어깨통증 완전치료법 (어깨 통증 치료와 재활 종합 가이드)

Name: 어깨통증 완전치료법 (어깨 통증 치료와 재활 종합 가이드)
Brand: 바이북스 - 박성진
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Vendor: 바이북스 - 박성진

Type: 디스크/척추

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Categories: ALL BOOKS 가정/건강/생활 가정/건강/생활_건강/다이어트/미용

Tags: 건강_질병치료/예방 어깨통증완전치료법어깨통증치료와재활종합가이드

Description

어깨 통증 치료와 재활 종합 가이드. 20년간 어깨 통증으로 고생하는 환자들의 목소리에 귀 기울이며 오늘도 최선의 결과를 내기 위해 고군분투하고 있는 재활의학과 전문의 겸 어깨통증 재활연구소장 박성진이 어깨 통증 치료와 재활 종합 가이드인 《어깨통증 완전치료법》을 세상에 내놓는다. 이미 여러 권의 저서와 역서가 있지만 어깨 통증으로 잠 못 이루고 일상생활에서 고통받고 있는 환자들에게, 통증의 원인, 진단, 병원에서 받는 치료의 종류와 특징 및 스스로 하는 재활운동법까지 설명했다. 환자와 의사가 치료를 위해 팀플레이를 하기 위해서는 환자도 자신의 증상과 치료법에 대해 알고 있어야 한다. 따라서 이 책은 어깨 통증으로 고생하는 환자뿐만 아니라 의사들도 꼭 읽어볼 필요가 있다. 순조로운 치료로 더 이상 어깨 통증이 없는 그날까지 저자의 노력은 멈추지 않을 것이다.

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저자

박성진

저자:박성진
재활의학과전문의겸어깨통증재활연구소장
연세대학교를졸업하고세브란스병원에서재활의학을전공하였으며스포츠의학분과전문의자격을취득했다.저자는약20년간의사들을대상으로척추와관절치료에대한교육을진행해오고있고,“바른자세가성과(성적)를낸다”등의주제로서울과지방을오가면서강연을하며,방송과저술을통해대중들과소통하고있다.
대한장애인올림픽위원회의무위원을역임하였고,스키지도자이면서패트롤자격을보유해2018평창동계올림픽용평스키경기장에서스키를착용하고현장에서선수를구조하는의사로근무했으며,대한재활의학회학술위원,대한재활의학과의사회학술이사,대한노인의학회간행이사,초음파통증치료연구회기획이사,대한디지털임상의학회에서정책이사를맡아서왕성하게활동하고있다.
현재서울강남구일원동에서척추,어깨관절통증환자들의고통에깊이공감하고진료하면서,환자들의삶의질을높이기위해노력하는등모든이의척추와관절건강을돕고있다.
저서로는《우리가몰랐던어깨통증치료의놀라운기적》,《하룻밤에끝내는어깨통증완치법》,《무릎통증진료의내비게이션》,《일차진료의를위한무릎골관절염진료의실제》가있고,역서로는《근골격계초음파》(공역),《초음파를이용한척추와말초신경치료》(공역),《말초신경차단과초음파를이용한통증치료》(공역),《개원의를위한근골격계질환의관절내,관절외주사요법》,《초음파를이용한통증치료매뉴얼》이있다.

출판사 서평

어깨통증치료와재활의모든것

“이책을통해어깨통증환자들이완치될수있다는자신감을가지길바란다.”-함익병(함익병피부과원장)
“어깨통증으로고생하는환자에게질환을잘설명하고소통해최상의진료결과를만들겠다는그의의지가담긴이책이환자들에게도도움이될것으로굳게믿는다.”-양동칠(전핀란드대사)
“저자가집필이유로꼽은정확한정보전달과환자와원활한소통,두가지목적을모두이루었다고평가되는이책을어깨통증으로고생하는모든분들께적극추천하는바이다.”-박윤길(연세의대재활의학교실교수)
“끝으로이책이어깨통증으로고통받는환자들이건강을회복하고더나은삶을유지하는데큰도움이되기를바란다.”-박창일(연세대학교의과대학재활의학교실명예교수)

20년간어깨통증으로고생하는환자들의목소리에귀기울이며오늘도최선의결과를내기위해고군분투하고있는재활의학과전문의겸어깨통증재활연구소장박성진이어깨통증치료와재활종합가이드인《어깨통증완전치료법》을세상에내놓는다.이미여러권의저서와역서가있지만어깨통증으로잠못이루고일상생활에서고통받고있는환자들에게,통증의원인,진단,병원에서받는치료의종류와특징및스스로하는재활운동법까지설명했다.
추천사에담긴것처럼어깨통증으로고통받는환자들이건강을회복하고더나은삶을유지하는데큰도움을주기위해어깨통증치료와재활의모든것을담았다.이책으로어깨근막통증증후군,오십견(동결견),석회성건염,어깨충돌증후군,회전근개힘줄파열,회전근개수술후재활,뇌졸중후어깨통증등나이를불문하고우리를괴롭히는지긋지긋한어깨통증에서벗어나보자.

