Description
‘나’에 집착하는 순간 고통 속에 살게 된다
헛된 자신의 마음에 사로잡히지 말라!
진정한 건강이란 무엇인가
의식과 마음을 다루는 방법부터
구체적인 식이요법과 운동요법까지
이 책은 ‘건강비결’을 다루기 이전에, 이 세계와 우리의 존재에 대해 저자가 탐구한 내용을 들려준다. 건강비결에 관해 이야기하는 데 왜 그런 것들이 필요할까? 처음에는 의아할 수도 있겠지만, 저자의 이야기를 따라가다 보면 어느새 이해가 된다. 마음의 평화 없이 어떻게 몸이 건강할 수 있겠으며, 그렇다면 나의 마음이 무엇인지도 모르는 채 어떻게 내 마음을 다스릴 수 있겠는가.
그래서 이 책은 ‘이 세계와 우리 육체에 대한 탐구’, ‘마음의 건강관리’, ‘신체의 건강관리’, ‘숙면을 위한 자연요법’, ‘심신을 힐링하는 음파 진동 요법’으로 구성되어 있다. 철학이나 의학 어느 한쪽에 치우치지 않는 균형 잡힌 구성이다. ‘마음의 건강관리’에서는 내면의 평화를 위해 우리가 가져야 할 삶의 태도까지 다루고 있는 한편, ‘신체의 건강관리’에서는 구체적인 식이요법과 각 식품별 특징과 효과까지 자세하게 다루고 있다.
저자가 오랜 세월 연구해 온 건강비결을 하나하나 따라가다 보면, ‘나’라는 존재 자체에 집착하지 않음으로써 건강을 얻고, 결과적으로 오히려 더 많은 가능성을 얻게 되는 삶의 신비를 체험할 수 있을 것이다.
헛된 자신의 마음에 사로잡히지 말라!
진정한 건강이란 무엇인가
의식과 마음을 다루는 방법부터
구체적인 식이요법과 운동요법까지
이 책은 ‘건강비결’을 다루기 이전에, 이 세계와 우리의 존재에 대해 저자가 탐구한 내용을 들려준다. 건강비결에 관해 이야기하는 데 왜 그런 것들이 필요할까? 처음에는 의아할 수도 있겠지만, 저자의 이야기를 따라가다 보면 어느새 이해가 된다. 마음의 평화 없이 어떻게 몸이 건강할 수 있겠으며, 그렇다면 나의 마음이 무엇인지도 모르는 채 어떻게 내 마음을 다스릴 수 있겠는가.
그래서 이 책은 ‘이 세계와 우리 육체에 대한 탐구’, ‘마음의 건강관리’, ‘신체의 건강관리’, ‘숙면을 위한 자연요법’, ‘심신을 힐링하는 음파 진동 요법’으로 구성되어 있다. 철학이나 의학 어느 한쪽에 치우치지 않는 균형 잡힌 구성이다. ‘마음의 건강관리’에서는 내면의 평화를 위해 우리가 가져야 할 삶의 태도까지 다루고 있는 한편, ‘신체의 건강관리’에서는 구체적인 식이요법과 각 식품별 특징과 효과까지 자세하게 다루고 있다.
저자가 오랜 세월 연구해 온 건강비결을 하나하나 따라가다 보면, ‘나’라는 존재 자체에 집착하지 않음으로써 건강을 얻고, 결과적으로 오히려 더 많은 가능성을 얻게 되는 삶의 신비를 체험할 수 있을 것이다.
4차원 건강비결 (자연의학과 현대물리학 그리고 존재의 과학에 의한)
$14.15