나의 첫 이유식 (My First Spoon | 초보엄마도 쉽게 만드는 프리미엄 이유식)

나의 첫 이유식 (My First Spoon | 초보엄마도 쉽게 만드는 프리미엄 이유식)

$26.10
Description
건강하고 맛있는, 우리 아이를 위한 프리미엄 이유식 레시피!
자식과 손주들을 누구보다 건강하게 키워낸 정유미 얌이밀 대표의 남다른 노력과 경험에서 탄생한 이유식 레시피북 『나의 첫 이유식』. 바쁜 시간 속에서도 손쉽게 건강식을 아이에게 줄 수 있고, 아이는 균형 잡힌 맛있는 이유식을 먹을 수 있도록 구성한 탄탄한 이유식 가이드북이다. 이유식 준비에서부터 단계별 비법 레시피, 퓌레까지 꼭 필요한 정보만을 담아 쉽고 즐겁게 이유식을 만들 수 있도록 도와준다.

초보 엄마도 만들기 쉽고, 아이는 맛있게 먹을 수 있는 건강 이유식 레시피를 담아 이유식을 시작하는 데서 겪게 되는 초보엄마들의 걱정과 긴장을 말끔히 없애준다. 더불어 단계별 이유식 섭취량, 만족도 등을 기록하여 아이의 반응을 살피고, 한 달 식단은 물론 엄마만의 특급 레시피를 기록하고, 아이에게 전하고 싶은 메시지를 사진과 함께 남길 수 있도록 구성해 건강한 이유식을 먹으며 자라는 아이, 그 아이와 더불어 성장하는 엄마의 이야기를 함께 담아낼 수 있도록 했다.
저자

정유미

얌이밀대표.

오랫동안타지에서공부와육아를병행하던딸의세아이에게언제나최고의것만주고싶었던어머니의레시피로2009년내추럴홈스타일의수제이유식브랜드얌이밀을창업하였다.

얌이밀은2009년출시후,프리미엄수제이유식브랜드로성장하여현재차병원은물론워커힐,신세계,현대,롯데백화점20여곳에서어머니들에게최고의선택을받고있다.

저자는줄리아드음악대학을수석으로입학,졸업하고,맨해튼음악대학에서석사를취득한후
현재는추계예술대학교에서겸임교수등여러유명대학에서강의활동도겸하고있다.

목차

Prologue

준비하기
시기별이유식특징
시기별섭취가능한이유식재료
이유식조리도구
이유식재료손질법과보관법
이유식궁금증

Onespoon
초기이유식1단계(생후만4~6개월):미음
쌀미음
찹쌀미음
흑미미음
감자미음
애호박미음
고구마미음
단호박미음
양배추미음
청경채미음
사과미음
배미음
브로콜리·고구마미음
소고기미음
닭고기미음
소고기·무미음
소고기·감자미음
소고기·단호박미음
소고기·배미음
소고기·브로콜리미음
소고기·콜리플라워미음
닭고기·고구마미음
닭고기·옥수수미음
닭고기·브로콜리미음
닭고기·감자미음

Twospoon
초기이유식1.5단계(생후만7개월):미음에서죽으로
흰죽베이스
소고기육수
닭고기육수
소고기·브로콜리·감자죽
소고기·애호박·콜리플라워죽
소고기·콜리플라워·단호박죽
소고기·양배추·애호박죽
소고기·배추·표고버섯죽
닭고기·감자·애호박죽
닭고기·브로콜리·감자죽
닭고기·고구마·청경채죽
닭고기·양배추·비타민죽

Threespoon
중기이유식2단계(생후만8~10개월):죽
소고기·단호박·청경채죽
소고기·애호박·표고버섯죽
소고기·배추·표고버섯죽
소고기·연근·브로콜리죽
소고기·단호박·브로콜리죽
소고기·표고버섯·아욱죽
소고기·우엉·배추죽
소고기·가지·브로콜리죽
소고기·적채·브로콜리죽
소고기·단호박·미역죽
닭고기·옥수수·고구마죽
닭고기·브로콜리·애호박죽
닭고기·단호박·비타민죽
닭고기·고구마·청경채죽
닭고기·연근·브로콜리죽
닭고기·새송이버섯·비타민죽
대구살·미역죽
대구살·연두부·브로콜리죽
대구살·치즈·브로콜리죽
대구살·옥수수·청경채죽
검은콩·검은깨죽
퀴노아·렌틸콩죽

