나는 왜 나를 피곤하게 하는가 : 나를 괴롭히는 '뇌의 딸꾹질' 강박증상의 모든 것

나는 왜 나를 피곤하게 하는가 : 나를 괴롭히는 '뇌의 딸꾹질' 강박증상의 모든 것

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Description
현대인은 모두 강박증 환자다?
"강박증? 그거 내 얘기 아냐?"
오랜만에 만난 친구에게 요즘 강박증에 관한 책을 쓰고 있다고 했더니 대뜸 이런 대답이 튀어나왔다. 재미있는 것은, 이 친구뿐만 아니라 내 주위의 많은 사람들이 이와 비슷한 반응을 보였다는 사실이다. 왜 그랬을까?
강박증은 많은 사람들이 그로 인해 고통을 받고 있는데 반해 일반의 인식은 매우 부족한 질환이다. 그런데 왜 많은 사람들이 강박증에 대해 '그거 내 얘기 아냐?' 하는 반응을 보일까?
사람은 '누구나, 어느 정도는, 무언가에 대한' 강박관념을 가지고 있다. 그런데 '나'를 피곤하게 하는 것은 '나 자신'인 경우가 많다. '내가 나를 피곤하게 하는 것' 그것이 바로 강박증이다.

강박증, 4번째로 흔하지만 잘 알려지지 않은 정신질환
강박증이란 ‘본인이 원하지 않는데도’ 마음속에 어떠한 생각이나 충동이 자꾸 떠올라 이로 인해 불안을 느끼고, 그 불안을 없애기 위해 반복적으로 일정한 행동을 하는 질환이다. 더러운 것이 묻었으리라는 생각에 손을 자주 씻거나 반복적으로 샤워를 한다든지, 문을 잠그고도 안심이 안 돼서 수시로 점검하기도 한다. 많은 사람이 고통을 받는 데 반해 일반의 인식은 매우 부족한 질환이다.
강박증은 정신병이 아니다. 정신병에 걸린 사람은 보통 현실감이 없다. 자신의 증상에 대한 인식이 전혀 없기 때문에 본인은 고통을 느끼지 못하는 경우가 많다. 그러나 강박증은 그 누구보다도 환자 자신이 가장 고통스러우며 자신의 증세로 인해 불편함을 느낀다. 스스로 자신의 증상을 조절할 수 없고, 마치 어떤 큰 힘에 의해 자신이 원하지 않는 생각이 머릿속에 들어온 것 같은 느낌을 받는다.
강박증은 세계적으로 평생 유병률이 2%가 넘으며, 인간에게 장애를 가져오는 10번째 질환이자 4번째로 흔한 정신질환이다. 많은 사람이 고통을 받고 있지만, 일반의 인식은 매우 부족하다. 정신질환으로서의 강박증은 인류의 역사와 더불어 존재해 왔지만 1980년대 후반에 들어와서야 비로소 그 실체가 제대로 알려지기 시작했다.

강박증 전문가가 알려주는 강박증의 모든 것!
권준수 교수는 강박증 전문가이다. 미국 하버드 대학에서 2년간의 연수를 마치고 1998년 귀국해 국내 최초로 서울대학교병원 강박증 클리닉을 개설하여 운영해 왔다. 우리 사회에 강박증에 대한 인식이 너무나 부족하다는 사실을 깨닫고 환자와 치료자 모두를 위한 책 〈나는 왜 나를 피곤하게 하는가(2000년)〉를 써서 많은 독자들의 선택을 받았다. 이번 책에서는 세월이 흐르면서 현재의 상황과 맞지 않게 된 부분을 과감하게 정리하고, 독자들에게 도움이 될 만한 새로운 연구 결과를 대폭 추가했다.
다른 대부분의 질환과 마찬가지로 가장 중요한 것은 질병에 대해 정확히 이해하는 것이다. 이 책을 통해 강박증으로 고통을 겪고 있는 많은 사람들이 강박증이란 어떤 병인지, 어떻게 치료해야 하는지, 가족들의 역할은 무엇인지를 이해할 수 있을 것이다.
저자

권준수

서울대학교의과대학정신과학교실교수로재직중이며,서울대학교뇌인지과학과교수를겸임하고있다.서울대학교의과대학을졸업하고동대학에서박사학위를받았다.하버드대학교의과대학방문교수로있을때뇌영상술을이용한정신질환의기전을연구했고,이후35년간연구자이자치료자로서과학적탐구를통한뇌와마음의관계를분석하는학문적성과를만들어가고있다.
조현병과강박증분야의국내최고권위자이자...

