Description
인지행동치료에 기반하여 자살 생각을 다루는
가장 희망적이고, 전문적이며, 실용적인 워크북
가장 희망적이고, 전문적이며, 실용적인 워크북
이 책은 죽음(자살)에 관한 생각으로 고통을 안고 있는 모두에게 이론과 대처라는 측면에서 필수적인 정보를 담고 있다. 책은 기본적으로 자살 생각으로 고통받는 성인을 위해 만들어졌다. 하지만 그 대상은 자살 위험이 있는 개인뿐만 아니라 그의 친구, 가족 등 주변인 그리고 상담자나 임상가 모두를 포함한다. 인지행동치료를 기반으로 수년간의 임상 경험을 통해 개발된 이 책의 활동지(질문응답지)는 개인의 정신건강을 저해하는 요인들을 인지하게 하고, 이를 변화시킴으로써 긍정적인 변화를 이끈다. 정신건강을 돌보는 일 역시 신체 건강을 돌보는 일과 유사하다. 영양 많은 음식 섭취, 숙면, 규칙적인 운동이 당장 눈에 띄지 않아도 몸을 서서히 변화시키는 것처럼 활동지를 차분히 풀어가며, 근거가 되는 이론에 관한 설명을 읽어나가는 것만으로도 변화가 일어난다는 것을 알게 된다.
여기서 소개하는 실용적이고 효과적인 대처법은 죽음에 관한 생각으로 고통받는 성인에게, 자살 생각으로 힘들어하는 가까운 지인이나 가족이 걱정되는 이들에게, 그리고 내담자를 위한 최고의 치료를 제공하려는 임상가에게 희망과 위로이자 힘이 될 것이다.
여기서 소개하는 실용적이고 효과적인 대처법은 죽음에 관한 생각으로 고통받는 성인에게, 자살 생각으로 힘들어하는 가까운 지인이나 가족이 걱정되는 이들에게, 그리고 내담자를 위한 최고의 치료를 제공하려는 임상가에게 희망과 위로이자 힘이 될 것이다.
죽음을 생각하는 마음에서 희망 찾기 : 인지행동치료 기반의 자살 생각 다루기 안내서
$21.58