ADHD의 슬기로운 대학생활 (대학생 ADHD를 위한 인지행동치료)

ArthurD.Anastopoulos,JoshuaM.Langberg,Laura

저자:ArthurD.Anastopoulos
PurdueUniversity에서임상심리학박사학위를취득했다.현재UniversityofNorthCarolinaGreensboro의인간발달및가족학과교수이고,ADHD클리닉을운영하고있다.ADHD평가와치료를전생애적관점에서연구했고,ADHD대학생연구에관심이있다.

저자:JoshuaM.Langberg
UniversityofSouthCarolina에서임상및지역사회심리학박사학위를취득했다.현재VirginiaCommonwealthUniversity의심리학과교수이고,인문과학대학의연구부학과장이다.ADHD청소년과대학생을위한개입개발과보급에관심이있다.

저자:LauraHennisBesecker
UniversityofNorthCarolinaGreensboro에서박사학위를취득했다.동대학인간발달및가족학과의연구원이며,현재ADHD클리닉에서임상가로일하면서,UniversityofNorthCarolinaGreensboro와ElonUniversity에서대학생과대학원생을가르치고있다.ADHD,불안,파괴적행동장애,건강문제가있는젊은성인의탄력성및보호요인연구에관심이있다.

저자:LauraD.Eddy
VirginiaCommonwealthUniversity에서임상심리학박사학위를취득했다.현재UniversityofNorthCarolinaGreensboro인간발달및가족학과에있는ADHD클리닉의연구원이다.ADHD인지행동치료와동반이환,임신한ADHD여성연구에관심이있다.

역자:박정수
아주대학교심리학과조교수
아주대학교심리학과학사,석사(임상심리학)
NorthCarolinaStateUniversity박사(LifespanDevelopmentalPsychology)
임상심리전문가및정신건강임상심리사1급
전)중앙보훈병원정신건강의학과임상심리수퍼바이저
전)UniversityofMichigan,InstituteforSocialResearch,PostdoctoralFellow

역자:유미
아주대학교심리학과학사,석사,박사수료(임상심리학)
임상심리전문가및정신건강임상심리사1급
전)제주대학교병원정신건강의학과임상심리수퍼바이저

역자:최선
아주대학교심리학과학사,석사,박사수료(임상심리학)
임상심리전문가및정신건강임상심리사1급
전)부부클리닉후임상심리전문가
전)성안드레아신경정신병원임상심리과장/수퍼바이저
전)용인정신병원임상심리과장/수퍼바이저

역자:김나래
가톨릭대학교심리학과학사,아주대학교심리학과임상심리학석사

역자:김미영
SimonFraserUniversity심리학과학사,아주대학교심리학과임상심리학석사

역자:임효섭
아주대학교심리학과학사,아주대학교심리학과임상심리학석사

1장성인전환기대학생활과ADHD
2장ACCESS계획및실행지침
3장활성화단계1주차
4장활성화단계2주차
5장활성화단계3주차
6장활성화단계4주차
7장활성화단계5주차
8장활성화단계6주차
9장활성화단계7주차
10장활성화단계8주차
11장유지단계

역자서문

학교생활은‘원래부터’정해져서시작된다.해가바뀌면학년이오르고,‘당연한듯’교실,반,교사,이수과목,시간표가생긴다.매년,매학기,매월마다어떤과목을,언제까지,어디까지마치는지미리계획되고진행된다.시간표매시간은‘필수’,‘선택’과목의우선순위에따라시간과분량이배분되고,쉬는시간도1시간마다규칙적이다.하루절반이상학업과생활을공유하는학생다수가한‘반’에모여1년동안친해지거나갈등을겪는다.

한해운명처럼주어지던학교생활은대학입학부터다른국면을맞는다.부모,교사,학교의도움없이전적으로학생홀로찾고결정하는과정을거치면서20대이후성인으로서자립하여스스로책임질준비를한다.대학생활은자율성이커지고,새롭고다양한만남과경험으로흥미진진한시기이다.동시에불확실하고낯선상황에서좌충우돌로스트레스도상당하다.10대후반에서20대초반심각한정신장애의높은발병률이이를반영한다.반수나재수,전과,휴학,편입학등으로자신이처한환경자체를바꿀수도있다.잠재력의실현가능성과희망만큼,예측불가와통제불능에대한두려움도공존한다.이책2장에서‘자기조절력이취약한ADHD에게유독힘들고도전적인대학생활’로특정하였으나,고등학교졸업이후“어른”의삶이란환경에맞추면서도자기자신을잃지않는‘자기조절력(self-regulation)’을끊임없이시험받는다.

