치유와 회복 의식은 어떻게 몸과 마음의 고통을 이기는가

데이비드호킨스

저자데이비드호킨스는마더테레사가상찬한세계적인영적스승데이비드호킨스박사는영적으로진화한상태와의식연구및참나로서의신의현존에대한각성이라는주제에관해오랫동안연구했다.
그는1952년부터정신과의사로일했으며,미국정신과학회의평생회원이었다.1973년노벨상수상자라이너스폴링과함께펴낸『분자교정정신의학』은이후수많은정신과학연구자들에게자극을주는기념비적저서가되었다.
수많은영적진실이설명의부족으로인해오랜세월동안오해받아온것을관찰한호킨스박사는인간의의식수준을1부터1000까지의척도로수치화한지표인‘의식지도’를제시했다.‘신체운동학이론’을바탕으로한의식지도의탄생과정과그의의를담고있는『의식혁명』을시작으로『나의눈』,『호모스피리투스』,『진실대거짓』,『내안의참나를만나다』,『의식수준을넘어서』,『놓아버림』등의저서를연이어출간하며세계적인영적스승으로자리매김하게되었다.
하버드대학과옥스퍼드포럼및캘리포니아의대등에서강연을했고,「바바라월터스쇼」를비롯한다수의TV방송에출연했다.인간경험을의식진화의관점에서재맥락화하고마음과영,양자에대한이해를생명과존재의기층이자지속적근원인내재적신성의표현들로통합하는것을목표로다양한강연활동과저술활동을펼쳤다.
2012년9월19일호킨스박사는애리조나주세도나에있는자택에서향년85세를일기로눈을감았다.

목차
머리말10
들어가며12
1장의식지도15
2장치유의촉진44
3장스트레스80
4장건강112
5장영혼의응급처치146
6장성179
7장노화과정206
8장삶의큰위기들을다루는법237
9장걱정과?두려움,불안274
10장통증과고통315
11장몸무게줄이기348
12장우울증384
13장알코올중독418
14장암450
15장죽음과죽음의과정478
부록503
저자에대하여522

출판사서평
『의식혁명』,『놓아버림』을잇는의식탐구시리즈의완결판
“호킨스박사의책중가장쉽고실용적이다.”
스트레스,불안,우울증,암,비만,노화,중독등
‘현대인의질병’을다스리는자?기치유의정수
몸과마음의고통을완전히치유하는
새로운패러다임을제시하다
정신과의사이자세계적으로추앙받는영적지도자인데이비드호킨스박사의『치유와회복』(원제:HealingandRecovery)이판미동에서출간되었다.다양한중독및질병치유그룹과임상의들의요청으로진행한강연에바탕을둔이책...
『의식혁명』,『놓아버림』을잇는의식탐구시리즈의완결판
“호킨스박사의책중가장쉽고실용적이다.”
스트레스,불안,우울증,암,비만,노화,중독등
‘현대인의질병’을다스리는자기치유의정수
몸과마음의고통을완전히치유하는
새로운패러다임을제시하다
정신과의사이자세계적으로추앙받는영적지도자인데이비드호킨스박사의『치유와회복』(원제:HealingandRecovery)이판미동에서출간되었다.다양한중독및질병치유그룹과임상의들의요청으로진행한강연에바탕을둔이책은,‘의식연구의과학화’라는혁신적인패러다임의시작을알린『의식혁명』과평생추구해온의식이론의정수를담은유작『놓아버림』을잇는중요한지점에있는책이다.호킨스박사는이책에서지난50년간내과의사로활동하며관찰한질병의신체적측면,정신과의사로일하며이해한고통의정신적요인,그리고의식과영혼의문제를연구하며경험한영적인차원의깨달음등을집대성하여완전한치유에대한새로운패러다임을제시한다.더불어현대인들이흔히겪는스트레스,우울,불안,암,노화,비만,각종중독및질병등을약이나수술혹은상담에의존하지않고해결하는자기치유법을쉽고명쾌하게전한다.기존현대의학의접근법에대한커다란도전이라할수있는이책은인간이고통을느끼는근본원인을새로운관점에서분석하여,몸과마음의온갖질병으로부터완전히벗어나게돕는실제적인조언과지침을전해줄것이다.
긍정의에너지장을선택하여
스트레스와질병을다스리다
호킨스박사는내면의억압된감정이강화시킨구체적인믿음체계에무의식적죄책감이더해져정신적·육체적고통이생긴다고말한다.어린시절누군가에게들은가벼운말이나텔레비전등미디어를통해각인된고정관념,타인의시선에묶인스스로에대한평가등은우리자신을무의식적으로고통속에빠뜨린다.스트레스,불안,우울증정신적인고통은물론암,노화,비만,각종중독및질병등신체적인문제도여기에서기인한다.따라서진정한자기치유는그부정성을받아들이는일을멈추고의식에너지장을긍정적으로바꾸는데에서부터시작한다.
먼저이를위해서는각종질병및인간의모든삶의문제들은몸(body),마음(mental),영혼(spiritual)과관련되어있음을먼저이해해야한다.몸은스스로경험할수없으며,오로지마음속에있는것을표현할뿐이다.그리고마음역시의식이라는더욱큰에너지장을통해경험된다.또한우리삶에서생기는고통은개별적인사건자체에서비롯되는것이아니라그사건들을받아들이는우리의관점과태도에서비롯된다는사실을깨닫는것도필요하다.실제적인치유를위해서는병에대한믿음을계속해서지워버리면서병을불러오는태도를내려놓는습관을기르고,치유를불러일으키는긍정적인에너지장을기꺼이선택해야한다.
이러한믿음에기초한치유의근본원리는일견과학적·합리적이지않은것처럼보일뿐만아니라,현대의학의주류패러다임에서도벗어나있다.하지만가장높은차원의치유에이르기위해몸,마음,영혼세영역을동시에보살펴야한다는주장은,기존현대의학에서해결하지못했던문제들에대한놀라운통찰을선사한다.또한많은사람이병에대해갖고있는관점을전환시켜,끊임없는고통에서스스로벗어날소중한기회를제공한다.
수많은경험과임상사례로검증한
진정성있는대안치유법
호킨스박사는평생편두통,십이지장궤양,저혈당증,순환장애,게실염,대장염,치질,부종,통풍등온갖종류의질병에시달렸다.시력도매우나빴으며,고소공포증을갖고있었고,손가락이절단되거나갈비뼈가골절되는등의각종사고도숱하게겪었다.그때마다그는모든의학적방법을동원했지만,그고통에서완전히벗어나지못했다.그런그가자신이희생자라는시각에서벗어나스스로치유의원천이되기로한뒤로는거의모든증상에서벗어나게된다.의식의힘을다스려평화로운상태에이르면,완전한치유에다가갈수있다는사실을스스로증명한것이다.
호킨스박사는평생을연구해온의식이론에의거해,우리가이성,자발성,사랑,기쁨,평화로대표되는긍정성을따르느냐무감정,두려움,욕망,분노,슬픔으로표현되는부정성을따르느냐에따라우리몸과마음의건강이달라질수있다고말한다.부정성이우리삶을휘두르도록내버려두지말고,연민과사랑의눈으로자기마음을돌보아야한다는것이다.자신이그랬던것처럼,이책을읽는모든사람도스스로
자신의어떤부분을용서하기를,또고통이라는감정에가려진세상의찬란한빛과기쁨의상태를공유하기를바란다.그러한진심으로가득한이책을따라읽다보면,어느새독자들은스스로만든속박과부정적감정과고통에서벗어나완전한‘치유와회복’에이르는자신의모습을발견하게될것이다.