애도와 상실 : 상실을 마주하고 성장하기

RobertA.Neimeyer

저자:RobertA.Neimeyer,Ph.D.

RobertA.Neimeyer박사는멤피스대학교심리학과교수로재직후퇴임하였으며,그는죽음,애도,상실,자살개입에관한주제에관해광범위한연구와임상적실습을수행하고있다.200편이상의논문과책을집필하며연구와임상적현장에서활발히활동중이다.국제저널인DeathStudies의편집자이며,사망교육및상담협회회장(1996-1997)을역임했다.멤피스대학교에서수여하는우수연구상(1990),우수교수상(1999),저명교수상(2002)을받았으며,TennesseePsychologicalAssociation(1996)에서올해의심리학자로지정,AmericanPsychologicalAssociation(1997)의임상심리학분과회원이되었으며AssociationforDeath에서ResearchRecognitionAward를수상했다.



역자:육성필

고려대학교석사를마치고,서울대학교병원정신과에서임상심리학레지던트과정을수료한뒤,고려대학교에서심리학박사를받았다.미국의로체스터대학교CenterforthestudyandPreventionofSuicide에서박사후과정을하였다.현재서울상담심리대학원대학교위기관리전공교수로재직중이다.



역자:조윤정

서울상담심리대학원대학교위기관리전공석사,박사를받았다.보건복지부주관심리적부검체계구축사업에서교육위원장을역임하며자살유가족상담과연구를하였다.미국AAS에서PsychologicalAutopsyInvestigator자격증을취득하고,RobertA.Neimeyer직강애도상담워크숍을이수하였으며,애도에관한다수워크숍을진행중이다.현재서울사이버대학교겸임교수로재직중이며,한국노인상담연구소부소장,수원시장애인가족지원센터부설장애인가족심리연구소소장으로재직중이다.

저자서문·i
역자서문·vi

Part1│애도하는사람들을위하여(ForThoseWhoGrieve)

Chapter1상실의경험(TheExperienceofLoss)3
Chapter2사랑과상실(ToloveandToLose)21
Chapter3직장의상실과역할의상실(JobLossandLossofRole)31
Chapter4애도작업(TheActivityofGrieving)39
Chapter5맥락과연결성(ContextandConnection)53
Chapter6의식과회복(RitualandRenewal)68

Part2│애도를돕는사람들을위하여(ForThoseWhoHelp)

Chapter7의미재구축과상실경험(MeaningReconstructionandtheExperienceofLoss)83
Chapter8의미재구축의다양성차원(DimensionsofDiversityintheReconstructionofMeaning)107

Part3│개인적자원들(PersonalResources)

Chapter9개인별응용프로그램(PersonalApplications)127
Chapter10추가적탐색을위한자원들(ResourcesforFurtherExploration)215

어떻게이책을활용할것인가?

