면역력 키우는 장내 미생물 (바이러스 공포 이겨내는 방법 | 개정판)

면역력 키우는 장내 미생물 (바이러스 공포 이겨내는 방법 | 개정판)

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Description
전작 《5%는 의사가 고치고 95%는 내 몸이 고친다》, 《인체정화 기적이야기》에 이어 인체정화프로그램으로 장내 미생물을 다스리고 면역력을 키우는 방법을 제시한다. 코로나19 바이러스 등 전 세계가 바이러스의 공포에 떨고 있는 지금, 가장 중요한 열쇠 면역력을 키우자.

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저자

김세현

명예한의학박사
1957년충북영동에서출생한저자는어려서부터몸이약하고신경이예민하였다.각종약을달고살다가우연히효소를만나지병을완치,효소연구에일생을마치기로결심하였다.

17여년전부터기존효소제품의단점을획기적으로보완,우리나라최초로복합발효배양물을통한‘인체정화프로그램’을운영해오고있다.이를통해비만,고혈압,당뇨,암등각종대사질환으로부터10만명이상을구했으며,이런경험을바탕으로현재인체정화에관하여활발한강연활동을펼치고있다.

일반인대상으로3,000여회,약사·의사·한의사등전문가대상으로1,000여회이상의강의와세미나를실시했으며미국·캐나다·일본·중국·러시아·태국·몽골·인도네시아·필리핀등지로해외초청강연을나가고있으며,2020년현재대한발효해독학회(KFDI)학술위원및강사로활동하며대사질환없는세상만들기에적극적으로임하고있다.

[저서]-5%는의사가고치고95%는내몸이고친다
-인체정화기적이야기
-면역력키우는장내미생물

[수상]
-2019년대구한의대학교명예한의학박사수득
-2019년모범납세자상수상
-2018년300만불수출의탑수상
-2018년도전한국인대상서울특별시장상수상
-2018년평창동계올림픽범국민운동본부고문위촉
-2017년국회보건복지위원회위원장상수상
-2015년대한민국나눔봉사대상
-2015년대한민국신지식인경영부문대상
-2015년대한민국최고기록인증
:복합활성효소를통한인체정화프로그램창시,계몽강연국내·외3,000회및현대인의대사질환에대한새로운패러다임제시
-2012년대한민국지식경영인의약건강산업부문대상

목차

추천사
의료비아낄수있는획기적인방법‘인체정화’
장내미생물로난치병치료한다
무병백세의꿈을현실화시켜주는장내미생물
올바른지식이건강염려증에서벗어나게해준다

프롤로그
믿을건내면역력뿐

제1장나무는뿌리,사람은장
천연퇴비와화학비료의차이
뿌리가튼튼해야열매가탐스럽다
-장이하는일
신체건강의첫번째단추‘장’
-대변을통해확인하는장건강
장내플로라가튼튼한장을만든다
-깨끗할수록병이생긴다‘위생가설’
장이좋아하는식품,싫어하는식품
-피부를지키는‘피부플로라’
건강한장이면역력을키우고,바이러스도잡는다
면역이란무엇인가
-젊을수록위험‘사이토카인폭풍(cytokinestorm)’
백혈구파워를키우는효소
삶의유통기한을설정하는신장
-저체온,저산소가면역력을떨어뜨린다

제2장장건강의열쇠,미생물
밝혀지는장내미생물의중요성
다양한미생물이건강한장을만든다
-풀만먹는데도소는왜덩치가클까?미생물발효의신비!
묵정밭의비밀은지력을회복하는것
인체정화의시작은‘소화계의휴식’
-물단식이위험한이유
장내유익균이대사효소를아껴준다

제3장미생물과의공존어떻게
서로돕는미생물과인간
효모가미생물이라면효소는생명의불꽃
우울증의원인이장내부패?
-장과뇌는한몸
전염병돌면당뇨환자가가장위험하다?
-제2형당뇨는대사질환이다
-혈액오염의단계
양날의검‘염증’을관리하라
-염증을막아주는오메가3지방산
짧은사슬지방산이장누수를막는다
병주고약주는현대의학
-건강100세섭생10원칙

제4장거름이땅을살리고,
발효배양물이장을살린다
신종전염병의창궐은자연을파괴한대가
땅을기름지게하는거름,장을살리는발효식품
-세균성질병,바이러스질병,대사질환어떻게다른가
복합발효배양물의놀라운효과
부패,발효,숙성,복합발효배양물은어떻게다른가
-효소란무엇인가?
장내미생물이좋아하는식품의공통점
장이회복되면,몸이회복되고,마음도회복된다
뿌리를살린후시작되는인체정화

제5장삶을발효시켜라
복식호흡이튼튼한장을만든다
-복식호흡의순서
장건강을위해좋은물을마셔라
장의기능을높이는햇빛
잘먹는것만큼잘굶어야한다
-물단식,간헐적단식,효소단식
-장내미생물균형에도움이되는식사법
운동으로지키는장건강
-건강한장,아픈장밖에서구별하기
충분히자야장이건강한이유
-여성질염과장내건강
감사하는마음이장건강을지킨다
-감사습관들이기
배를따뜻하게,몸을따뜻하게
인체정화의출발은장정화

건강십계명
참고문헌

출판사 서평

흙이좋아야나무가잘자라듯장환경이좋아야건강한신체를가질수있습니다.옥토를만드는게흙속의미생물이라면건강한장환경을만드는게장내미생물입니다.

최근코로나바이러스감염증(코로나19)이전세계를공포에빠뜨리면서인체면역력이비상한관심을끌고있습니다.해마다등장하는신종바이러스는치료약이없거나,개발되기까지시간이걸리기때문에격리상태에서자기면역력으로이겨내는게적절한대안입니다.

배속이꽃밭이되면인생도꽃핍니다.너무늦은나이란없습니다.질환,질병걱정없이100세까지건강하게장수하고싶다면내배속환경부터점검해야합니다.
-프롤로그中