10인 10색 마음 요리 : 한국푸드표현예술치료협회 전문가 편

10인 10색 마음 요리 : 한국푸드표현예술치료협회 전문가 편

$17.00
Description
자세히 보면 예쁘다, 너도 그렇다. 제각각의 다양한 모양과 색을 가진 자연의 모습은 정말 자세히 보면 너무나 예쁘고 특별하다. 우리 사람도 자연의 일부로 모두 특별하고 아름다운 소중한 존재라는 생각을 한다.
삶의 치유예술, 푸드표현예술치료를 활용한 힐링 에세이 〈10인 10색 마음 요리〉 책을 출판하기 위해 푸드 표현상담 전문가 선생님들의 다양한 마음을 만나면서 나의 마음 또한 파도타기를 하는 듯하였다.
푸드표현예술치료는 통합적 심리치료의 관점에서 새로운 표현예술치료의 한 장르로 이론적 체계를 갖추며 상담을 하는 사람들에게 내담자들의 마음의 문을 여는 좋은 도구가 되었다고 호평을 받아 왔다. 그 첫 번째 결과물이 2011년 발간된 〈푸드표현예술치료의 이해와 실제〉였다. 상담학회 연차대회에서 ‘푸드표현예술치료란 무엇인가?’를 주제로 강의를 하며 다양한 분야의 상담전문가들의 긍정적인 지지와 격려가 큰 힘이 되었고 그들의 상담에 도움이 되었다는 피드백을 듣고 기뻤다. 푸드표현예술치료는 2015년부터 대학과 대학원에서 〈푸드표현 상담학〉으로 학생들의 마음에 꽃을 피우며 계속 진화하고 성장하고 있으며, 여러 편의 석사 및 박사 연구 논문들이 발표되면서 이론적 토대를 다져가고 있다.
〈10인 10색의 마음 요리〉는 삶 속에 녹아난 우리들 각자의 이야기이자 함께 하는 공통의 이야기이다. 마음의 가식을 벗어버리고, 지금보다 건강하고 아름다운 사회를 만들어 가는 데 일조하고 싶은 우리들의 진솔한 이야기로 독자들과 만나고 싶었다.
저자

한국푸드표현예술치료협회전문가

엮음:한국푸드표현예술치료협회전문가
김지유
교육학박사(교육상담학전공)
한국푸드표현예술치료협회창립

김민용
한국푸드표현예술치료협회장
창신대푸드표현상담학교수

강돌순
교육학박사(상담심리전공)
두리심리상담연구소

강민주
철학박사(상담심리전공)
한국푸드표현예술치료협회이사,경기남지부장

김영애
한국푸드표현예술치료협회이사

이경숙
교육학박사수료(교육심리학)
그린나래심리상담센터장

장기덕
교육학박사(상담심리전공)
김천대학교대학원상담심리학과교수

최진태
교육학박사
대아중학교Wee클래스상담실장

한연희
現,전문상담교사
가족상담석사

한은혜
트라우마회복상담전문가
한국푸드표현예술치료협회이사

목차

시작하는글
너무잘하려고애쓰지마.그래,여기까지참잘해왔다-김지유

PART_1푸우의마음산책-김민용

01_지랄하고자빠졌네
02_나를옥죄었던트라우마
03_현재의지금이순간속에담겨진힘,알아차림!
04_오감과직관,이미가진우리안치유의힘

PART_2함께하는우리두리동행의삶-강둘순

01_아들놈때문에...저좀살려주세요!
02_오이에서피어나는삶의기쁨
03_푸드로떠나는맛있는심리여행
04_나의꿈위에너의꿈을얹다!

PART_3인생의절반에서알게된행복-강민주

01_불안이똑똑!!
02_생각뒤집기
03_행복뽑기
04_감사꽃다발

PART_4삶의치유예술푸드표현과마음나눔-김영애

01_일상의나눔을푸드표현으로실천하다
02_내안의긍정에너지와즐거운변화
03_표현은자유,그릇은선택
04_접시에드러난소망
05_접시위에차려진긍정에너지밥상
06_내이름석자,나는어디에있을까?




