암을 고치는 생활 습관 : 암을 이겨낸 어느 외과 의사의 고백

암을 고치는 생활 습관 : 암을 이겨낸 어느 외과 의사의 고백

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Description
암을 수술하던 외과 의사가 암에 걸리다
저자인 후나토 다카시는 외과 의사로서 각종 암을 수술하고 치료해왔다. 그러나 해를 거듭할수록 암 덩어리는 제거할 수 있지만 암을 일으킨 원인을 없애지 않는 한 진정한 의미의 치료가 아니라는 생각이 들었다. 결국 외과 의사가 된 지 11년 만에 메스를 내려놓고, 암을 근본적으로 치료하는 방법을 찾기 시작했다. 저자는 기후현에 후나토 클리닉을 열고 서양 의학과 한의학에 보완 대체 의료를 추가한 치료를 시작했다. 또한 말기 암 환자를 보살피는 재택 의료에도 힘을 기울이면서 환자의 마음까지 돌보았다.
그렇게 13년이 지난 어느 날, 저자가 신장암에 걸렸다. 처음에는 자신이 암에 걸렸다는 사실을 부정하던 저자는 곧 암 환자로서의 자신을 객관적으로 살펴보고 암을 치료해보기로 마음먹었다. 그리고 보완 대체 요법을 써보며 시험해보라고 신이 주신 기회라고 여기기로 했다.
저자는 암을 치료하는 의사였지만 한때 암 환자였고, 현재는 건강해져서 다시 환자를 돌보고 있다. 환자들은 그런 저자를 보면서 희망을 얻고, 면역이 저하된 원인을 찾아 잘못된 생활 습관을 고쳐서 다시 태어나고 있다.
저자

후나토다카시

1959년기후현출생.아이치의대에서학부졸업후,기후대학제1외과에들어갔다.여러병원의소화기종양외과에서근무하다가,메스로는암을이길수없다는사실을깨닫고근본적인치료를지향하기시작했다.1994년기후현요로마을에후나토클리닉을개설한후,서양의학에동양의학과보완대체의료를추가한전인적치료를실천하고있다.또개원초기부터말기암환자를대상으로한재택의료에도힘을기울이고있다.
2017년에는일본최초의암예방체류형휴양소‘리본호라도’를개설하여새로운접근법을활용한암재발및전이를예방하는데힘쓰고있다.

목차


서문

1장의사인내가암에걸렸다
3인칭암,2인칭암
그렇게나는암환자가되었다
암이생기면끝이라고생각했다
두번다시겪기싫은고통
암은없애는것이아니라사라지는것
환자들의태도가달라졌다

2장암의말을듣다
수술후나에게적용한실제치료법
항암제,표적항암제,면역항암제옵디보
방사선치료
요양하며깨달음을얻다
우리몸의면역력을믿어라
암은결과다
암의말에귀기울이기
자연치유력을활성화하려면
암을극복하는5대습관
암을극복하는수면습관
더잘자는요령
암을극복하는운동습관
암을극복하는온열습관
암을극복하는식사습관
암이좋아하는음식과싫어하는음식
추천주스와수프만드는법
조림,찜,데침을먹는다
먹는순서도중요하다
단식의장점
암을극복하는웃음습관
암이싫어하는하루

3장자주받는질문에대한답변
내가암에걸린이유
암을치료하는원리
의사의암치료방침
어떤사람이암에잘걸릴까?
재발하는사람에게는어떤특징이있을까?
건강보조식품은효과가있을까?
조기검진이필요할까?
한방은도움이될까?
완화케어란무엇일까요?
의학적증거를신뢰해야할까?
암을치료하지못하면죽을까?
시한부선고는잘들어맞을까?
5대습관만으로암이사라질까?

