21가지 발표불안 극복 시크릿 (당당한 삶을 위한)

강은영

나는발표불안환자였다.발표불안이심해서약을먹어야만발표를그나마했던사람이었다.발표라는말만들어도심장이두근거리고손발이떨렸다.나에게발표는애낳는고통보다더심한고통이었다.그랬던내가발표불안을극복하고스피치강사가되었다.발표불안때문에많은사람들이힘들어하고있다.그마음을누구보다잘알기때문에나의극복과정을책으로쓰게되었다.발표불안을극복한나의경험을많은사람들에게알리고싶다.
현재오프라인과온라인으로수업을하면서수강생들의발표불안을해결해주고있다.멘탈스피치는단순히말을잘하는방법보다내적인상처를치유하면서자존감을회복시켜주는스피치다.스피치를배우고인생이달라졌다는수강생들의이야기를들을때마다뿌듯함을느낀다.앞으로발표불안을힘들어하는사람들을도우면서선한영향력을널리끼치며살것이다.그것이나에사명이다.

〈경력〉
現)김성희심통스피치아카데미부원장
現)대전충남대학교평.교스피치외래교수
前)대전시민대학교강사
前)대전한남대학교평.교스피치외래교수
작가(저서3권)
-절망의끝에서웃으며살아간다.
-민주와함께하는엄마표놀이
-하이바이스피치(공저)

블로그https://blog.naver.com/zamza79
인스타https://instagram.com/eywriting

들어가는글_4
차례_8

제1장발표불안에대하여_11
1.고통스러운발표불안_13
2.발표불안의실체_19
3.나만의스트레스인가_24

제2장발표불안극복을위한21가지처방전_31
1.발표불안인정하기_33
2.타인의시선에서자유로워지기_38
3.내면아이치유하기●43
4.나를믿고사랑하기●49
5.매사에감사하기●54
6.불안을긍정적으로바라보자●59
7.자기암시를하라●64
8.스토리에집중하라●69
9.호흡하고낭독하라●73
10.청중을사랑하라●77
11.떨림을설렘으로바꿔라●82
12.자신있게제스처하라●87
13.자신을칭찬하라●93
14.이미지트레이닝을하라●98
15.함께해라●103
16.스피치에미쳐라●108
17.긍정마인드습관을만들어라●113
18.동기부여영상과책을탐하라●118
19.행동하라,바로지금!●124
20.입이닳도록연습해라●129
21.강철멘탈을장착해라●134

제3장당당한삶을위하여●141
1.할수있다는용기●143
2.잘하지않아도괜찮아●148
3.있는그대로나를보여주자●153
4.불안,인정하고받아들여라●158
5.발표불안은반드시극복된다●163
6.발표불안환자가트레이너가되다●168

제4장발표불안극복변화사례●175
1.떨지않고말한건처음이에요●177
2.바닥이었던자존감이올라왔어요●180
3.나를사랑하게되었어요●183
4.이제발표를피하지않게되었어요●185
5.자신감이생겼어요●188
6.스피치는저에게선물입니다●191
7.스피치덕분에삶이달라졌어요●193

마치는글●198

#부록●201
발표불안극복을위한스피치트레이닝실전워크시트●210