말하기능력은살아가는능력과직결된다
치열한경쟁사회에서남의이목에신경을많이쓰고,상대적인박탈감과열등감을겪는우리사회에아들러식자기수용과용기부여는큰울림으로다가온다.《가슴에바로전달되는아들러식대화법》도같은맥락에서접근하고있다.용기를부여하고,자신을수용하는아들러식대화법을기반으로하여현실적인조언과건강하고행복하게사는길을제안한다.
평소에사용하는말을조금바꾸는것만으로인간관계는놀라울정도로변한다.단한마디로,단1분만에관계를호전시킬수도있고,골치아픈문제를원만히해결할수도있다.바람직한관계를구축하기위해서는나와상대의마음을바로읽고명확하면서도간결하게말할줄알아야한다.항상좋은사람인것과는다르다.진정으로바람직한관계는,서로하고싶은말을하면서도편하게대화를나눌수있는관계다.
“어떤사람을만나더라도나다운모습을잃지않고원만한인간관계를구축하고싶다.”
“나와상대방을원망하지않고즐겁게살고싶다.”
“일에서신뢰를얻고많은사람에게사랑받고싶다.”
소박한바람같지만어느것하나쉽지않은게현실이다.무엇이문제인가?어떤기술을더장착해야원만한인간관계를구축하고많은사람에게사랑받을수있는가?언어능력을갖춘다는것은어떤시대,어떤상황에서도매우중요하다.살아가는능력과직결되기때문이다.아들러식대화법에서강조하는‘살아가는능력’의핵심은‘나다운모습을잃지않는것’이다.나에대한중심이바로서있어야타인의눈치를보지않고,지나치게의존하지도않는다.
사건의원인에집착하지않고,앞으로나아갈방향,해결방법등목적에초점을맞춘대화법이아들러식대화법의핵심이다.이를통해소모적인오해와갈등이양산되지않고건강한관계와성장을이끌어낼수있다.
이런바탕에서출발한커뮤니케이션이야말로삶을지탱하는에너지가되고,소신이되고,목적으로연결된다.
책속에서
수평관계는대등한관계다.사람은연령,지위등의수직적차이는있더라도인간으로서는대등한존재다.상대를조종하는지배적인관계,자신을비하하거나상대방을하위에자리매김하는상하관계는바람직하지않다.대등한관계를유지하고신뢰,공감,협력을토대로삼은커뮤니케이션을해야한다.-<프롤로그:아들러심리학의기본용어>중에서
자신이옳다고믿고,자신의가치관을기준으로모든것을판단한다.자신과다른가치관을가진사람은악으로간주하고,뜻대로되지않는일은다른사람탓으로돌린다.자신과가치관이정확하게맞아떨어지는사람은거의없기때문에이런사고방식을바꾸지않는한대인관계를원만하
게유지하기는어렵다.-<인간관계가원만하지않은사람의10가지특징>중에서
분노도필요한감정이며,인간에게는자연스러운감정이다.분노나슬픔,후회를억누르면마음에응어리가생기고,그것이한계에이르면크게폭발하는경우도있다.인간관계에서스트레스를받지않으려면자신의솔직한감정을무시하지말아야한다.감정그자체에는좋고나쁜것이없다.분노등의음성적인감정이끓어오른다고해서자신을책망하면안된다.분노를느낀이후에도자신을적절하게컨트롤할수있게되면훨씬편하게살수있다.
-<인간관계가원만한사람의18가지특징>중에서
상대방이화를낼때는그마음속에존재하는‘1차감정’도이해해보자.1차감정은‘슬픔’,‘곤혹’,‘불안’,‘초조’,‘외로움’,‘걱정’등이다.거기에비하여‘분노’는2차감정에해당한다.이분노의저변에1차감정이깃들어있다.-<상대에게믿음을주는8가지경청방법>중에서