우리가접하는대부분책은일반적으로애도와상실에대해두가지수준에서설명하고있습니다.일반독자들을위해쓰인책들은가독성(可讀性)이라는장점이있지만,상실과애도가가진미묘함이포함되지않은단순하고일반화된내용만을제공하여독자들의수준이무시되어질수있습니다.반면,너무나전문적인책들은이론적근거가있다는장점이있지만,너무나학문적이어서개인의애도경험을정확히전달하지못하고일반적인수준의독자들이사별의대처에관한연구결과를미처이해하지못할수있습니다.따라서,첫번째범주에속하는책은매우구체적이고규정적이라고하기에는부족하고,두번째범주에속하는책은실용적가치를가지기에는너무추상적인경향이있습니다.
이와같은딜레마에대한저의해결책은중간수준에서책을쓰는것이었으며,전문적인상담사와지적인일반독자들모두에게도움이될수있기를바랍니다.저는죽음과임종에관한연구를하는사망학자(thanatologist)로서,애도에관한상담을하는심리학자로서,자신의삶에서상실에관한인식을하는한사람으로서연구,학위,임상적경험,그리고개인적인상실모두를고려하여머리뿐아니라마음으로애도의미묘한감정들을이해하려고노력하였습니다.이책은이러한영향들을부정하지않으면서상실에대처하기위한실용적인방법과지침을추출하기위한노력의결과라고할수있겠습니다.
이책은크게세영역으로나누어져있습니다.첫번째영역(Part1)에서는애도하는사람들을위하여(ForThoseWhoGrieve)라는제목으로,상실의경험을소개하고광범위하게애도를설명하였으며,언제자신의친구와가족이외에누구에게도움을요청해야하는지에대한의문을제기하였습니다.또한,직업의상실과이혼또는별거로인한관계상실에대해고려하였고,의미만들기(meaning-making)개념을소개하였으며,사별(bereavement)과관련된고통을초월하는개인적,사회적,영적수단을반영하였습니다.애도로인한혼란은개인이가장집중해야할것들조차도힘들게할수있으므로,이책에서는의도적으로각장(章)을짧게구성하여삶의상실에대처하는방법을이해하는데도움이되도록하였습니다.이장(章)은또한사별경험과그개념화사이를연결하는데도움이되는간단한사례들과삽화를제공하였습니다.최근상실로고통받는독자들은이영역에서가장도움이된다는것을발견할수있을것이고,자신에게가장직접적으로공감되는장(章)이될수있을것이며,주제또는지침에주의를기울이고,시간과집중력이허락하는대로책의다음부분으로넘어갈수있도록하였습니다.또한,이책의Part1을구성하는장(章)은정보로서가치외에도상실을경험한내담자들에게애도전문상담사에의해제공되는문헌,책,자료및‘과제’의역할을할수있습니다.
이책의두번째영역(Part2)에서는애도를돕는사람들을위하여(ForThoseWhoHelp)라는제목으로,첫번째영역에서언급한의미재구축(meaningreconstruction)과정을설명하는애도모델을보다충분하게제공하고자했습니다.의미재구축을지칭하는용어는학자마다다르지만,사별을경험한내담자들이의미를찾아가는방식에관한관심은‘최신’애도이론에서많은임상가와학자들의공감대가있습니다.Part2의각장(章)에서는상당히많은사례를제공하였고,우리에게친숙한애도단계모델들이가지고있는한계점을좀더구체적으로살펴보았으며,상실에대한새로운이해를위해몇가지제안을하였습니다.이영역에서무엇보다중요한것은,애도하는사람들을돕는것이무엇을의미하는지에대한새로운관점과,익숙한애도문제에대해새로운방식의치료적과제를제시하였다는것입니다.이영역에포함된개념과사례연구는애도전문상담사들을염두에두고썼지만,더큰상실의의미와관점을탐색하고자하는사별한사람들에게도도움이되고자하였습니다.나는이책의Part1부분이애도전문상담사에게유용한보충자료가되길바라는것처럼,Part2에서궁극적으로는우리모두를포함한사별한사람들에게가치있는무언가를제공하기바랍니다.
마지막으로,이책의세번째영역(Part3)에서는개인적자원들(PersonalResources)이라는제목으로잠재적인독자들모두에게설명하고자하였습니다.이영역의첫번째는의미재구축(meaningreconstruction)에대한추상적인개념들을수십가지의개인적적용과변화로요약하여사별로인해변화된우리의상태를더잘표현하고수용하도록촉진하였으며,고인과의지속적이고적극적인연결을할수있도록하고,사랑했던사람을적절히추모할수있도록하였습니다.각장(章)에제공된많은실습은상실관련학술지들과메모리북(memorybook)에서은유적이야기(metaphoricnarratives),개인적의식(rituals)에이르기까지설명하였고,자조(self-help),자기성찰(self-reflection)에대한지침으로사용될수있으며,애도상담의맥락에서는치료적‘과제’로사용할수있습니다.나는이러한내용이상실로고통받는사람들에게충분한도움을줄수있다고생각합니다.그러나,이책이상실로인해세상이무너졌다고느끼는사람들이다시현실세계에돌아오기위해도움이되는개인적접촉들을대체할수없음은알고있습니다.그래서나는더전문적이길원하는애도상담사들을위해애도상담에대한새로운접근방법으로심도있는실습과훈련을제공하려고하였으며,그러한서비스를제공하는많은지원가능한기관과전문협회등의정보를소개하고자하였습니다.그리고상실을경험한개인과전문적으로도움을제공하는사람들모두에게도움을줄수있는각종책,인터넷사이트,그리고기관들에대한정보들을취합해놓았습니다.
추가적인요점은,다른문헌을참조하는나의방식에관한것입니다.나는가독성(可讀性)을위해대부분의학문적인논문들,서적에서인용되는일반적인내용은포기하기로하였습니다.그렇지만나는많은독자,전문가들모두가이책에서제공하는이론적근거와비탄(悲嘆)및애도모델을폭넓게이해하는데도움이되는흥미로운문헌을인용하는것에관심이있음을알고있습니다.저는이러한독자들을위해각장(章)마지막부분에그내용과가장직접적인관련이있는중요한자료,부차적인자료에서좀더자세하고적절한인용을포함하는연구노트(ResearchNote)부분을포함했습니다.
그러나나는이책이광범위하고포괄적이지않도록하였고,제기된많은문제에대한보다철저한해결을위해독자들이책의마지막에과학및응용출판물을참조할수있도록하였습니다.
끝으로,나는이책이상실을경험한많은사람들,상실로인해자신의삶이변화된사람들뿐만아니라회복의여정을가고있는사람들과작업하며임상적기술과민감성을연마하기희망하는전문가들모두에게도움이되었으면하고,독자로서도이안에서어떤가치를찾았으면하는바람이있습니다.애도하는모든사람이잠재적인(비공식적인)조력자가되기도하지만,그조력자자신도애도합니다.이책에제시한아이디어나제안중일부가개인적인경험으로서당신의위로,연민또는상실의이해에도움이된다면,저자로서의제목표는달성되는것입니다.