Fourspoon
후기이유식3단계(생후만11~14개월):무른밥
소고기·오트밀·가지무른밥
소고기·모둠버섯무른밥
소고기·표고버섯·우엉·청경채무른밥
소고기·단호박·파프리카·새송이버섯무른밥
소고기·콜리플라워·단호박·시금치무른밥
소고기·아스파라거스·표고버섯무른밥
소고기·단호박·파프리카·그린피스무른밥
소고기·비타민·표고버섯·두부무른밥
소고기·과일·시금치무른밥
닭고기·아스파라거스·옥수수무른밥
닭고기·치즈·브로콜리·옥수수무른밥
닭고기·고구마·청경채·새송이버섯무른밥
닭고기·단호박·청경채무른밥
닭고기·연근·브로콜리무른밥
닭고기·표고버섯·배추·두부무른밥
닭고기·고구마·시금치무른밥
해물영양무른밥
연어·그린피스무른밥
대구살·치즈·브로콜리무른밥
대구살·청경채·두부무른밥

Fivespoon
간식(퓌레)
사과퓌레
배퓌레
블루베리퓌레
바나나퓌레
바나나·아보카도퓌레
사과·시금치퓌레
고구마·치즈퓌레

Epilogue

출판사 서평

건강한선택×맛있는레시피
특별한우리아이를위한더특별한이유식
《나의첫이유식MyFirstSpoon》

자식과손주들을누구보다건강하게키워낸모녀의남다른노력과경험에서탄생한이유식레시피북.프리미엄수제이유식‘얌이밀’을이끌고있는두사람이타지에서많은시행착오끝에만들어낸그들만의시크릿레시피를이번에책을통해최초로전격공개한다.
이유식준비에서부터단계별비법레시피,퓌레까지.꼭필요한정보만을담아쉽고즐겁게이유식을만들수있어이유식을시작하는데서겪게되는초보엄마들의걱정과긴장을말끔히없애준다.기존에없던프리미엄이유식레시피로엄마는바쁜시간속에서도손쉽게건강식을아이에게줄수있고,아이는균형잡힌맛있는이유식을먹을수있어이보다탄탄한이유식가이드북은없을것이다.
《나의첫이유식》의또다른특별함은엄마와아이의이야기를함께담을수있다는점이다.단계별이유식섭취량,만족도등을기록하여아이의반응을살피고,한달식단은물론엄마만의특급레시피를기록하고,아이에게전하고싶은메시지를사진과함께남길수있다.
건강한이유식을먹으며자라는아이,그아이와더불어성장하는엄마.맛있는이유식과일상까지담을수있는특별한이유식책을지금만나보자.

명품엄마들의현명한선택,《나의첫이유식》은이렇게특별합니다!
-쉽고맛있는‘얌이밀’만의시크릿레시피최초공개
-스타일리시한사진으로요리에대한흥미가업!업!
-아이와엄마의이야기를기록할수있는스페셜파트
-<동영상레시피>로이유식을한번에뚝딱
-상황에따라쉽게찾아볼수있는<특별핸드북>제공
-<이유식플래너>로식단관리를더욱수월하게

소중한내아이에게전하는세상의첫맛
《나의첫이유식》은맛있는선물입니다

‘MyFirstSpoon’의설렘.
누구에게나처음순간은두렵고또어색하지만그이상으로설레고행복하죠.
아이가세상에나와맛보는첫음식,이유식을만들어첫스푼을건네는그순간의떨림과설렘…
《나의첫이유식》은세상모든엄마의떨림과설레는마음을담고자노력했습니다.

이책은육아의수고로움을덜어줄,간단하면서도영양가득한비법레시피를소개하고있습니다.
초보엄마도만들기쉽고,아이는맛있게먹을수있는건강이유식레시피를말이죠.
또이책은단순히이유식레시피를전달하는책으로끝나지않습니다.
바쁜일과에치여놓치기쉬운아이와엄마의아름다운순간,
영원히담아두고픈하루하루를책에남겨기억하고추억할수있도록했습니다.

《나의첫이유식》이엄마와아이에게하나뿐인맛있고행복한선물이되길바라며,
이선물을통해오늘더욱사랑스럽고행복한당신이되었으면좋겠습니다.

첫스푼을들어
아이에게세상의첫맛을전하던
그떨리는순간을기억하며…
MyFirstSpoon