키라의 경계성 인격장애 다이어리 (리커버판)

키라의 경계성 인격장애 다이어리 (리커버판)

$20.43
Description
버림받기가 죽기보다 싫었던 나, 자신을 사랑하는 방법을 찾다
열두 살에 수학노트를 잃어버려 시험을 망칠까 봐 ‘자살을 시도’하고, 열다섯 살에는 남자친구에게 차여 ‘버림받지 않기 위해’ 혈서를 써 보냈던 나. 상담 선생님은 원래 사춘기는 힘든 법이라며 곧 괜찮아질 거라고 말했지만…. 그러나 사실 나는 경계성 인격장애 환자였다.
키라는 지난 20년 동안 자신을 괴롭혀왔던 끊임없는 자살 충동과 이성에 대한 과도한 집착, 대인 공포증, 약물 중독이 바로 경계성 인격장애로 인한 것임을 알게 된다. 이 책은 그녀가 경계성 인격장애를 진단받기까지의 시린 경험과, 심리치료와 불교 명상으로 고통을 극복하고 진정한 자기 자신을 되찾기까지의 과정을 솔직 발랄하게 기록한 이야기이다. 경계성 인격장애의 절망과 고통을 생생하게 그리면서도 결코 칙칙하거나 무겁지 않고 배꼽 빠지게 웃을 수 있을 만큼 재치 있게 묘사해 경계성 인격장애 관련 책 중에서 단연 걸작으로 평가받고 있다.

※ 이 책은 《나는 재즈광, 히피, 마약중독자 그리고 경계성 인격장애 환자였다》(2012)의 개정판, 《키라의 경계성 인격장애 다이어리》(2016)의 리커버판입니다.
저자

키라밴겔더

저자:키라밴겔더KieraVanGelder
화가,교육가,작가이다.대학원에서미술학석사학위(MFA)를받았다.열두살에처음자살을시도했고그이후로마약중독,우울증,외상후스트레스장애,자해,난잡한이성관계등여러가지고통을겪었다.뚜렷한원인을찾지못한채약물치료,알코올중독치료,심리상담등을받으며20여년을지내오다가마침내그동안겪었던모든질환과돌발행동들이경계성인격장애때문이었음을진단받는다.이책에서저자는자신과같은장애로고통받는사람들을위해개인의경험을바탕으로경계성인격장애를자세히소개하고회복되기까지의과정을솔직하게밝힌다.
경계성인격장애환자들을돕는활동가로도일하고있으며,경계성인격장애에대한교육다큐멘터리〈한발짝뒤로물러나BackfromtheEdge〉에출연하기도했다.장애를극복한저자의이야기는전세계에큰감동을주고있다.현재매사추세츠의티베트불교명상센터에서살고있다.

역자:서민아
번역가.대학에서영문학과경영학을,대학원에서비교문학을공부했다.《힘없는자들의힘》,《푸코의예술철학》,《에든버러》,《자전소설쓰는법》,《오만과편견》,《도리언그레이의초상》,《은여우길들이기》,《인간은개를모른다》,《키라의경계성인격장애다이어리》,《번영과풍요의윤리학》,《플랫랜드》,《카뮈,침묵하지않는삶》,《비트겐슈타인가문》,《비트겐슈타인회상록》,《마음챙김의배신》,《헤이트:우리는증오를팝니다》등많은책을번역했다.

목차


추천의글
프롤로그

1부연인들
1정신질환,자살충동을일으키는약물중독
2아가씨,새로개조하는게어때
3감히그이름을말하지못하는병명
4마음관찰과빅맥
5구세주들
6다시제자리로

2부최후의수단
7단기적인해결책들
8악마와춤을
9탈출작전
10절망의성배
11안전

3부빛을향하여
12열쇠들
13감정조절장애여,안녕
14첫데이트때오럴섹스금지
15빈방
16오토바이배우기

4부탈출
17첫번째손길
18노출
19수많은모습들
20통제와비난
21엄마에게한걸음더
22정점

5부고통의변형
23귀의(歸依)
24반전들
25날라리불교신자
26바즈라야나불교
27고기를요리하는남자
28참된본성을비추는거울

감사의인사
추천자료
참고도서
옮긴이후기

출판사 서평

20년간앓아온경계성인격장애에서탈출하기

열두살키라가약을먹고자살을시도했다.시험을앞두고수학노트를잃어버렸기때문이다.이후열다섯살키라는자해를한다.남자친구때문이었다.자신을배신한남자친구에게혈서를써서보냈다.고등학교와대학교도중퇴를반복하며방황한다.왜그녀는이토록극심한불안과병적인집착으로고통스러운인생을보낸것일까?

