 깊고 편안한 숨으로
바쁜 일상에서 기분 좋은 ‘틈’이라는 걸.
이렇게 만족하고 평안한 상태가
얼마나 소중하고 감사한지를
드디어 나는 모든 것이 기적인 것처럼 살고 있다.’
매일이 새롭고 기쁨이라는 걸.
빠름에서 느림으로
얕은 숨에서 깊고 편안한 숨으로
바쁜 일상에서 기분 좋은 ‘틈’이라는 걸.
이렇게 만족하고 평안한 상태가
얼마나 소중하고 감사한지를
드디어 나는 모든 것이 기적인 것처럼 살고 있다.’
『느려도 괜찮아』의 저자 한영임이 설명하는 요가의 아름다움이다. 평범한 주부였던 그녀가 어떻게 지극한 평화를 얻게 되었을까. 바쁜 일상 속, 육체적, 정신적 스트레스로 고생하는 현대인이라면 관심을 갖고 주목할 만한 질문이다.
‘요가를 시작하기 전에는 나만의 세계에 갇혀 있었다. 나만 옳고 나만 잘난 줄 착각하고 살았다. 얼마나 어리석고 오만하기 짝이 없었는지 얼굴과 귀까지 빨개진다. 요가를 한다고 해서 더 똑똑해졌다는 말이 아니다. 예전과 다른 눈으로 바라보게 되었다는 사실이다. 어제보다는 조금 더 여유를 찾고 조금 더 어깨에 힘을 빼고 더 큰 만족을 느낄 줄 아는 사람이 되어 가고 있다.’
‘요가를 시작하기 전에는 나만의 세계에 갇혀 있었다. 나만 옳고 나만 잘난 줄 착각하고 살았다. 얼마나 어리석고 오만하기 짝이 없었는지 얼굴과 귀까지 빨개진다. 요가를 한다고 해서 더 똑똑해졌다는 말이 아니다. 예전과 다른 눈으로 바라보게 되었다는 사실이다. 어제보다는 조금 더 여유를 찾고 조금 더 어깨에 힘을 빼고 더 큰 만족을 느낄 줄 아는 사람이 되어 가고 있다.’
느려도 괜찮아 (요가를 통해 배우는 나를 위한 토닥임)
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