ACCESS(AccessingCampusConnectionsandEmpoweringStudentSuccess)는ADHD가있는대학생대상의인지행동치료(CognitiveBehavioralTherapy,이하CBT)프로그램이다.표준국어대사전에서액세스(access)는‘기억장치데이터를쓰거나기억장치에들어있는데이터를탐색하고읽는과정’의의미로,‘액세스’보다는‘접근’으로순화된표현을권한다.‘메인컴퓨터에액세스하다’,‘액세스권한을부여하다’처럼정보통신관련해서흔히쓰는용어이다.

이책의ACCESS는경험적인연구근거가축적된CBT의교육,집단,과제,연습등을대학캠퍼스지원서비스및인적자원같은환경적측면과연결해활용하도록안내한다.원제는“CBTforCollegeStudentswithADHD:AClinicalGuidetoACCESS”로,직역을하면‘대학캠퍼스접속(connection)에액세스(access)하여성공적인대학생활의역량을키우는프로그램’이다.제목그대로“ADHD대학생CBT”라고했을때,은연중병명이주는낙인과거부감,(전문가에게친숙한)CBT용어의난해함을피할수가없다.ADHD가있는대학생의흥미를끌고치료서비스진입장벽도낮추기위해저자는정보통신이나컴퓨터관련단어를조합해프로그램제목을정하지않았나짐작해본다.‘슬기로운대학생활에액세스하는법’의취지를살려참여자핸드아웃의ACCESS는번역없이원문그대로두었다.

미국대학에서는신체장애이외에도정신장애가있는교내지원서비스체계가구축되어있다.ADHD를비롯한정신장애의도움과치료가단지증상을낫고없애는목적만이아니다.장애를가지고(with),장애와함께(with)대학생활의적응을추구한다.낮은청년취업률로대학이취업준비의교육기관처럼점점인식되는대한민국의현실에서미국대학의장애지원서비스는낯설게느껴질수있다.그렇지만한국도정신장애는남들에게절대로감추고,가족안에서해결하며,스스로‘정신력’으로극복해야한다고믿던과거와는다르다.한때유행하던혈액형으로성격을맞추듯이,코로나19이후TV예능프로그램까지MBTI로서로성격유형을확인하고즐거워한다.자발적으로SNS나유튜브에자신이불안,우울,공황장애,성인ADHD를앓는다고공개하는세상이다.해야할일은미루고,스마트폰영상이나게임,인터넷쇼핑에열중하면서,자신이너무산만하고충동적이라고고민한다.그리고다시스트레스해소를위해같은행동을되풀이한다.ADHD때문이든,ADHD가아니라도,주의산만을걱정하고,일상의정리와계획을배우고연습하고싶은사람들에게ACCESS프로그램은생각의전환을‘시험(testing)’하고행동적‘실험(experiment)’의경험이될것이다.

공동역자인박사과정생유미,최선,초벌번역에함께한배정은과같이20년전어린학생처럼다시공부하여의미가깊다.석사입학부터졸업까지긴시간번역과교정에참여한김나래,김미영,임효섭에게고마움을전한다.2023년2024년두해에걸쳐ACCESS를적극배우고진행한석사생김가현,정재권,그리고지도감독으로고생한박희경에게감사하다.무엇보다심리학과대학원성인임상랩이진행한6개월이상의ACCESS프로그램마지막까지꾸준히참여한18명아주대학부생들에게무한한응원과감사의마음을보낸다.내담자들의자기이해와변화를위한용기있는시도,부단한노력에서ACCESS역자와진행자는귀한치료적자산과배움을얻었다.

끝으로선뜻초임교수의번역작업을가능하게해주신박영사노현대표님,원고전체를엎다시피한교정을초인적인인내와눈썰미로애써주신전채린차장님과부서직원분들께진심으로감사드린다.

역자대표