당신은 좋은 사람입니다(큰글자도서)

당신은 좋은 사람입니다(큰글자도서)

$36.00
Description
많은 사람들이 ‘관계’ 속에서 울고 웃습니다. 새로운 관계에 권태로움을 느끼는 ‘관태기’를 호소하는 사람도 있고, 아예 혼자이길 선택하는 사람도 늘고 있다고 합니다. 하지만 누군가와 ‘관계’ 맺지 않고는 살아갈 수 없기에 ‘관계’에 대한 고민을 멈추기란 쉽지 않습니다.

다년간 ‘관계’에 대해 연구하며 현장에서 강의를 진행해 온 저자는 타인과 관계 맺기에 앞서 자신과 관계를 단단히 하는 것에 주목했습니다. 그리고 이 책을 통해 그럴 싸한 관계 맺기 스킬 대신 자신을 바로 보고 아껴주는 법, 이를 바탕으로 건강한 관계를 맺는 법을 이야기하고 있습니다.

관계의 어려움에 있어 무작정 스스로를 탓하기에 바빴던 당신에게,
이 책이 따뜻한 응원이 되길 바랍니다.
저자

윤혜진

(주)진온대표이사
(사)한국코치협회인증코치

관계의진정성이사회에미치는영향에관해연구하고현장에서경험을나누는실천적리더다.조직의관계이슈를재정립하고커뮤니케이션을개선함으로써개인과조직의성장을돕는다.인문학을접목한진성커뮤니케이션을주요콘텐츠로기업과기관에서활발한강의활동을전개하고있으며,저서로는〈슬기로운소통생활〉이있다.

목차

프롤로그:지금이대로좋다

1.관계의성벽

나르시스신화

백조를모르는미운오리새끼
나한테어떻게이럴수있어?
가스라이팅,Gas-lighting
사람은변할까?
공감의재구성
공감력을키우는확실한방법
위로가상처가되는이유
힘내라면힘이나나요?
진짜나르시시스트
LoveYourself

완벽주의신화

세상에는없는완벽함
당신은최선을다했다
게으른완벽주의를떠나는법
S.M.A.R.T.한목표설정의오류
인정받지못해서상처입는사람들
WHY를WHAT으로바꾸기
커리어우먼의가면증후군
완벽한김부장의속사정
번아웃그리고재부팅
진짜재부팅,취미력

2.관계속의나

내가생각하는나

나를안다는것
멀티페르소나,Multi-persona
관계속의나,조하리의창
친해서말한걸까,말해서친해진걸까?
그는나에게거짓말을한걸까?
그녀의은밀한사생활
내가아는내가다가아니다
내가모르는나를상대방은알고있다
저를어떻게생각하세요?
용기를만드는내공알약

남들은모르는나

말하지못하면약점이됩니다
눈치,Self-monitoring
눈치주지않아도눈치는보인다
차라리혼자가편한사람들
자발적아웃사이더의관계
관계,무심하거나두렵거나
나를나답게만드는것
안전하게마음열기
메타버스,관계의재구성
관계호르몬의비밀

3.마음을열다

화좀더낼걸

자기노출,마음을열다
감정노출,화좀더낼걸
솔직한사람이화도잘낸다
화내기전준비운동과도움닫기
무서운‘똥’이된채부장
탁월한리더의호통법
화낼때vs안낼때
그때,나는왜그렇게화가났을까?
감정일기,나흘간의마음수련
에너지뱀파이어를떠나는방법

대화의원칙

대화에도공식이있다
관계맺기에도준비운동이필요하다
친절한상담사의답답한연애상담
K대를캐묻지마세요
‘왜?’라고물으면‘왜냐하면’으로답하는하수
‘Latteisahorse’를대하는태도
김치싸대기의비결,힘들수록단호하게
언택트시대‘일의언어’
똑,똑,이제말해도될까요?
진정성의힘,진심

4.관계를열다

사람보는눈

사람보는눈
관계를살리는‘유연한관점’
관계를살리는‘정서적노력’

관계를보는네가지관점

진정한관점:진정한관계의시작
도구적관점:사회적관계의유지
무심한관점:편견,무관심의영역
맹목적관점:맹목적,전지적관점

에필로그:다시,사람보는눈

출판사 서평

영원한난제와도같은좋은관계만들기
그고민을함께나누는책


〈나를진정으로사랑하는법〉

SNS를가득채운화려한일상과인맥들.‘좋아요’와‘댓글’로맺어지는관계가공허하게느껴지는이유는뭘까요?예쁘게사진을찍느라정작식어버린음식처럼,보이는데치중하다보니진짜자신을돌보는데에는소홀했던것아닐까요?
수많은‘관계’중가장가까이에서매일마주치는나자신과잘지내는법.나를진정으로아껴주고돌보는연습이필요한때입니다.


〈완벽하지않아도괜찮아〉

언제나완벽한것만이옳고,환영받는것은아닙니다.특히‘관계’에서는더욱그렇습니다.때론허점이보이는사람이인간적으로느껴지고,상대에게서부족한점이보이면채워주고싶은마음이들기도합니다.‘완벽주의’를벗어던진당신의민낯이훨씬더빛나고매력적일수있습니다.
자신을그대로드러낸다는것이생각보다많은용기가필요한일이긴합니다.하지만솔직하지않은관계는더이상발전하기가어렵습니다.이책은무조건‘솔직해지라’고채근하는대신있는그대로당당해질수있는힘을키울수있게합니다.


〈관계를돌아보는질문들〉

수많은심리학서적들이나오고인터넷검색만해도‘인간관계꿀팁’을쉽게찾아볼수있지만그럼에도여전히관계에서의어려움과답답함을느끼신다는분들이많습니다.어떤때에는관계개선을위해들이는노력이부질없게느껴지기도할것입니다.
그럴때,꼭필요한질문들을내용에담았습니다.당신마저몰랐던(혹은외면했던)당신,그리고주변의관계를마주함으로써스스로탐구하며방법을찾아갈수있도록안내하고있습니다.


〈지금이대로참좋은당신〉

막연한위로를건네거나괜한희망을심어드리려는게아닙니다.작은실수가당신의전부인양단정짓지않길,고유한당신이얼마나귀한지깨닫길바랍니다.나의소중함을알아야누군가의소중함도알수있습니다.
누구나부족하고그렇기에서로가필요합니다.바로거기에서부터관계가시작되고완성되어갑니다.