성인이되어서도한직장에서오래일을할수없어생계에지장을받았다.또한경계성인격장애로생기는외로움과성적충동이그녀의이성을완전히마비시켜‘닥치는대로’사랑을했다.자신에게문제가있음을인지하며끊임없이그원인을찾으려했지만,수많은정신과의사와심리치료사를만나도뚜렷한원인을알수없었다.그녀는약물중독과우울증등으로6개월이상정신병원에서지냈으며열가지가넘는치료약을복용해야했다.하루는활발한아이가되었다가,또하루는날라리로변신하고,고스족이되었다가,히피,재즈광으로변신하는그녀는마치아홉개의목숨을지닌고양이같았다.

20여년동안방황하던그녀는‘약물중독자자조모임’에서만난남자친구의권유로간한병원에서쳇바퀴같이반복되던돌발행동과롤러코스터처럼급변하는감정이경계성인격장애때문이었음을진단받는다.

경계성인격장애와변증법적행동치료,그리고마음챙김

키라는경계성인격장애환자들의치료법인‘변증법적행동치료(dialecticalbehaviortherapy)’와불교명상으로고통을극복해나간다.변증법적행동치료는삶속에서옳고그름의진위를따지지않고,모순을있는그대로받아들이는기술을익히는것이다.키라와같은경계성인격장애환자들의심리는양극단을수시로오간다.죽고싶고괴롭다가도,곧사랑받고인정받고싶다는생각이든다.키라는이런다중적이고애매모호한상태를포용하도록감정의강도를스스로조절하도록하는훈련을시작한다.

변증법적행동치료가운데에는‘수용전략’의기초로서불교의마음챙김(mindfulness)명상이있다.아무런판단을하지않고,상황을변화시키려애쓰지않은채지금일어나고있는일을가만히바라보는기술이다.저자는이책에서변증법적행동치료와명상을훈련하면서고통에찬삶을어떻게살만한가치가있는삶으로바꿀수있는지훌륭하게그리고흥미롭게기술한다.

서툰인간관계에서오는불안과두려움을극복하고싶은사람이읽어야할책

경계성인격장애로인한고통과불안,공허함을이겨내고,안정감과인생의의미를찾아가는과정을무겁지않고연신깔깔웃으며읽을수있게묘사한이책은지금까지나온경계성인격장애관련책중에서단연고전으로평가받고있다.
저자는미국정신의학회의최신자료를참고해가며경계성인격장애를깊이연구하고자신의치유방법을찾아가는과정을통해경계성인격장애의치유방법을구체적으로제시한다.아울러책에등장하는그녀가찾아읽었던논문,관련서적,인터넷사이트등도국내경계성인격장애환자및전문가들에게도움이될것이다.

경계성인격장애라는용어가국내에서는아직낯설게느껴질수도있지만,불안과외로움,공허함같은누구나느껴봤음직한증상을동반한다는점에서저자의행동과감정에쉽게공감할수있을것이다.그녀의고민과솔직함은경계성인격장애가아니더라도이유없이삶이힘들거나정신적고통으로심리상담을생각하는20~30대에게치유와성찰의기회를제공한다.

경계성인격장애를직접경험하고극복하는과정을재치있고명쾌하며솔직하게묘사한이책은다음과같은이들이반드시읽어야할책이다.

-조금만질책을들어도자존감이땅바닥밑으로꺼지는사람들
-자신의마음이괴로운나머지부모와의관계마저힘든사람들
-다른사람과의관계가늘엉망인사람들
-자꾸만내가아닌다른사람에게맞추느라내행복은잊은지오래인사람들
-다른사람들은어떻게살아가고극복하는지살펴보고자신의생활을가다듬고싶은사람들
-결혼전연애로힘들어하는여성들