이시형박사님이제시하는신인류의삶의질을높일다양하고구체적인대안을읽으면서정신이번쩍들었다.초고령인구를위한책이아니라,젊은우리들이꼭읽고미래를대비하는지도로가지고살아야할책이다.-박상미(한국의미치료학회부회장,수련감독)
시대의어른이시형이말하는
마지막시간,10년을준비하는법!
현재한국인의평균수명은83세이지만건강수명은여성74세,남성71세이다.건강수명이평균수명보다무려10년이나짧다는것은,인생의마지막10년을건강하지못한상태로살다가임종을맞아야한다는뜻이다.『이시형의신인류가몰려온다』에서는이시기를‘장수의늪’이라고명명하고있다.당신은몇살까지살고싶은가?그리고몇살까지살게될것같은가?당신은언젠가다가올‘장수의늪’을잘건널수있으리라장담하는가?미래를제대로준비하지못했을때,장수는축복이아니라재앙이될수있다.
이책에서는초고령사회만이아니라세계최저출산율문제,세계최고의자살률등우리가맞닥뜨린문제를환기시킨다.더나아가고령자의필수3박자(금전,건강,관계),회상요법,운동의효과등미래를대비하는구체적인방법과함께노화유전자는존재하지않으며,스트레스없는노인공동체에서오히려치매발병률이훨씬더높다는것등놀라운사실들을알려준다.절망적이고캄캄하기만한미래지만,그럼에도불구하고활동적이고도전을두려워하지않는‘액티브시니어’로마지막10년을편안하게보낼수있도록조언했다.
어떻게나이들고싶은가?사계는계절마다다른매력이있기에더욱아름다운것이듯,인생의계절도그렇다.봄만계절인것이아니고,젊음만인생인것이아니다.생기넘치고활력으로가득찬젊음의계절뿐만아니라무게있고침착한노년의계절이있기에인생은아름답다.가장풍요로운때에겨울나기를준비하듯,가장젊은오늘최후의10년을준비해야한다.『이시형의신인류가몰려온다』와함께그준비를시작하라!