PART_5존재만으로도소중한그대,그땐왜몰랐을까?-이경숙

01_그래,이젠말할수있다!
02_다시서는나의인생길!
03_행복레시피
04_내안의사랑나무가꾸기
05_뇌를맑게하는푸드브레인레시피

PART_6즐거움도어려움도나는향유한다-장기덕

01_시련도창조적휴가로만들어보자
02_시련이아닌디딤의기회로
03_행복도공식에맞게살아보자
04_감사하는삶을살자

PART_7다시쓰는상담일지-최진태

01_상담을제대로하고있나요?
02_이제내가중심이다
03_나에게친절하기로했다

PART_8숨터,상담실-한연희

01_투명인간에서당당한나로살기
02_행복충전
03_담쟁이,상담실

PART_9풀밭과함께하는푸드표현마음여행-한은혜

01_두려운나를꼬옥안다
02_너왜이러고사니?
03_때로는간결하게
04_단어하나바꿨을뿐인데
05_나로부터시작되는변화

마치는글
나는이대로의내가그냥좋다-김지유

출판사 서평

시작하는글

“너무잘하려고애쓰지마.그래,여기까지참잘해왔다”
자세히보면예쁘다,너도그렇다.제각각의다양한모양과색을가진자연의모습은정말자세히보면너무나예쁘고특별하다.우리사람도자연의일부로모두특별하고아름다운소중한존재라는생각을한다.
삶의치유예술,푸드표현예술치료를활용한힐링에세이<10인10색마음요리>책이드디어나왔다.책을출판하기위해푸드표현상담전문가선생님들의다양한마음을만나면서나의마음또한파도타기를하는듯하였다.
이때나를위로한글이나태주시인의시<너,너무잘하려고애쓰지마라>였다.


<너,너무잘하려고애쓰지마라>

너,너무잘하려고애쓰지마라.
오늘일은오늘일로충분했다.
조금쯤모자라거나비뚤어진구석이있다면
내일다시하거나내일다시고쳐서하면된다.

조그만성공도성공이다.
그만큼에서그치거나만족하라는말이아니고
작은성공을슬퍼하거나
그것을빌미삼아스스로를나무라거나
힘들게하지말라는말이다.

나는오늘도많은일들과만났고
견딜수없는일들까지견뎠다.
나름대로최선을다한셈이다.
그렇다면나자신을오히려칭찬해주고
보듬어껴안아줄일이다.

오늘을믿고기대한것처럼
내일도믿고기대해라.
오늘의일은오늘의일로충분했다.
너,너무도잘하려고애쓰지마라.
-나태주시인의詩를옮겨적다-

한국푸드표현예술치료협회가탄생하고이제10여년이지났다.푸드표현예술치료는통합적심리치료의관점에서새로운표현예술치료의한장르로이론적체계를갖추며상담을하는사람들에게내담자들의마음의문을여는좋은도구가되었다고호평을받아왔다.그첫번째결과물이2011년발간된<푸드표현예술치료의이해와실제>였다.상담학회연차대회에서‘푸드표현예술치료란무엇인가?’를주제로강의를하며다양한분야의상담전문가들의긍정적인지지와격려가큰힘이되었고그들의상담에도움이되었다는피드백을듣고기뻤다.푸드표현예술치료는2015년부터대학과대학원에서<푸드표현상담학>으로학생들의마음에꽃을피우며계속진화하고성장하고있으며,여러편의석사및박사연구논문들이발표되면서이론적토대를다져가고있다.
강산이바뀌는시간을넘기며다져온성장과변화의모습으로대중과소통하기위해우리는각자자신의솔직한이야기를풀어놓았다.각양각색,각자의삶의경험들이서로다른모양으로진솔하게쓰였다.처음엔가능한한마음으로소리를내려고했지만서로다름을소중한가치라생각하여빛깔도모양도맛도다른,오히려무지개같은다른색깔들이모여아름다운조화를이루어내는글이탄생했다.
우리의마음은처음부터지금까지한결같이이어지고있다.푸드표현예술치료는삶의치유예술로서일상의삶에서이론과실제를하나로연결하는장르이다.일상에서밥상을대하는잠깐의시간에자신의마음을만나고표현함으로써몸과마음의건강과행복을먹는시간을가진다면,우리의삶은좀더풍요롭고긍정적인자기상을갖게되어주변의다른사람들에게도좋은에너지를나누어줄수있지않을까?글쓰기를시작하며여기모인작가들이이런마음들을하나로모았다.
코로나19로인해사회적거리두기를하며나는새로운취미가생겼다.화초가꾸기이다.미니파프리카를사다먹고씨앗을심었더니화분에서예쁜싹이트고자라나파프리카열매가달렸다.신비로운자연의힘을느끼며,식물은자기가하고싶은대로그리고제모습대로싹이트고꽃을피우고자라난다는것을보게된다.제각각화분에심겨진초록이들을보며난참많이생각하고배우게된다.우리의삶도그러하다.함께같은길을걷지만그길에서도각자자신만의것을만들고스스로소화시켜자신만의색깔과모양의꽃을피운다.그러면서도자신의영역에서선한영향력을나누고실천하는우리모두는‘따로또함께’하는사람들이다.
그런점에서<10인10색의마음요리>는삶속에녹아난우리들각자의이야기이자함께하는공통의이야기이다.마음의가식을벗어버리고,지금보다건강하고아름다운사회를만들어가는데일조하고싶은우리들의진솔한이야기로독자들과만나고싶었다.
사람들은대부분타인의눈과평가에민감하게반응하며살아간다.그러나여기에모인저자들은다른사람의시선보다는자기안의마음을보고가꾸어마음꽃을피우고,개성있는빛깔의열매를맺었다.그꽃과열매가누군가에겐작은도움이라도되기를바라는마음을책으로엮었다.진정으로용기가필요했고,그렇게용기를낸우리들의마음요리책은,초록의식물들이늦건빠르건자기만의모양으로꽃피우듯,묵묵히각자의삶을생활속에서푸드표현예술로꽃피우는사람들의이야기이다.함께해주신전문가선생님들께머리숙여감사함을전한다.
아무도가지않았던길,풀로덮여보이지도않는길을먼저걷기시작했다.자주다니니,전에는없던작은오솔길이생겼고그길을함께하는사람들이한둘늘어나자제법걸을만한도로가되었다.서로를믿고,힘들때손잡아주며,묵묵히함께해준한국푸드표현예술치료협회전문가선생님들의따뜻한마음이너무든든하고감사하다.
전혀생소했던분야였던푸드표현예술치료는외국에도이제조금씩알려지고있다.우보천리(牛步千里)로뚜벅뚜벅앞으로나아가고있다.우리는빨리가기보다는모두함께손잡고끝까지가고싶다.“유명한것보다유용한것이더좋다고생각해.”라는나태주시인의말이마음에와닿는것도이때문이아닐까?

