폐경기 건강 : 폐경여성을 위한 지침서
Description
폐경 호르몬 치료의 여러 장단점에 대한 많은 연구와 홍보가 있어 왔고, 이에 따라 과도한 위험성에 대해 많은 오해가 사라졌다고 하나, 여전히 호르몬 치료를 꺼리고, 힘들어도 참거나 민간요법 등에 의존하는 경우가 많습니다. 실제로 폐경 여성을 상대로 한 설문에서 70%에 달하는 여성들이 폐경기 증상이 괴로우며, 치료가 필요하다고 생각하면서도 병원에 오거나 이에 대한 상담을 하지 않는 것으로 보고되었습니다. 폐경기 증상은 난소의 기능이 저하되면서 여성호르몬이 줄어 나타나는 얼굴이 빨개지는 안면홍조, 확 더워지면서 땀이 나는 발한 등이 대표적이지만 세월이 지나가면 골다공증과도 같은 만성 질환도 여성호르몬 부족에서 기인하게 되어, 폐경기 여성의 건강에 호르몬의 적절한 사용은 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 게다가 한국 여성의 평균 수명은 이제 85세 정도라고 보고되고 있어 50세 정도에 폐경이 된다고 생각할 때 35년 정도를 폐경 후 삶을 살게 되며, 이는 전 인생의 약 40%가 넘는 기간으로 이 시기의 건강관리는 그 중요성을 아무리 강조해도 지나침이 없으며, 이는 폐경 여성 개개인뿐만 아니라 사회 전체에도 큰 손실과 아쉬움이라고 할 수밖에 없습니다.

저희 대한폐경학회에서는 1994년 〈폐경기 건강〉 초판을 발행하여 폐경 여성들이 폐경기를 슬기롭게 극복하고 건강을 관리할 수 있게 도움을 드리고자 한 이후, 업데이트되는 의학 지식을 참조하여 몇 차례의 개정판을 출간하여 왔습니다. 이번에 발간되는 6판 〈폐경기 건강〉에서는 최근 의학 지식을 토대로 더욱더 정확하고 실질적인 도움이 될 수 있도록 준비하였습니다.

저자

대한폐경학회

엮음:대한폐경학회

목차

Chapter1또다른시작,폐경알아보기
폐경이란무엇인가요?/폐경이되었는지어떻게알수있나요?/갱년기와폐경은다른뜻인가요?/폐경은언제되나요?/어머니가폐경이일찍왔는데,폐경나이도가족력이있나요?/초경이빠르면폐경도일찍오나요?/생리주기가불규칙했는데,폐경이더빨리올까요?/폐경이되면여성호르몬은완전히없어지나요?

Chapter2폐경과몸의변화
안면홍조와땀흘림은어떻게나타나나요?/월경주기가불규칙해지고월경량도변화가많은데,폐경이오는증상인가요?/질건조감이나가려움은폐경으로인한증상인가요?/폐경과피부변화는?/체중도늘고배가나와요.혹시폐경때문에?/잠이안오고자주깨요./기억력이떨어지고집중도잘안되는데,폐경으로인한증상인가요?

Chapter3조기폐경
조기폐경…도대체왜?/조기폐경은일반적인폐경과증상이다른가요?/임신은할수있나요?/조기폐경은어떻게진단하나요?/조기폐경이라고진단받았는데,어떻게관리해야될까요?/조기폐경이라고하는데피임이필요할까요?/조기폐경은어떻게치료하나요?언제까지해야되나요?

Chapter4폐경의진단
폐경의진단은어떻게하나요?/생리가없으면모두폐경인가요?/폐경나이인데폐경은되지않고,월경같은출혈이계속있어요./자궁과난소수술을받았습니다.이때폐경의진단은어떻게하나요?

Chapter5폐경과심혈관질환
여성에게나타나는심혈관계질환의특징은무엇인가요?/폐경이되면심혈관계질환의발생위험이증가하나요?/폐경호르몬치료를하기전에혈액검사나심혈관질환에대한검사를받아야하나요

Chapter6폐경과뇌기능
여성호르몬은뇌기능에어떤역할을하고있나요?/우울증은폐경과관련이있나요?/수면장애는폐경과관련이있나요?/폐경은인지기능저하와관련이있나요?/폐경이치매와관련이있나요?

Chapter7폐경과비뇨생식기
폐경여성을힘들게하는,생식기위축은어떤것인가요?/이번엔,많은폐경여성들을불편하게하는소변관련증상을살펴볼까요?/우선적으로생활습관을교정하고방광훈련을하는것이과민성방광증상의첫번째치료방법이되겠습니다./방광염도잘걸리고자주재발하게되는데요

Chapter8폐경과골다공증
골다공증이란무엇인가요?/골다공증의원인은무엇인가요?/골다공증은누구에게잘오나요?/골다공증골절은누구에게잘오나요?/뼈마디나무릎관절이아픈데,골다공증하고연관이있는증상인가요?/골다공증골절의예방은어떻게하나요?/골다공증의진단은어떻게하나요?/골다공증의관리는어떻게하나요

Chapter9폐경과성생활
폐경이되면성욕이감소하나요?/폐경이되면대개성생활이불편하고아프다고하는데사실인가요?/여성의성생활에있어여성호르몬의역할은무엇인가요?또여성호르몬의사용이성생활에도움이되나요?/폐경과함께실제로성욕이저하되는경우에는어떻게하나요?/오르가즘이폐경이후없어진것같습니다.어떻게해야하나요?/폐경이외에성기능에영향을미칠수있는문제는어떤것이있나요?

