여자로 태어나 아프지 않고 사는 법 건강하고 아름답게 나이 드는 오행 습관

여자로 태어나 아프지 않고 사는 법 건강하고 아름답게 나이 드는 오행 습관

$15.49
저자

장허야오

저자장허야오(張鶴瑤)는중국최초·최고의의학경전인《황제내경(黃帝內經)》에서말하는오행건강의정수와오늘날여성을괴롭히는질병을연계해여성의심신을지키는건강법을창시했다.중의약학전문기술평가원이자고급침구사및중의학교사로,중의양생학,아로마양생학,자연요법양생학,심리양생학을주로연구한다.중국TV프로그램에서뷰티·건강프로그램의단골초청강사이자여성잡지에건강칼럼을기고하는작가로,시청자와독자가뽑은‘가장핫한여성전문가’로도잘알려져있다.
중국정부가선정한중의약학술,사상,임상분야대가인국의대사(國醫大師)및침구계의거목인허푸런(賀普仁)의후계자이다.저서로는《얼굴을가꾸는지혜(養顔的知慧)》,《피부가운명을바꾼다(肌?改變命運)》가있다.
블로그http://blog.sina.com.cn/zhangheyao
웨이보http://weibo.com/zhangheyao(@張鶴瑤中醫養生)

목차

목차
저자의말,꽃을전한손에는향기가남는다
제1장오행을따르는여자가진짜건강하다
여성의신체와피부는오행에달려있다
우리몸속오장육부의상생상극관계
생년월일에따라타고난체질이다르다
여성은자신을위해무엇을돌봐야하는가
계절마다다른오행의규칙을따르면사시사철이롭다
‘오행건강법’은여성에게평안한인생을선사한다
제2장간은평생믿고따라야할두번째어머니
간에문제가있으면늙어보인다
다섯개혈을자극해회춘의지름길을뚫어라
마음속응어리를풀려면옆구리를문질러라
우울증을싹날려버리는혈자리와책한권
혈을누르는것만으로유선증식을막을수있다
유선섬유선종을막는상반신오행보양법
가슴이납작한여성이라면바스트업나비자세
먹어서생긴병은먹어서없앤다
눈의노화를예방하는특급비법
밝고촉촉한눈을원하면귓불을공략하라
제3장심장은여자의영원한집
심장에탈이나면얼굴이빛을잃는다
다섯개혈을자극해심장을지켜라
하루20분,속이편안해지는습관
변비로고생한다면삼초경을지압하라
먹을수록수명이길어지는오행심장보양죽
가슴이답답할때이것만알아두세요
단잠을위한숙면팁,굿바이불면증!
열등감과소심함도치료될수있다
제4장여자의근본인비장을잊지마라
비위가상하면여성의근본이흔들린다
다섯개혈을자극해부족한기혈을보강하라
살을빼려면몸부터보양하라
당뇨병을물리치는오행비장보양법
한푼으로위궤양치료하기
발바닥긁기로위하수를예방하자
만성위염을예방하는신통방통귓속혈자리
제5장폐가튼튼해야촉촉해보이는법
폐가망가지면피부에생기가사라진다
다섯개혈을자극해여성의고민을한방에날려라
피부가하얗고맑아지는습관,쌀뜨물세안
오행폐보양죽으로호흡기질병에작별을고하라
만성비염은어떻게해야떨칠수있을까
작은병은바로치료하라
주견이없는당신,담력은키울수있다

제6장신장이튼튼한여자가다복하다
신장이나쁘면여성미가부족해보인다
다섯개혈을자극해활력넘치는몸을만들자
행복한성생활을부르는오행검은콩깨율무죽
난소낭종을낫게하고재발을막는비책
월경통을다스리는법,따뜻해야몸이가볍다
여성의골반강은한송이꽃으로다스려라
깨끗한질은쑥물과중극혈에게맡겨라

