나를 사랑하면 언제든지 다시 날 수 있다

자신을 좋아하게 되는 것’은 ‘다시 일어날 수 있는 수단’임과 동시에 목표 지점이다. 당신이 알코올이나 마약, 나쁜 습관 등 그 어떤 문제를 안고 있다 할지라도 자신을 좋아하게 되면 그것으로부터 벗어나 인생을 행복하고 충실하게 살아갈 수 있게 될 것이다. 왜냐하면 당신이 자신을 받아들이고 자신을 좋아하는 마음이 항상 자신을 지탱시켜 주기 때문이다. 이 책에서는 자신을 좋아하려면 어떻게 해야 하는지 그 단계를 20가지로 설명하고 있다. 각 단계에서는 각각의 독립된 생각을 언급하고 있는데, 어떤 것은 경험담이기도 하고, 어떤 것은 자신의 생각을 다른 각도에서 보게 하기 위한 의도도 담겨 있다. 그 생각을 자신에게 적합하게 변화시키고 실행하여 도움이 되도록 하기 위한 실천적 수단이 ‘자기 점검’이다. 어느 단계에서든지 자기 점검이 부가되어 있으므로 적극적으로 시도해 보기 바란다.