편식도심하고밥안먹기로둘째가라면서러운아이,
그런아이와매일같이치열하게밥상전투를벌였던
엄마,봉봉날다의눈물겨운밥상분투기
밥때만되면식탁에서전쟁이시작된다.엄마는고래고래소리지르며아이를식탁에앉히려고군분투하고,아이는그런엄마를요리조리피해다니며숨바꼭질하느라여념이없다.한참의신경전이펼쳐지고난뒤아이가식탁에앉으면쉴틈없이곧바로2차전이시작된다.밥도잘안먹는데다편식까지심한아이를먹이기위한엄마의온갖작전이펼쳐지는데,“한숟가락만더먹고간식...
편식도심하고밥안먹기로둘째가라면서러운아이,
그런아이와매일같이치열하게밥상전투를벌였던
엄마,봉봉날다의눈물겨운밥상분투기
밥때만되면식탁에서전쟁이시작된다.엄마는고래고래소리지르며아이를식탁에앉히려고군분투하고,아이는그런엄마를요리조리피해다니며숨바꼭질하느라여념이없다.한참의신경전이펼쳐지고난뒤아이가식탁에앉으면쉴틈없이곧바로2차전이시작된다.밥도잘안먹는데다편식까지심한아이를먹이기위한엄마의온갖작전이펼쳐지는데,“한숟가락만더먹고간식먹자”,“뽀로로틀어줄게.이거한입만먹자”등온갖달콤한보상으로회유를하다가안되면“이거다안먹으면못일어날줄알아!”하고협박을하기까지이른다.매번끼니때마다겪는이싸움에아이도,엄마도지쳐만간다.끝이보이지않는싸움이었지만다행스럽게도이힘겨운과정을통해저자는나름의노하우를터득했다.안먹는아이를무조건혼내는방법이아니라서로상처받지않으면서결과적으로는밥도잘먹고편식도조금씩고칠수있는방법이다.엄마가천천히달라지기시작하니아이도느리지만조금씩따라와주기시작했다.이책은블로그를통해2만여명의엄마들이공감해준봉봉날다의아이편식잡은생생한노하우를담고있다.
편식쟁이예민보스엄마,군것질쟁이아빠
그리고두사람을쏙빼닮은아이…
그런데,이가족의밥먹는풍경이달라졌다!
밥앞에서유독까칠해지는아이의식습관을고치기위해저자는먼저스스로의모습을점검해보기로했다.그랬더니극도로예민한감각기관때문에가리는음식이많은자신의모습,그리고약간의간식만있으면하루를거뜬히보낼수있는남편의모습이보이기시작했다.따지고보니아이는엄마,아빠의모습을그대로답습하고있을뿐이었다.아이의식습관을고치기위한여정은여기서부터시작돼야했다.
우선가족만의룰을정했다.하루한번,힘들다면일주일에한번이상은꼭온가족이모여식사를할것.그리고식사시간에는엄마도아빠도골고루맛있게먹고시선을분산시키는것을모두차단할것.가족모두가식사를온전히끝마칠때까지자리를뜨지않을것…아이의밥투정을고치기위해온가족이발벗고나섰다.이에보답하듯아이는천천히식사시간을즐기고맛있게먹어주기시작했다.식탁에앉아자신이유치원에서보낸일과를재잘재잘털어놓았고,엄마와아빠는이야기를맛있게들어주었다.편식이심하던엄마는아이를먹이기위해다양한식재료를탐험하기시작했고,데면데면하던아빠와아이사이에는대화가끊이질않는다.그렇게가족의밥먹는풍경이달라졌다.
+PLUS
봉봉날다의‘우리아이편식잡는노하우BEST’
하나.외식&간식은STOP!
두울.냉장고를정리하자!
세엣.매일다른재료로색다른요리를만들자!
네엣.유아식판식을하자!
다섯.안먹는재료,하루한번구경시켜주기!
여섯.오감놀이&요리놀이를시작하자!
베스트셀러[유아식판식]의저자,봉봉날다의편식밥상공개!
밥잘먹는아이만드는엄마표베스트밥상
“나는엄마밥이제일좋아요!”
유아식으로고민하는엄마들에게[유아식판식]을통해‘식판식’을처음으로소개했던저자,봉봉날다가제안하는편식잡는엄마손맛유아식레시피를모았다.아삭거리는식감때문에골라내는채소,냄새때문에질색하는고기와해산물,달걀등편식하는아이들이주로꺼리는식재료로만든요리들이다.이재료들은편식하는아이에게먹이기위해꽁꽁숨기고다지는방법으로조리하는것이일반적이었지만,저자는재료를있는그대로노출시키되여러가지재료와조합하고다양한조리법을적용하는방식으로요리한다.처음엔눈길한번주지않던아이도자주보고다양한모습으로접하다보니호기심이생겼는지한두번찔러보고입에도넣어보고씹어도보며식재료와친해지기시작했다.
“아이가싫어한다고해서무조건감추려고들지만말고,재료와친해지는시간을주세요.”저자의조언대로매일식판한칸을아이가싫어하는재료를가지고다양한조리법을적용해만든반찬을올려줘보자.먹지않아도된다.싫으면뱉게하자.마음껏씹고뱉을수있도록편안한환경을제공하면음식에대한아이의거부감을줄일수있다.그렇게천천히식재료와친해지게된아이는반드시언젠가스스로맛있게먹을수있게된다!
