알록달록 빛나는 내 마음 키우기 지침서 - 마음 행복 연습장 3

강지현,도례미,어유경

동덕여자대학교아동학전공교수
철학박사(임상심리학전공),임상심리전문가,상담심리사1급
전)연세대학교인간행동연구소내연세심리건강센터상담원
전)서울대학교대학생활문화원상담원

서문8
지침서소개10

부주의하고산만한아동에대한이해13
1아동의재발견14
2심리검사활용30
3약물치료48
4부모교육56

상담(교)사를위한교실개입안내65
1담임교사와소통하기66
2부모와소통하기80

부주의하고산만한아동의마음키우기93
1부주의하고산만한아동의마음챙김증진하기94
활동1.1스노볼관찰하기98
활동1.2반짝마음병만들기99
활동1.3숫자세며숨쉬기102
활동1.4점집중명상105
활동1.5다양한호흡놀이107
2부주의하고산만한아동의감정인식증진하기110
활동2.1내마음-몸읽기119
활동2.2기분방아쇠121
활동2.3기.분.탐.정.127
활동2.4나만의기분온도계129
활동2.5다섯가지내마음132
활동2.6마음기상캐스터135
활동2.7기분빙고게임140
활동2.8기분이름표143
활동2.9내기분은무슨색깔일까147
3부주의하고산만한아동의문제해결력증진하기150
활동3.1진주조개이야기─진.주.조.개.다.155
활동3.2진.주.조.개.다.이야기만들기159
활동3.3나는야상담선생님!162
활동3.4상담자에게도상담자가필요해!165
4부주의하고산만한아동의또래관계증진하기169
활동4.1특별한놀이174
활동4.2샌드위치기법1177
활동4.3샌드위치기법2181
5부주의하고산만한아동의주의력과기억력증진하기185
활동5.1자기관찰기법194
활동5.2집중의자기말198
활동5.3꼬리에꼬리를무는이야기200
활동5.4하나,둘,셋,변신!201
활동5.5어디로갔을까202
6부주의하고산만한아동의자존감증진하기204
활동6.1인사이드아웃:내가보는나vs.남이보는나210
활동6.2매직파워상자212
활동6.3내인생영화속명장면215
활동6.4매직방패219
활동6.5나의돌봄우산222
7프로그램예시및공통활동225
활동7.1자기소개233
활동7.2지금까지○○○기자였습니다234
활동7.3집단규칙과신나는계산기235
활동7.4목표가보이는유리병238
활동7.5나만의안내지도239
활동7.6마무리정리와파티240

참고문헌242
저자소개244

『알록달록빛나는내마음키우기─부주의하고산만한아동을위한인지행동치료프로그램』(지침서)은ADHD와관련한문제를보이는8~13세아동을대상으로하는심리상담/치료지침서이다.이프로그램은ADHD진단여부와상관없이,또래에비해주의력유지수준이낮고충동성조절을어려워하는모든아동에게적용할수있다.

ADHD아동은자신의행동을조절하지못하여부모나교사,친구들에게부정적인평가를받는경우가잦다.이러한아동은주의를집중하거나시간에맞춰과제를수행하거나상황에걸맞게행동하는것을또래에비해어려워할수있으나,반짝이는호기심,번뜩이는상상력,다정다감함,문제해결을위한아이디어등의측면에서는또래에비해뛰어날수있다.따라서이들이자신에게필요한기술을배우고연습할수만있다면,가정과학교,나아가사회에서도자신의강점을발휘하며원활히생활할수있을것이다.

이책은부주의하고산만한아동이자신의강점을되찾도록돕고자기획된지침서로,총3부로구성되어있다.1부‘부주의하고산만한아동에대한이해’에서는우선ADHD아동의문제행동이보호자나학교교사에대한무시나반항이아닌뇌기능상의문제에서비롯된다는사실을설명하였다.그런다음ADHD아동이학습및대인관계에서겪는어려움을알아본후,ADHD관련문제를개선하기위한‘마음키우기’과정과그선행조건을살펴보았다.2장에서는코너스단축형평정척도,주의력평정척도,아동문제행동선별검사,아동행동평가척도등ADHD아동이보이는문제의원인을파악하는데필요한여러무료/유료선별검사도구를소개하고,ADHD진단시유의할사항을짚어두었다.이어서3장에서는ADHD치료에효과적이라고알려진약물치료에대한이해와오해그리고개인별약물치료의중요성을확인하고,약물치료시아동과보호자,학교교사가해야할일을정리하였다.1부의마지막인4장에서는치료/상담의효과를극대화하기위해ADHD인지행동치료원리에기반한양육기술을ADHD아동의부모에게전수하는방법을다뤘다.

2부‘상담(교)사를위한교실개입안내’는상담센터나클리닉등의상담현장외에학교현장에서일하는상담(교)사를위한교실개입지침을다루는장으로,주의력문제를겪는아동을학교와가정에서돕기위해이들의담임교사및부모와원활히소통하는방법을담았다.

3부‘부주의하고산만한아동의마음키우기’에는ADHD아동이보이는여러어려움을개선하기위한방법을제시하였다.즉(1)마음챙김,(2)감정인식,(3)문제해결력,(4)또래관계,(5)주의력과기억력,(6)자존감을증진하는이론및활동을주요내용으로다루고있다.상담자/상담(교)사의편의를위해각각의활동을소개하며활동내용,준비물,진행순서,상담자를위한팁,‘두배로효과보기’를제시하는한편,상황에따라활동을변용할수있는아이디어를제공하였다.또한회기운영예시와프로그램구성예시를수록하여,ADHD아동상담경험이다소부족한상담자/상담(교)사라도프로그램을체계적으로구조화할수있게도왔다.

본프로그램은일반적으로10회기를기준으로하나,아동의특성,사용자의역량및환경적조건에따라융통성있게진행할수있다.또한아동의부모나담임교사에게도움을요청할때활용할수있도록부록으로부모/담임교사를위한교육지침을추가하였다.