자세히보아야예쁘다.
오래보아야사랑스럽다.
너도그렇다.

일상에서푸드표현활동을하면서는무심코스쳐지나던풀꽃도,그냥입안으로들어가먹기바빴던음식재료하나도소중하고아름다운개체로다가왔다.자연이더욱소중하게느껴지고그냥스쳐지나던하나하나의작은인연들도귀하게다가왔다.
가볍게지날줄알았던팬데믹상황을겪으면서우리는지구촌이하나로연결되어있다는것을새삼깨닫게되었고그동안소홀했던환경의소중함을다시느끼게됐다.사회적거리두기를하며일상의사소한것들이얼마나감사한것이었는지절감하고있다.또한무거운짐을서로나누는것이왜필요한지도알게되었다.우리모든국민이무겁고힘들게어려움을극복해나가는데,우리푸드표현예술치료가힘을보탤수있기를간절히바란다.일상에서누구나생명을유지하기위해하루에두세번은식사를한다.이때먹는음식재료를사용해자신을돌보고다른사람들에게따스한마음을나눌수있다면지금의고통을조금씩가볍게할수있지않을까?
우리들의이야기<10인10색마음요리>는순서가없다.마음이내키는대로아무곳이나마음가는대로펼쳐보면된다.불안을요리하며내면아이를만나치유하고싶으면3,5장을우선읽고인생의꿈을요리하고싶다면우리두리의꿈을만나는2장을펼치면된다.트라우마를요리하고싶다면1장과9장을,상담의성과를알고싶다면7장과8장을만나면된다.그리고일상의치유예술로힐링을원하는사람은4장,6장을펼친다면펼쳐진곳에서저자의마음과진실한만남을가질수있다.아무쪼록우리들의이야기가어렵고힘든상황에있는다른사람들의마음을헤아려위로하는데조금이라도도움이된다면기쁘고감사하겠다.
더불어누군가의마음을치유하는현장에계신분들에게도도움이되길바란다.오래전에들었던고려대한성렬교수의강의에서앞으로는모든가정이상담소가되어야한다던말이생각난다.음식을먹으며손가는대로마음가는대로건강을먹고행복을마시는시간을가져보시길권한다.
<10인10색마음여행>이누군가의지친마음을쓰다듬고위로하며아픈마음을치유하는데조금이라도도움이된다면,그것자체로우리모두의소망이실현되는것이라생각한다.
우리들의이야기를통해‘푸드표현하고놀면기적이치솟아요!’,‘푸드표현하고놀면기쁨이치솟아요~’라는‘푸·놀·치’슬로건처럼모든분들이소망하시는일이이루어지고기쁨의기적이솟아나는나날이되시기를바란다.

2021년늦가을에...

사랑과감사한마음을전하며저자대표
치유산타김지유