괜찮아, 그럴 수 있어

괜찮아, 그럴 수 있어

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Description
마음이 불편할 때
가만히 이 책을 열어보세요.
오래된 친구처럼 고요하고 편안한
마음의 평화가 찾아와 있을 것입니다.

“두 사람 사이에 갈등이 생겨 다투게 되는 것은
누군가 생각을 잘못했기 때문에 일어난 일이 아니라,
두 사람의 생각이 서로 다르기 때문에 일어난 일입니다.”

“후회를 하는 동안에는 과거에 살고 있는 것이고,
걱정을 하고 있는 동안에는 미래에 머물러 있는 것입니다.
과거에 사는 사람은 우울하고, 미래에서 사는 사람은 불안합니다.
그러므로 지금 이 순간 현재에 사는 것이 행복한 길입니다.”
저자

서인수

한국방송대학교졸업
울산대학교대학원졸업(석사,리더십연구)
경남대학교대학원졸업(석사,상담심리연구)
경남대학교대학원졸업(박사,인간관계연구)
울산과학대학겸임교수역임
경남대학교겸임교수역임
현.울산상북초등학교교장

「서인수심리상담실」
https://cafe.naver.com/seoinsoo

목차

Part1
내마음을바라보다19

행복하게살기21
왜기분이나쁠까?31
사람마다성격이다르다33
불편한마음에는원인이있다41
내마음을바라보다47
다름을알다59

Part2
다름을통합하다65

통합의의미67
합리적통합77
거래적통합133
정화적통합161
자기주도적통합179
수용적통합205
현재로통합239
다름의자유257

Part3
대자연의가르침을배우다263

자연의질서에따라변화하다266
인연이결과를만든다270
결과는다시인연으로순환한다274

Part4
사람이할수있는일을하다281

나는서울의모든빌딩보다비싸다284
생존은「안재업애자감」이다294
일을잘하는비결306
관계는상생의거래이다314
결과는자연의질서에320

출판사 서평

상담심리와인간관계를오랫동안공부한필자의실제경험과상담자로서만났던여러내담자의사례를바탕으로이루어진말과위안의힘이예사롭지않다.

[Part1내마음을바라보다]에선사람마다다른성격때문에자연스럽게생각과행동이다른사람과다른데그것을인정하지못하는현실을날카롭게지적하고있다.
[Part2]에서는비합리적신념을합리적신념으로바꾸는방법을여러가지통합사례를들어설명하고있다.
[part3,4]에서마음의불편함이나심리적인이상은세계관,인간관,사생관과관계가깊으며그것은자연의질서와관련된다고필자는말한다.

요컨대,마음에서일어나는분노와불안그리고우울과같은불편한감정은어떻게일어나는지가궁금하거나,그런감정이일어났을때어떻게해야나를다스리고,행복해질수있을지를알고싶다면[다름과통합]의책을읽고직접상담자로,내담자로실습해보며스스로답을찾아보기를바란다.