4장의사의속마음,의사의죄,의사의선택
의사의신념에휩쓸리지말것
의사가사람을죽인다
의사는왜환자에게배려없이말하는가?
교만한의사,도박때문에분노하다
의사가존재하는이유
암치료의열쇠는환자가쥐고있다

5장다시태어남
본연의모습,있는그대로의모습으로다시태어나다
암발병을계기로생활습관을바꾸는시설
리본호라도에서실천하는일
리본호라도의일상풍경
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Y씨이야기
지금을산다
백세인의경지

참고문헌
참고웹사이트

저자후기
추천사_‘암’,‘앎’만으로는부족하다

출판사 서평

암은몸이들려주는경고다

현대인의2명중1명은암에걸린다.현재서양의학에서는암의원인이유전자때문이라고말한다.원래유전자의기능이상으로손상된돌연변이세포는자멸한다.그러나어떠한이유로살아남으면이런세포가암이된다.암세포가자라암덩어리가되면주변의정상세포로가야하는영양분을가로채고,정상조직은영양실조로괴사한다.암이전이되어몸속에널리퍼지면영양실조가심각해져서결국숙주인사람이아사하고만다.
사실암세포는누구에게나생긴다.평균30초당1개의암세포가생길정도로많은암세포가생성된다.그러나면역을담당하는백혈구인림프구가그때그때암세포를처리하는덕분에암에걸리지않는다.그런데도많은사람이암에걸린다는것은림프구가제대로기능하지못한다는뜻이다.
대개림프구는호르몬과자율신경이관장하는데,이두가지는생활습관에좌우된다.따라서생활습관이바르지못하면호르몬과자율신경이교란되고림프구의기능이떨어진다.림프구가제대로기능하지못하면그날생긴암세포를그자리에서없애지못한다.그러니까나쁜생활습관을유지하면매일암세포가살아남아쌓이고,그것이덩어리가되어암이발병하는것이다.
즉,암의원인은나쁜생활습관인셈이다.그렇기에암을생활습관병이라고한다.수면을충분히취하지않고,암세포가좋아하는음식을즐겨먹고,체온을떨어뜨리고,운동을하지않고,흡연및음주를즐기고,즐겁고긍정적인마음가짐을가지지않으면암에걸리기쉬운것이다.
암은나의일상이바르지않아서면역이제대로기능하지못한다는경고인셈이다.계속이런식으로살면일찍죽는다고경고해주고죽음에직면하게만드는중요한병이다.

바른생활습관으로자연치유력을키워라

암이건네는경고에귀를기울이면자신이몸에지나친부담을주며살아왔음을깨닫게될것이다.그러므로그부담을덜어잘못된생활습관을고쳐야한다.여명몇개월이라는시한부를선고받은말기암환자가훨씬긴시간을건강하게살거나,전이된암이사라진사례를마주치곤하는데,이런기적과같은일이어떻게일어나는걸까?과연우리몸은말기암까지이겨낼만한힘이있을까?그힘을끌어내는방법은과연무엇일까?저자는자신을치료하려는몸의잠재력을끌어내면암을치료할수있다고말한다.이잠재력이바로‘자연치유력’이다.자연치유력을활성화하여암을극복하는5대습관은다음과같다.
첫째,잘자야한다.적어도6시간이상은자야하고,가장이상적인수면시간은8시간이다.특히암환자라면10시에잠들어6시에일어나는수면습관을들일필요가있다.
둘째,제대로먹어야한다.특히암이싫어하는음식을찾아먹는다.무첨가,무농약,환경호르몬이없는제철식품을많이섭취하고,과자나음료같은당질을피한다.항암효과가있는파이토케미컬이풍부한야채와과일을섭취한다.
셋째,운동한다.암은산소를싫어하므로유산소운동을싫어한다.한편림프구에는미토콘드리아가많은데,무산소운동을하면젖산이나오고젖산은미토콘드리아의영양분이된다.따라서무산소운동도암을제거하는데도움이된다.
넷째,체온을높인다.암은열을싫어하고저체온을좋아해서암환자중에는체온이낮은경우가많다.면역을담당하는림프구는체온이1℃오를때마다활성도가40퍼센트나높아진다.따라서체온을높이는입욕법을통해몸을덥히고,냉기가몸에스며들지않도록양말을챙겨신거나찬음료를먹지않도록한다.
다섯째,웃는다.웃음은면역력을높여준다.그리고마음에만담아두고무조건참는것도좋지않으니,우는것도좋다.즐거운일이없고화가나더라도웃으면서넘기면도움이된다.
그외에도술과담배를피하고,5대습관을규칙적으로실천한다면몸을건강하게유지할수있다.무엇보다암을막고암세포를제거하며암을예방하는데도움이되므로,바른생활습관을들여몸의자연치유력을높이는것이좋다.