제7장건강과미모를동시에잡는장선생의특급비법
비법1_머리만잘빗어도젊음을유지할수있다
비법2_허리와다리시림을치료하는오행족욕법
비법3_여성의두번째얼굴,손을지키는오행보양법
비법4_여성의구강질환을치료하는오행요법
비법5_‘식초’로고혈압,고지혈,고혈당을잡자
비법6_무시무시한대상포진을한방에날리는방법
비법7_화타도솔깃할두통잡는특급노하우
비법8_몸이불편할때는복부를문지르자
비법9_연꽃처럼앉으면스트레스가풀린다
비법10_노인성치매를예방하는고치법
비법11_가슴통증에는신,음,통,영이답이다
비법12_경추질환에특효약인팔사혈을공략하라
비법13_칼슘과신장보약을공짜로먹는법
비법14_잠자리만바꿔도건강해지는‘오행풍수건강법’
부록1여성질환치료법일람표
부록2오행체질조회표

출판사 서평

출판사서평
중국에서100만부돌파한화제의베스트셀러
여자중의사가쓴‘여자몸보양의정석’
월경,출산,수유등피할수없는과정을겪는여자의몸은정도의차이만있을뿐모두골병이들게된다.여성질환분야에서최고명의로꼽히는중의사장허야오는오랜의학공부와풍부한임상경험끝에여자에게흔한질병의원인과치료의해답을‘오행(五行)’에서찾았다.《여자로태어나아프지않고사는법》은여자를위한오행체질건강법의모든것을담은책으로,출간즉시100만부가넘게팔릴만큼중국을열광시킨책이다....
중국에서100만부돌파한화제의베스트셀러
여자중의사가쓴‘여자몸보양의정석’
월경,출산,수유등피할수없는과정을겪는여자의몸은정도의차이만있을뿐모두골병이들게된다.여성질환분야에서최고명의로꼽히는중의사장허야오는오랜의학공부와풍부한임상경험끝에여자에게흔한질병의원인과치료의해답을‘오행(五行)’에서찾았다.《여자로태어나아프지않고사는법》은여자를위한오행체질건강법의모든것을담은책으로,출간즉시100만부가넘게팔릴만큼중국을열광시킨책이다.여자는생년월일에따라저마다다른오행체질을타고나고,선천적으로약한장기를미리보살피면외모는더아름다워지고평생질병에걸리지않는다는이치에따른다.책에는약과수술없이혈자리자극만으로약한장기를더튼튼하게만드는지압법을비롯해운동법,음악치료법,풍수건강법등의‘자연치료법’이가득수록되어있다.저자가직접해본방법만을선별했기때문에간단한방법으로도효과는보장되면서부작용이없어안전하다.이책과함께라면당신의신체와외모나이는또래보다10살더젊어질것이다.
■출판사리뷰
월경,출산,수유끝에
여자몸은‘골병’든다!
월경,출산,수유등피할수없는과정을겪는여자의몸은정도의차이만있을뿐모두골병이들게된다.그래서특정계절만되면자꾸만어딘가가쑤시고결린다.여자마다아픈부위는다다른데,이모든증상을일괄적으로‘부인과질환’이라고진단하고약을먹어봐야증상이잠시호전될뿐완치는요원하다.여자의몸은골병들기전에스스로챙겨야한다.가슴이작거나모공이크거나월경중에아랫배가팽팽해지는증상등별것아니라고생각했던문제라든지외음부가가렵거나질이느슨해지는증상등남부끄러워감췄던문제가훗날여자의평안한미래를발목잡을수있기때문이다.
병에걸렸을때잡을수있는유일한동아줄은의사가아니다.내몸을다른사람에게맡기고난이후의결과에온전히만족할사람은아무도없다.자신의몸을알고선천적으로약한부분을미리보살피면예기치못한불행을막을수있다.여성질환분야에서최고명의로꼽히는중의사장허야오는오랜의학공부와풍부한임상경험끝에여자에게흔한질병의원인과치료의해답을‘오행(五行)’에서찾았다.