목차

개정판서문강박증상,병인가성격인가5
초판서문나는왜나를피곤하게하는가11


1부나는왜나를피곤하게하는가

1장나는왜나를피곤하게하는가
일상에서마주하는강박증세들

못생긴건용서해도뚱뚱한건용서못해23
내코는왜이렇게못생겼지?34
사고또사고,여자의쇼핑은무죄?40
마이클더글러스의‘원초적본능’47
모든사랑은강박증이다?53
나는절대로건강하지않다?57
도박에관대한나라,도박을장려하는나라61
‘머리뽑기’와‘틱장애’65


2장이보다더나쁠수는없다
진료실에찾아오는강박증환자들

난지저분한건못참아70
확인하고또확인해도안심이안돼외출을못한다74
내가정말제대로알고있는걸까?77
내가만든틀에내가사로잡혀82
나는죄인이로소이다88
나는사소한일에목숨을건다93
내아이를내가찌를것같아두려워요96
나는에이즈가무섭다98


2부나는왜나를통제하지못하는가

1장강박증,도대체어떤병이기에
강박증이란무엇인가

강박증은뇌의억제력부족에서온다104
강박증상의종류113
강박증환자는머리가좋다?118
강박증은과연치료될수있나122


2장강박증에취약한사람들
강박증에걸리기쉬운성격과치료가어려운4가지성격장애

강박증환자는어떤성격을갖고있을까134
내탓이오,내탓이오137
머리카락하나라도꼬불거리면안돼!140
난안돼!이번에도안될거야!142
꼬리에꼬리를무는생각들144
왜내가내맘대로안되지?146
익숙하지않은것은싫다148
강박증은반드시유전될까?150
하느님,저를용서하소서155
강박증에걸리기쉬운혈액형이있다?160
강박증치료가어려운성격이있다?163


3장이럴때는어떻게해야하나요?
서울대학교병원강박증클리닉홈페이지게시판에올라온사례들

이럴때는어떻게해야하나요?168

지나치게자주,그리고오래씻고있습니다170
꼬리에꼬리를무는생각이저를…171
아이가코를실룩거리고눈을끔벅거리는데…173
손에서자꾸냄새가나요175
남자친구가같은말을반복하고길에서다른남자와스치기만해도…176
못생긴제얼굴을사람들이비웃는것같아요178
남편이바람을피운충격으로도강박증에걸리나요?179
물건들이제자리에있지않으면불안해서…181
남자고등학생들이불결해보이더니이젠남자들까지…182
남편은연필로쓰인숫자‘0’만보면몹시화를냅니다183
강박증치료받으러가는데“뻥아냐?”라고말하는선생님이미워요184
밤낮을다르게사는생활이강박증을더심하게만드는지요?185
강박증을뇌수술로도고칠수있는지요?187
강박증으로신경을쓰면빨리늙나요?188
시험전에나타나는강박증상189
‘인간’으로인한강박증은어떻게해야할지…190
위암,대장암,폐암,아니척수암일지도몰라192


3부나는피곤하게살고싶지않다

1장강박증치료는어떻게해야하나?
치료방법및시기와주의점

강박증의정신치료198
강박증의약물치료I202
강박증의약물치료II207
강박증의인지행동치료217
강박증의신경조절술치료232


2장강박증,아는게약이다
강박증에대한오해와편견

참을수없는존재의무거움238
유대감이끈끈한가정이환자의회복을돕는다247
정신과약을먹으면머리가나빠진다?253
강박증에대해알고싶은24가지258
Tip건강한생활을위한조언267


부록내증세는과연강박증일까,아닐까?
강박증상체크리스트

한국판예일-브라운강박척도272
Tip뇌도휴식이필요하다285

참고문헌288