부처의 감정 수업: 세상이란 파도를 거침없이 타기 위한 자현 스님의 가르침

자현

저자:자현
동국대학교불교학과와성균관대학교동양철학과에서석사학위를받은후,성균관대학교동양철학과(율장)와고려대학교철학과(선불교),동국대학교미술사학과(건축)·역사교육학과(한국고대사)·국어교육학과(불교교육)·미술학과(고려불화)·부디스트비즈니스학과(강릉단오제)및중앙승가대학교불교학과(상담학)에서총8개의박사학위를취득한,대한민국을대표하는학승이다.
동국대학교강의교수와능인대학원대학교교수를역임하고,현재중앙승가대학교불교학부교수와승가학부학부장및동국대학교객원교수겸교책연구기관인선·교·율실천연구소소장으로재직중이다.이와더불어월정사교무국장및수행원장,사단법인인문학과명상연구소이사장,사단법인한국불교학회이사장겸회장,한국명상심리상담학회부회장등을맡고있다.
불교와인문학을아우르는다양한글들을집필했다.저서로는《자현스님이들려주는불교사100장면》,《자현스님의조금특별한불교이야기》,《불교와친해지는만화사찰의상징세계》,《세상에서가장쉬운불교》,《스님,기도는어떻게하는건가요?》,《붓다순례》,《한방에깨닫는법:마음혁명》,《뜻이높으면존재는고요하다》등70여권이있으며,200여편의논문을여러학술지에등재했다.이는국내인문학자중최다기록이다.이와같은저술활동으로포교와학술발전에이바지한공로를인정받아영축문화대상,대원상,한암상,원효학술상등불교계에서수여하는주요한상들을다수수상했다.
2018년부터는유튜브채널‘자현스님의쏘댕기기’를통해더욱많은사람에게부처의가르침을전파하고있다.현학적이지않은돌직구화법과현실에밀착한생생한비유로불교철학의핵심메시지를현대인들의눈높이에딱맞춰전하는것으로유명한자현스님의말씀은50만명이넘는중생들로부터커다란지지를받고있다.

프롤로그감정이파도라면당신은바다다

1장왜부처의감정수업인가?
부처님말씀이요즘사회에도유효한이유
돈으로다해결된다면석가모니는출가하지않았다
‘정상’과‘오류’로감정을나누지마라
연기하듯살면지금여기가극락이다
모든감정은사실다‘가짜’다
활발발한삶을만드는최고의비결
AI시대에는감정에충실한‘또라이’만살아남는다
2600년의세월이보증하는초강력행복의기술

2장세속의파도를즐기는슈퍼현실주의불교
인생은버라이어티하게,그러나후회는없게
늘남과비교하는당신을위한부처님의손절법
화도맛깔나게낼수있다
‘어쩔건데!’정신이나를살린다
한번뿐인인생,너는너대로나는나대로!
욕망에매몰되면짐승이지만억누르는건미련한짓
내의도에갇혀억울해하지마라

3장감정의기복에휘둘리지않는부처님의지혜
열심히살지만늘허전하다면
어제의후회와내일의불안사이에서흔들린다면
질투하는마음때문에배가아프다면
자존감이낮아서고민이라면
만족과포기,그리고체념사이에서방황한다면
과도한인정욕구와번아웃에시달린다면
가장가까운관계가나를고통스럽게한다면

4장진리는바로지금단박에알아차리는것
‘매트릭스’의세계관에서‘인셉션’의세계관으로
완벽한삶에매달리면영원히‘쩌리’에머문다
마음은쪼갤수없으니통째로쓸수밖에
바탕이되는전체인감정을‘대긍정’하라
인간은본래행복에서벗어날수없는존재
한번바뀐눈은과거로회귀할수없다

5장내인생의당당한주인공으로바로서는법
부처님이알려주는부자됨의비결
잘되는사람과안되는사람의결정적차이
나를지키기위해당당하게‘네탓’을하라
고통스러워도꼭해야하는성장의필수템
마음만편하면장땡이라는지독한착각
수행과일상은따로국밥이아니다

6장흔들리는나를붙잡아주는일상의수행법
‘감정조절’이아닌‘감정사용’이핵심이다
나만의안경을쓰고세상을본다는것
똥오줌속에서도도와진리를발견하는눈
욕심이있는사람만이기꺼이내려놓을수있다
능력없고못났다고세상의들러리는아니다
현실과동떨어진명상은영혼의아편과같다
불리할땐방어기제를,유리할땐더머리를들이밀어라

에필로그내가내편을안들어주면누가내편을들어줄까

“감정이란파도를자유롭게타는이에게
존재는그자체로언제나행복일뿐이다.“

대한민국대표학승자현스님이전하는‘세상힙한’불교식감정사용법
웃음과카타르시스뒤에죽비같은‘아하’의순간이성큼찾아온다!

내가서있는이곳이곧극락이되는감정과욕망의‘대긍정’철학
요동치는감정을삶의에너지로활용하게이끄는관점과인식의대혁명

우리는흔히감정적으로행동하는것은위험하니감정은억누르고이성적으로살아야한다고여긴다.이성은옳고그름을가려주는분명한원칙이고,감정은출렁이는기분이나느낌정도로바라보는것이다.이런논리에따라이성이감정을통제하고조절하는것은당연하다는믿음이오랫동안인간사회를지배해왔다.《부처의감정수업》은이와같은이성중심의세계관이지닌오류를뛰어넘어우리안에피어오르는모든감정과욕망을있는그대로‘대긍정’하고받아들일때,비로소내삶의주인으로당당하게살아나갈수있다고이야기한다.