여자몸이살려면
‘오행체질건강법’이답이다!
우주에는목,화,토,금,수의오행이있고인체에는이에상응해서간,심장,비장,폐,신장의오장이있다.여자는생년월일에따라다른체질을타고나고,평생고민하는신체의건강과외모의아름다움은결코오행을벗어날수없다.예를들어목체질여성은평소간을잘보살펴야가슴을크게만들고유방질환을막을수있으며,금체질여성은폐를잘보양해야맑은피부를얻고만성비염을떨칠수있다.
《여자로태어나아프지않고사는법》은여자를위한오행체질건강법의모든것을담은책으로,중국최초최고의의학경전인《황제내경(黃帝內徑)》에서말하는오행건강의정수와여성질환을연계해저자가창시한건강법이다.이책은심오하고어려운오행에대한풀이가아닌여자중의사가쉽게풀어쓴여자‘몸보양의정석’으로,출간즉시100만부가넘게팔릴만큼중국을열광시킨책이다.
1장은오행의원리와여자몸과의관계를설명하고,2~6장은체질에따라오장을보양하는방법과증상별자가치료법을소개한다.마지막장에서는저자가지난세월동안터득한‘특급건강비법’을공개해이방법을익히면누구든지더건강하고아름다운몸으로거듭날수있다.책에는각장기를튼튼하게하는혈자리지압법,운동법,음악치료법,풍수건강법등이수록되어있으며,저자가직접해본방법만을선별했기때문에간단한방법으로도효과는보장되면서부작용이없어안전하다.
당신을또래보다
10살젊게만들어줄한권의책!
이책의가장큰장점은약과수술이필요없는‘자연치료’를지향한다는점이다.누구나태어나면서부터오장을가지고태어나고,이오장자체가여자의건강과미모를책임진다는이치를따른다.매일밤쉽게잠들지못하는여자들은습관적으로수면제를먹고,월경통이심한여자들은진통제로통증을견디곤한다.이것은불면증,월경통이라는빈대한마리를잡으려다몸이라는초가삼간을다태우는격이다.
저자는혈자리자극만으로질병의근본적인원인을뿌리뽑을수있다고말한다.질염,위염,비염,당뇨병,고혈압,대상포진같은무시무시한질병부터눈이뻑뻑하거나가슴이답답한증상등병원에서는아무문제가없다고하는데일상에서불편을느끼는통증까지매우상세하게해결책을알려준다.책에서알려주는방법을꾸준히따라하면선천적으로약한장기탓에올수있는만성질환을막을수있다.
25세이후부터는많은여자가불편한증상한두가지쯤은달고살게되는데,이때어떻게관리하느냐에따라급격히늙어버릴수도있고이를극복하고누구보다젊고아름답게살수도있다.지혜로운여자들의건강법을담은이책과함께라면당신의신체와외모나이는또래보다10살더젊어질것이다.
-여성의심신건강을지키는오행원리-
[목체질여성]매사에혼신의힘을다하며,간의기운이원활하지못한편이다.유선증식,경추질환,허리근육손상,신경쇠약,간과쓸개질환에걸리기쉽다.
[화체질여성]심장에열이많고불면증이있으며,가슴이두근거리고잘놀란다.고혈압,심장병,동맥경화,뇌출혈과소장질환에걸리기쉽다.
[토체질여성]음식을잘먹는편이나소화가잘되지않는다.게으르고운동을싫어하며,비만,고지혈증,고혈압,고혈당에걸리기쉽다.
[금체질여성]일중독자인경우가많고경쟁심이강하다.만성기관지염,폐렴,어깨와등의통증,피부병에걸리기쉽다.
[수체질여성]유방이작고엉덩이가납작하며,허벅지에독소와지방이잘쌓인다.질염,자궁근종,난소낭종,허리와무릎시큰거림,탈모증에걸리기쉽다.
→위체질중어디에속하는지궁금하다면이책을반드시읽기를권장한다.