▶허리,무릎,어깨통증의비밀
1부에서는허리와무릎,어깨통증이생기는원인을설명한다.이와함께과도한수술이나마취를통해일시적으로그통증을없애주는잘못된진료방법을비판한다.근육과관절은항상쓰이기때문에,본래의부드러움과유연함을유지하기힘들다.시간이지나나이가들수록굳어통증을유발하게된다.노인의신체기능이떨어지는것도그이유이다.그러나비양심적인의사들은비용이많이드는MRI,CT촬영과수술을강요한다.
저자는근육이굳어생기는통증을잘못진단한사례를제시하며본질적인치유책을설명한다.“통증을완화하고치료하기위해서는그부위의근육을누르거나두드려서부드럽게하고,근육의힘을키워단단하게만들어야한다.”통증을없애기위해필요한것은환자들스스로꾸준히근육을풀어주는마사지와단단하게만드는근력운동이라고.
▶두드리고누르고펴면해결되는증상
2부에서는우리몸의이상증세와통증을해결하는방법을제시한다.통증부위를두드리거나누르고,몸을펴는등자세를바로하는것이그방법이다.몇가지예를살펴보자.‘두통에관한질문과대답’에서는환자들의두통증세사례를제시하고그원인,해결방법을자세히전달한다.보통사람들은두통의원인을머릿속뇌혹은혈관에서찾는다.그러나두통은사람들이머리를숙이는자세를오래유지하여목뒤와두피의근육이굳거나당겨져서생기는경우가많다는설명이다.이에따른치료도목뒤근육을두들기고스트레칭하여풀어주는것이다.
‘어지럼증에관한질문과해답’에서는많은사람이느끼고,원인을알수없는어지럼증에대한설명을담았다.어지럼증은우리몸의고유감각이평소와다르면생기는증상이다.누워있거나앉아있던몸이일어났을때혹은버스나택시등대중교통을탔을때고유감각이빠른속도감을낯설게느끼면서생기는어지럼증이그예이다.저자는말한다.어지럼증을치료하기위해목주위의운동범위를늘리고,고유감각이서서히움직임과속도감에익숙해지도록회전운동,앉았다일어나는연습등을반복해야한다고.
▶정형외과의사가알려주는정형외과의비밀
3부에서는비양심의사들의잘못된진료와비싼치료비를지불해도낫지않는환자들의증세에대해이야기한다.환자들이증상을이야기하면일단MRI를찍어보자고말하는의사들,골절이아닌환자들에게X-ray촬영을강요하는의사들,관절의간격이괜찮음에도인공관절수술을해야한다고진단을내리는의사들.과잉진료와과잉치료문제에대해저자는거듭강조한다.그진단은환자들에게맞지않는진단이며,의사들이자신의이익을취하기위해환자들의돈을뜯어내는수단일뿐이라고.
의사들의강요에의해비싼진료를받고수술을해도환자들의증상은나아지지않고심지어더욱악화하기도한다.양심적인의사들이절실히필요한이유이다.이와함께환자들에게필요한것은무엇일까.환자스스로통증이나을수있다는긍정적인마음,그리고근력을키울수있는꾸준한운동인것이다.
▶양심있는의사가전하는새로운시각의진료
약해질대로약해진환자를이용해서증세를해결하기보다는돈을벌기위해노력하는방법은너무나도다양한것같다.과연이런상황들이변할수있을까?아마도지금세상에손에쥔황금을놓아버릴의사들은별로없을것이다.그래도나는꿈꾼다.허리디스크니척추관협착증이라는병명이사라지는날을.
-에필로그중에서
의학기술이많이발전한만큼,그기술을이용해환자들을돈벌이수단으로이용하는의사들도일부이긴하지만여전히많다.저자인황윤권정형외과전문의는병원을방문하는환자들에게스스로꾸준히자신의통증을관리해나가라고조언한다.환자들은진료비를비싸게치르지않고도통증의원인을이해하고그것을완치할수있었다고한다.쉽게바뀌지않는병원과의사들의잘못된관행이조금이라도바뀌길바라는마음,저자가이책을쓴이유이다.“잘못된진료와과도한치료비부담에서벗어나환자스스로관절과근육의통증을알고치료하는데도움이되기를바란다.”저자의간절한당부이다.
<책속에서>
P.21-22환자스스로고쳐내고,관리해나간다.(그러니의사가고쳐준다는설명이나비싼검사,비싼치료를조심해야한다.스스로고쳐나가는병이니까엉뚱하게돈을쓸필요도없다.)오랜세월쌓여온근육의긴장,앞으로도계속퇴행하며약해지는허리근육의변화를평생습관처럼관리해야한다.(그래서금방고쳐주는의사나치료법들을조심해야한다.)더아프고괴롭도록해야한다.(당장허리를안아프게해주고편안하게해주는치료들을조심해야한다.)
P.128이병원,저병원전전하며비싼검사를하고장기적으로두통약을복용하는것은근본적인치료가될수없다는점을이해하길바란다.지긋지긋한두통에서벗어나려면스스로,오랫동안,아프고괴롭도록목뒤근육을관리하는습관을가져야한다.
P.197이책은사람들에게엉터리진료와비도덕적이고상업적인의술을알리고,그해결책을설명하는내용이다.먼미래에는이책의내용이가치있는과거의기록으로남아긍정적으로평가받기를바라본다.