Chapter10폐경호르몬치료는어떻게하나요?
어떤경우에호르몬치료가필요할까요?/호르몬치료의여러가지투여경로/호르몬치료의여러가지투여방법/저용량호르몬치료란무엇인가요?/티볼론(Tibolone)이란어떤약인가요?/조직선택적에스트로겐복합제(TSEC)란무엇인가요?/호르몬치료를시작하기전에받아야하는검사는어떤것이있나요?/호르몬치료를복용하면규칙적으로검사를받아야하나요?/호르몬치료,언제부터하나요?/호르몬치료,언제까지해야하나요?

Chapter11폐경호르몬치료의장단점을알아봅시다
초기폐경증상의호전/중기폐경증상의호전/후기폐경후유증의예방/질출혈이나유방통은왜생길까요?/호르몬을먹으면살이찐다고하던데요?/호르몬제를먹으면유방암이생긴다고하던데,정말괜찮은가요?/정맥혈전증의위험도가증가하나요?/혈압,당뇨,고지혈증등만성질환이있어도호르몬을복용할수있나요?/폐경호르몬제제를2-3일마다먹어도될까요?

Chapter12폐경기에호르몬치료이외대체요법
안면홍조를조절할수없는경우에사용가능한비호르몬치료는어떤것이있나요?/식물성여성호르몬은효과가있나요?/폐경증상에효과가있는다른식물성제제에는어떤것이있나요?/폐경호르몬치료를하고있는데계속열이나고더워요.어떻게해야죠?/갱년기유산균이란무엇인가요?/70세가넘었는데갑자기얼굴에열이나고식은땀이나요.호르몬제를복용해도될까요?

Chapter13폐경여성을위한식생활
폐경여성에좋은음식은?/골다공증예방을위한식생활은?/폐경여성에게권장되는식생활습관은?/폐경여성에서심혈관질환예방을위한식품은?/칼슘약은꼭먹어야할까요?/비타민D주사를맞고있는데,먹는것과차이가있나요?/비만과성인병예방을위한식생활은?

Chapter14폐경여성에게적합한운동은?
운동이심혈관계질환에미칠수있는영향은?/운동과근골격계/운동과유방암/운동과정신건강그리고삶의질/폐경여성에게필요한운동과주의할점은?

Chapter15폐경과여성암
폐경후호르몬치료가유방암을일으킬까요?/유방에물혹이있다고들었는데호르몬치료를하면안되나요?/가족중에유방암환자가있는데호르몬치료를해도될까요?/유방암진단후치료중폐경증상이심합니다.호르몬치료를해도될까요?/폐경후호르몬치료가자궁암의위험을높이지는않을까요?/자궁암을진단받고치료중입니다.호르몬치료를해도될까요?/폐경후호르몬치료가대장암의위험을높이지는않을까요?/암진단후치료중에호르몬치료를해도될까요?/호르몬치료가암의위험을높이지는않을까요?검진도자주받아야될까요?/암을치료받고완치되었습니다.치료과정에서폐경이되어호르몬을쓰고있는데언제까지투약가능한가요?

Chapter16폐경후흔히접하는부인과질환
폐경이되었는데가끔질출혈이있습니다.어떻게해야하나요?/자궁근종이크다고했는데,폐경이되면없어지나요?/자궁근종으로자궁절제술을받았는데,자궁경부암검사를규칙적으로받아야하나요?/폐경이되었는데난소에물혹이있다고합니다.수술을해야하나요?/경구피임약을먹고있는데,폐경이되면바로중단하면되나요?/자궁내피임장치를하고있습니다.폐경기언제쯤제거해야하나요?/소변이나대변을보려고힘을주거나쪼그려앉으면밑이빠질듯하며혹같은것이만져지는데어떻게해야하나요?/대사증후군은무엇인가요?/골관절염

출판사 서평

폐경호르몬치료의여러장단점에대한많은연구와홍보가있어왔고,이에따라과도한위험성에대해많은오해가사라졌다고하나,여전히호르몬치료를꺼리고,힘들어도참거나민간요법등에의존하는경우가많습니다.실제로폐경여성을상대로한설문에서70%에달하는여성들이폐경기증상이괴로우며,치료가필요하다고생각하면서도병원에오거나이에대한상담을하지않는것으로보고되었습니다.폐경기증상은난소의기능이저하되면서여성호르몬이줄어나타나는얼굴이빨개지는안면홍조,확더워지면서땀이나는발한등이대표적이지만세월이지나가면골다공증과도같은만성질환도여성호르몬부족에서기인하게되어,폐경기여성의건강에호르몬의적절한사용은매우중요하다고할수있습니다.게다가한국여성의평균수명은이제85세정도라고보고되고있어50세정도에폐경이된다고생각할때35년정도를폐경후삶을살게되며,이는전인생의약40%가넘는기간으로이시기의건강관리는그중요성을아무리강조해도지나침이없으며,이는폐경여성개개인뿐만아니라사회전체에도큰손실과아쉬움이라고할수밖에없습니다.

저희대한폐경학회에서는1994년<폐경기건강>초판을발행하여폐경여성들이폐경기를슬기롭게극복하고건강을관리할수있게도움을드리고자한이후,업데이트되는의학지식을참조하여몇차례의개정판을출간하여왔습니다.이번에발간되는6판<폐경기건강>에서는최근의학지식을토대로더욱더정확하고실질적인도움이될수있도록준비하였습니다.
이번여섯째판이발행될수있도록집필과감수에많은수고를아끼지않으신여러교수님들과이작업을책임지셨던건국의대이지영편찬위원장님께진심으로감사드립니다.또한출판을해주신군자출판사에게도심심한사의를표합니다.
이번여섯째판<폐경기건강>이폐경여성들의건강관리에도움이되는실용적인지침서가되길바라며,또한진료현장에서도이용될수있기를기대해봅니다.

2021년8월31일
대한폐경학회회장채희동