스마트폰과컴퓨터모니터가키우는병

“현대인들의상당수가좋지않은자세로컴퓨터모니터를보면서업무에몰두하거나장시간스마트폰으로동영상을시청하고있다.이로인해,자세가무너지면서척추와관절에무리가되어뼈와관절은물론,근육,힘줄,인대.신경,혈관에도문제가생긴다.그래서많은현대인들은목과어깨근육이계속뭉치고아픈‘근막통증증후군’에시달리면서편할날이없는지경이되었다.”
‘근육이딱딱하게뭉치고굳어서아프고,쑤시고결린다’라고호소하는환자는근막통증증후군을강력히의심해,근막통증유발점을하나씩찾은후치료해야한다.치료법으로는①예방및재발방지대책,②약물치료,③온열,전기,물리치료,④냉각스프레이분사법및수동적근육스트레칭,⑤도수치료(ManualTherapy),⑥TPI(TriggerPointInjection,근막통유발점주사자극치료),⑦체외충격파치료(ExtracorporealShockWaveTherapy,ESWT)가있고,그밖에도마사지,지압요법,고주파치료,보톡스주사치료(BotulinumToxinInjection)가있다.
그런데여러가지치료법중에서가장중요한한가지를꼽으라면,혼자서하는‘바른자세재활연습법’이다.우리가일생생활을할때나일할때,손을앞에놓는경우가대부분이고,손을뒤로하는경우는흔치않다.그러다보면몸통이앞으로숙여지면서등이구부정하게될가능성이크다.그러므로틈틈이‘바른자세재활연습법’을실천하면,등과허리가펴지고목도부드러워지면서시원한느낌을받을수있고근막통증증후군으로부터멀어질수있으며,결과적으로척추와관절건강에도도움이될수있다.

극심한어꺠통증으로새벽같이병원을찾는다면

“이렇게보호자의도움을받으며오랜만에내원한권씨는,아픈어깨에충격이갈까봐반대편손으로아픈어깨를감싸며조심스럽게진료실로들어선다.이때환자의얼굴표정은일그러져있고아파서밤잠을설쳐서인지푸석하며눈은빨갛게충혈되어있다.아침일찍부리나케필자를찾아오는전형적인석회성건염환자의모습이다.”
저자는환자분들께석회의‘생로병사’라고설명드린다.석회성건염은어깨회전근개힘줄안에석회가서서히만들어지면서묵직한통증과함께특정각도에서운동범위에제한이생긴다.이어서시간이지나다보면석회가힘줄속에서녹아내리기시작하면서갑자기극심한통증을3~4일동안유발하다가서서히없어지는,고약하지만해피엔딩인질환이다.
어깨회전근개힘줄에생긴석회의치료는,대부분비수술적으로치료하는데,약물치료와물리치료,주사치료,체외충격파치료(Extracorporealshockwavetherapy,ESWT),초음파로보면서주삿바늘로석회제거하기(Needlinglavage)가대표적인치료법이다.석회가만들어지고없어지기까지약18개월정도라고한다.그래서극심한통증을일으키는석회라하더라도시간이지나면없어진다고보면된다.적절한치료와예방법을시행하면고통에서벗어날수있다.

환자와의사의팀플레이가중요하다

“그래서파열된회전근개봉합수술을받은환자는,환자맞춤형재활치료를받으면서동시에스스로노력하겠다는마음을단단히먹어야한다.환자본인의굳은의지와함께재활의학과의사를중심으로하는재활치료팀이혼연일체가되어,재활운동치료가순조롭게진행되면어깨관절기능의정상화에성큼다가설수있게된다.”
순조롭게되기위한재활운동치료의원칙은,수술받은환자의개인적특성을고려한재활운동치료가되어야한다.환자맞춤형재활치료가필요하다.환자가하는재활운동치료의구체적인내용은,환자의전반적인상황을반영해의료진팀미팅을통해만들어진다.환자는이렇게만들어진개인맞춤형재활운동치료프로그램에대해설명을듣고,질문과답변으로소통한다.
《어깨통증완전치료법》이정확한정보전달과환자와원활한소통를목표로하는것은이러한이유때문이다.환자와의사가치료를위해팀플레이를하기위해서는환자도자신의증상과치료법에대해알고있어야한다.따라서이책은어깨통증으로고생하는환자뿐만아니라의사들도꼭읽어볼필요가있다.순조로운치료로더이상어깨통증이없는그날까지저자의노력은멈추지않을것이다.