화난 것도 억울한데 병까지 걸린다고? : 나를 살리기도 병들게도 하는 “화병” 사용 설명서

박우희

저자:박우희
행복한치유자.동해바닷가동네울산에서태어나현대중공업의큰배들과수평선을보며자랐다.한약을좋아하는부모님슬하에서한약달이는냄새를줄곧맡다가지금은매일보약먹는한의사가되었다.어릴때는사람과동물은무슨차이가있는지엄마에게질문하던어린이였고청소년기에는사람들의마음과정신이어떤지늘궁금해하던여고생이었다.그리고커서경희대학교에서한방신경정신과를전공하게된다.
범정정연구선생님께고조선에서부터내려온정통침법을전수받고,천인지원리공부에매진하여‘TrinityAcupuncture’침법원리교육을하고있다.세계최고의라이프코치토니로빈스의《네안에잠든거인을깨워라》에감동받은후토니로빈스의‘MasteryUniversity’에등록하고토니로빈스그룹의코칭을받았다.버트헬링거의‘가족세우기’를통해생명의뿌리찾기와관계의질서를세우는심리공부를꾸준히하고있다.또AI블록체인등신기술에호기심이생겨대학원에서신기술공부를시도,한의학에응용하려하고있다.
천인지연구소를통해셀프케어트리니티자기치료기보급과천인지원리교육등한의학의생활화와보급화를위해애쓰고있다.현재는암난치병치료를전문으로하는천인지한의원을강남에서개원해환자들을만나고있다.

추천의글
|프롤로그|‘나’를알아야‘화火’를다스릴수있다
|들어가기전에|‘나’와‘너’의천인지알아보기

Chapter01_나를살리기도,병들게도하는‘화火’

방시혁이화가나서방탄소년단을만들었다고?
이하이의‘한숨’에공감한다면서둘러라
나는얼마나화가쌓여있을까?
화병은정말우리나라에만있는병일까?
화의세가지색깔,심화,간화,담화!
화가쌓이면천가지병을만든다
화병으로암까지온다

Chapter02_천인지를알면화가보인다

왜천인지를알아야할까?
서양식천인지,DISC
방탄소년단의얼굴,말,행동으로보는천인지
건강한천인지vs병든천인지
천인지는화가나는이유가다르다
화병의원인‘사람’,사랑도관계도천인지로풀면행복하다
화는경락을따라순환한다
연예인들이특히공황장애를많이앓는이유
천인지의차이,기능으로보면더잘보인다

Chapter03_화를생명에너지로바꾸는천인지3단계건강법

1단계_화를푸는첫걸음은나를사랑하는것부터
2단계_상처주고화나게하는가족을용서하고받아들이기
3단계_나를화나게하는모든것을내보내기

Chapter04_화를풀고,화병을치유해주는천인지요법

천인지한방치료,20%의차이로효과는200%
천인지한방치료의기본,침,약침,한약
일대일호흡만잘해도화가풀린다
천의에너지를내것으로만드는행동화명상
자기전에하면좋은천인지힐링명상법
화를풀어주는간단한마사지법
임맥을열어주는운동법
임맥을여는데는반신욕과족욕이좋다
화를돋우는음식vs화를풀어주는음식
물대신마시면서화를풀수있는한방차

|책속부록|천인지좀더알아보기
|에필로그|화병치유,자기사랑의시작이되도록

천가지병을몰고오는‘화’의속성


우울증,불면증,공황장애,ADHD부터암,소화불량,위염,역류성식도염,탈모까지화가불러오는질병은다양하다.마음에침입한화를다스리지않으면화는점점몸집을불려면역력을떨어뜨리고,몸까지병들게한다.이것이바로화병이다.그런데화병은조금만노력하면얼마든지예방할수있고,설령걸렸더라도완치가능하다.다만그성질과속성을제대로알아준다면말이다.

BTS멤버들을통해알아보는‘천인지’

대부분의화는사람이원인이다.또사람마다화가생기는지점과내는방식,푸는방법도다르다.이점을이해한다면화를다스리고사용하는것을넘어인간관계를원활하게만드는데도도움이된다.본서에서는새로운유형분류법‘천인지’를소개,사람의유형을세가지로나눈다.
자유롭고창의적인‘천’,합리성과사교성이좋은‘인’,의지와실행력이강한‘지’,이세가지천인지를통해자신과주변이어떤특징을가지고있는지살펴보고그에맞춤한화병치료법을살펴본다.관계를부드럽게하는팁들도듬뿍담았다.
또BTS멤버들의천인지를소개해빠른이해를돕고천인지의특징을한껏살린다면어떤장점이있는지도알려주어,자신의천인지를열정으로쓸수있도록이끈다.

참지말고표현하는‘화’그리고에너지

화는강력한에너지이다.지금마음이몹시힘드니빨리해결해달라는간절한구조요청이다.이신호를잘사용한다면성공에너지로,생명의힘으로사용할수있고잘못쓰면자신과주변을다치게하는독으로사용될수도있다.본서에서는화를잘‘내는’방법과다스리는팁들을소개함으로써나자신과화해하고생명에너지를끌어올리도록돕는다.
또한심해진화병을다스리는한방치료와함께쉽게따라할수있는건강법,자기애를회복하는갖가지스킬을담아화병으로지친독자가스스로를치유하도록이끈다.