RobertA.Neimeyer,Ph.D
1988년2월에
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역자서문

코로나19,1029할로윈참사,불황으로인한직장에서의해고와구조조정,역전세등주거불안정으로인해한국사회는다른어느때보다도불안정한상태이다.동시에수많은사람들이상실을경험할위기의가능성이상존하고있다.위기관리상담전문가로서세월호의아픔을안고사는개인과우리사회에남은깊은상처속에서헤어나오지못하는현실을보면서무엇인가필요하다는생각을했지만생각으로만남아있었다.여러번의망설임과바쁘다는핑계를대기도했지만이번에용기를내었다.크고작은상실을경험했거나상실로힘들어하는누군가를걱정하거나도움을제공하려는분들에게도움이되었으면하는소망을담아이책을출판하기로결심하게되었다.
우리들은열심히하루하루를살아가고있지만우리가원하는것을다가질수는없다.설령우리가원하는것을성취한다고해도내가원하는시기에이루어지지는않는다.아마도이것이우리삶의본질인것같다.또한우리가성취한것이있다고해도나의의도와계획과는달리없어지기도하고파괴되기도한다.이과정에서허탈감,좌절감,무기력감,배신감,원망감등을경험한다.하지만우리사회는여전히성공지향적이고성과를강조하고이를위해모든것을쏟아붓는다.그와동시에존재하는아픔이나상처에는관심이부족하거나충분하지않다.
우리가원하지않고조심한다고하지만사랑하는사람을자살로잃거나,코로나19와같은전염성질환으로자신혹은주변사람을잃기도하고,어느날다니고있는회사가망하거나내가소중하게여기는물건을잃어버리기도하고,사랑하던사람과헤어지기도하고퇴행성운동기능장애로인해보행이불가능해지고,사고로집에불이나다타버려서살곳을잃기도한다.이러한모든것들은“상실”에해당하는것이다.이처럼상실은사망으로인한사별만을의미하는것이아니다.
이책의저자인Neimeyer박사는역자가자살로인한상실로인해힘들어하는유가족을도와줄수있는방법에대해고민하던중접하게되었고미국의샌디에고에서열린미국심리학회의애도상담워크숍에참석하면서알게되었다.그후세월호사건과관련하여국내학회에서초청한워크숍에참석하여다시한번만나이야기를나눌수있었다.Neimeyer박사와의두번의만남을통해애도,비탄에대한인식은물론상실에대한우리사회는물론전문가들의이해와전문성의부족함을채울수있는노력이필요함을인식하게되었다.동시에그의풍부한임상경험과정말실력있는치료자로서의참모습에다시한번감탄하였다.그러면서당시미국에서구매했던“LessonsofLoss”를여러번읽고참고하게되었고애도에대한생각과고민의재료가되었다.
이번에번역한“애도와상실”은상실을경험한사람과상실을경험한사람들을도와주는사람을위한파트로구성되어있다.일반적인상실경험은물론직장상실등의구체적인상실을다루고이에대한반응인의식(儀式)에대해서도설명한다.또한상실로인한의미구축과재구축,개인적으로활용할수있는자원등을제시하고있다.
항상나의위기관리활동과노력에깊은관심을갖고지원하며언제든모든것을긍정적으로검토하고본서의출판을기꺼이수락하신피와이메이트의노현대표님과꼼꼼하게표지디자인과문장하나하나에도심혈을기울여검토해주신김민조선생님께진심으로감사를드린다.

2023.7
대표역자육성필