인간의욕망,즉인욕은과거에‘하늘이인간에게부여한것’이라고불렸던개념으로현대적인관점에서보자면DNA에내포된본능과같다.인간은먹고,마시고,사랑하는인욕의삶을통해수만년에걸쳐진화해왔다.감정과욕망에매몰된다면짐승과다름없지만그것을무조건나쁜것으로분류하고억누르려고하는것은진화의관점에서절대영리한생존전략이아니다.총량이정해져있는생의에너지를가장탁월하게사용하는방법은나다운삶을살아가면서이우주에단하나뿐인유일물인나로서바로서는것이다.그렇게나자신을구현하는데에만오롯이써도에너지가부족할판국에내안의감정과욕망을억누르고통제하는일에소중한에너지를소진시킬필요는없다.

책에서는우리의욕망과감정이불러오는에너지를타고내가원하는방향으로나아가는방법,내본래모습을있는그대로긍정함으로써진짜자유로움을얻는방법,상대가누구든어떠한일이벌어지든당당하고의연하게행동하는방법등내삶의주인으로살아나가도록돕는실천적지혜들이가득담겼다.

“부처님말씀이이토록유쾌하고통쾌할수있다니!”

21세기한국사회에딱맞춤해전통적불교의가르침을‘한끗’비튼파격,
억누르고비우는마음공부에지친사람들을위한
가장현대적이고가장현실적인호쾌한불교설법

이책의저자인자현스님은불교와동양철학은물론이고고대사,미술사,교육분야에이르기까지다양한영역에서8개의박사학위를받은대한민국대표학승이다.지식의스펙트럼으로따지자면국내에서따라올사람이없다고해도과언이아닌자현스님은70여권의저서를펴내고200여편의논문을학술지에등재했을정도로방대하고밀도높은학문적내공을자랑한다.이처럼깊고넓은학문적토대위에50만중생들을사로잡은거침없고압도적인입담이더해지니스님의설법에귀를기울이지않을도리가없다.

자현스님의불교식감정수업이지닌가장큰매력은2600년전부처님의가르침을21세기한국사회의상황과이곳을살아가는한국인들의정서에딱맞춰설명한현대적해석이다.세계에서유례가없을정도로단기간에경제적발전을이루었지만오늘날한국인들의행복지수는그다지높지않다.타인의시선을과도하게의식하고경쟁일변도인사회분위기는사촌이땅을사면배가아프게만들었다.또한,한국특유의가족주의적전통이차츰해체되고그자리에서양식개인주의가애매하게들어서면서‘집단의안정’과‘개인의자유’가충돌하자사람들은어느편에서야할지몰라갈팡질팡하는모양새다.혼자가되면소외감에몸부림을치고,집단에속하면간섭에피로해하는것이다.

이처럼일상에서매순간‘감정의소모전’을치러야하는현대인들에게자현스님은자신을지키기위해당당히‘네탓’을해도된다고조언하고,‘어쩔건데’정신으로무장하고배짱있게삶과정면승부를하라고용기를북돋운다.더나아가우리가지금껏좋다고만여겼던명상조차현실과동떨어져있는상태에서이루어지는것이라면죽은명상에불과하다고일갈한다.자현스님의설법에등장하는부처님은가부좌를틀고앉아자애로운얼굴을한성인(聖人)이라기보다속세라는거친파도위를거리낌없이유연하게타고넘을줄아는고도로숙련된서퍼와도같다.파도가아무리세고험하다한들그것이본래는바다라는깊고넓은본질위의현상임을깨닫는것,그리고그깨달음에힘입어현실의모순과불완전함까지기꺼이끌어안고‘대긍정’하는것,그것이야말로‘지금그마음이곧부처’인즉심즉불(卽心卽佛)에도달하는길이다.

“감정과욕망을있는그대로인정하니머무는모든곳마다내가주인공이다.”

속세의거친파도를막힘없이뚫고나가게해주는단단한자존감만들기의비결
명상,마음챙김보다훨씬더효과적인2600년의세월이보증하는초강력행복의기술
비교,질투,불안마저자존감과행복의재료로거듭나는반전과역설의영험한가르침

부처님의말씀에따르면,우리가일상적으로화내고짜증내고불안해하는그불완전한마음자체가역설적으로그모습그대로인완전한마음이다.그불완전한상태를벗어나억지로균질하고평온한상태를만들려고하는순간,즉감정을통제하고조절하려고드는순간,우리의마음은‘지금내모습’과‘내가바라는이상적인모습’두개로쪼개지면서불일치가발생하게되고,현재에만족하지못하는괴로운상태에처하게된다.반면에화가날땐맛깔나게화를내고,슬플땐오롯이슬픔의감정을느끼는등나의감정을판단없이바라보고꾸밈없이표현하면나를괴롭히던감정은거울앞을지나가는행인처럼자연스럽게사라지게된다.

비교,질투,불안과같은부정적인감정이내삶의자연스러운흐름임을인정할때우리는감정의늪에빠져허우적대지않고감정의너울위를거침없이타고흐르며속세의삶이주는고통과번뇌를시원하게뚫고나갈힘을얻게된다.《부처의감정수업》에는2600년의세월을뛰어넘어‘지금,여기’에서당장적용하고실천할수있는부처님의현실적인조언들이가득하다.자현스님의호탕하고유쾌한안내를따라부처님의가르침을일상에서수행하고정진해나간다면,단한번뿐인소중한인생을내마음이그리는대로자유롭고담대하게살아나갈용기와지혜를얻을수있을것이다.