결혼 수업 (정신과 전문의가 쓴 부부 심리학)

송성환

저자는충남대학교의과대학을졸업하고정신건강의학과전문의를취득한후,대한신경정신의학회정회원으로활동중이다.현재국제정서중심부부치료센터(ICEEFT)및한국정서중심치료센터정회원인그는재직중인울산마더스병원에서주로부부상담을담당하고있다.
다양한임상진료와상담경험을기반으로카카오글쓰기플랫폼‘브런치’에글을연재중인저자는경상일보‘부부심리클리닉’을통해칼럼니스트로도활약중이다.그동안여러가지매체를통해다양한부부갈등사례를심리학적이론에기반하여쉽게풀어왔다는평을듣는다.최근에는더욱생동감넘치는부부관계를위한레시피를정리하여《결혼수업》을출간하였다.

프롤로그

1장)부부의흔한6가지궁금증
1.부부가행복하게잘사는비법이있나요?
2.아이를위해이혼하는게낫지않을까요?
3.그토록원했던결혼인데,왜행복하지않을까요?
4.나만참으면문제가없을까요?
5.부부사이가멀어지니까아무것도하기싫어요.저만그런가요?
6.이혼이쉽지않은데이혼율이증가하는이유가뭐죠?

2장)부부애착이손상되었을때나타나는3가지징후
1.부부애착이무너지면안되는이유
2.첫번째징후:비교하며상처를준다
3.두번째징후:미심쩍다
4.세번째징후:말투가달라졌다

3장)부부를위협하는6번의시기
1.결혼1~2개월전-배는항구에정박하기전에가장많이흔들린다
2.결혼이후-사기당했다
3.임신기간-축복이라고해서힘들지않은건아니다
4.출산이후-차라리배속에있을때가나았다
5.폐경이후-홀가분할것같았는데홀가분하지않다
6.퇴직이후-여전히인정받고싶다

4장)부부관계를회복하는14가지원칙
1.1차감정보여주기
2.2차감정을언어화(verbalization)하기
3.항상달의뒷면이존재함을기억하기
4.이해할수있도록도움을요청하기
5.손실프레임이아닌소득프레임으로만들기
6.맞고틀림이아닌서로다름을이해하기
7.오류찾기게임하기
8.지피지기해서백전백승하기
9.과거가내미는손을뿌리치기
10.자기내면의소리를인지하기
11.우리가짓는표정은곧배우자의표정이다
12.변연계가아닌전두엽에서기다리기
13.총쏘기전에먼저확인하기
14.찰떡같은마음은찰떡같이표현하기

5장)부부관계를종료해야할때주의점
미워도다시한번:이혼전에반드시부부치료를받기를권하는이유

참고문헌

의사가알려주는결혼의AtoZ
부부가함께울고웃는인생레시피가온다!

‘행복한가정은모두비슷하지만,불행한가정은저마다이유가다르다’.톨스토이의소설『안나카레니나』의유명한첫문장이다.누구나불행한사연이얽히고설킨가족보다는동화속에나올법한행복한가족을꿈꿀것이다.하지만,행복한가족이되려면반드시동반되어야하는한가지요소가있다.바로원만한부부관계다.

기혼여성들은때때로이런말장난을한다.남편은인생에도움이안돼서‘남의편’이라고.기혼남성들또한결혼하지않은후배에게‘절대결혼하지말라’는경고를농담삼아던지기도한다.하지만이농담들에는진심이너무많이섞여있기에,웃음보다는안쓰러움을유발한다.게다가기혼자들은이런말을농담처럼하면서도,정작배우자와의관계를고쳐볼엄두는내지못한다.소통이단절된부부는그렇게점점조각난퍼즐같은사이가되고만다.

어긋난부부관계에상처받는건당사자뿐만이아니다.부부는가족의중심구성원이자,자녀에게는세상을지탱하는큰기둥이다.부부관계가원만하지못하면,아이는크나큰심리적혼란을겪을수밖에없다.그렇기때문에오직부부만을위해서가아니라,자녀를위해서도어긋난부부관계를개선해야한다.

요리에정답은없지만방법에따라맛이천차만별이듯,결혼생활에도정답은없지만분명더나은레시피가존재한다.이책은정신과전문의의시점에서,더나은부부사이를만들수있는레시피를제공하고있다.갈등에지칠대로지친부부는서로부딪힌다고느끼면아예대화를단절해버리는경우가많다.하지만부부사이는안맞다고끝나는것이아니라,대화를통해충분히개선해나갈수있다.수많은부부의속사정을보고들었던전문가인저자가안타까워하는점이바로여기에있다.조금만물꼬를터줘도결혼생활의판도는뒤바뀔수있는데,많은부부가기본적인방법조차모른다.이책은바로부부사이의물꼬를트는방법을알려주는결혼생활지침서다.더불어‘아내는왜자꾸화만낼까?’,‘남편은왜피하기만할까?’등배우자에게직접적으로꺼내지못한질문의답또한속시원히파헤쳐준다.나아가기저에는어떤심리적·의학적요인이있는지,어떤방법으로개선하면좋을지저자의실제부부치료경험을통해쉽게설명하고있다.

급하게이혼도장부터찍을필요는없다.일단은가벼운마음으로책의레시피를읽어본뒤,차근차근실제결혼생활에적용해보자.어쩌면기대도하지않았던결과물이탄생할지도모른다.그런의미에서이책은결혼이라는험난한항해의길잡이가되어줄것으로예상된다.