아로마테라피

현대인들은 극심한 변화를 따라가기 위해 과도하게 긴장하고 불안을 느끼며 과도한 스트레스 속에서 살아간다. 적절한 긴장과 불안은 오히려 삶에 활력을 주기도 하지만, 만병의 근원이 되기 때문에 현대인들은 스트레스 완화를 위한 다양한 치유법에 관심을 기울이고 자연 속에서 건강한 삶을 회복하려고 노력한다.

전 세계인이 함께 ‘팬데믹’이라는 초유의 사태를 겪으면서 우리는 몸의 건강뿐만 아니라 정신 건강이 얼마나 중요한지 더 뼈저리게 느낀 것 같다. 아로마테라피는 자연에서 추출한 방향성 약용식물의 향을 인체에 적용함으로써 지친 몸과 마음을 활기차게 회복시키고, 스스로의 치유력을 높이는 보완요법이다. 따라서 아로마테라피 관련 지식을 체계적으로 습득하고 다양한 임상 경험과 학술적인 연구를 토대로 안전하고 효과적인 방법으로 적용해야 하며 아로마테라피를 배우려는 사람들을 위한 전문적인 기본서가 필요하다고 생각하여 이 책을 집필하게 되었다.
아로마테라피를 올바르게 실천하기 위해서는 그 개념부터 활용까지의 모든 정보를 상세히 알아야 한다. 이 책은 방대한 정보를 빠르게 습득할 수 있도록 기초부터 심화까지 흐름에 맞게 내용을 편집 및 수록하였다.
특히, 에센셜오일 하나하나에 대한 화학적 구성 성분 다이어그램을 통해 오일이 가지고 있는 신체적ㆍ심리적 효능에 대한 이해도를 높였다.

이 책은 아로마테라피의 원리와 이해를 전반적으로 설명하였고, 40가지 에센셜오일은 추출한 식물의 학명, 분류, 분포, 추출 부위와 방법, 노트, 화학적 분류, 구성 성분 및 해당 오일이 우리 신체에 미치는 특성과 주의 사항을 표로 정리해서 수록하였다.
또한, 각 신체 시스템별로 아로마테라피의 효과, 증상별 레퍼런스 차트를 적용하였다. 마지막으로 향과 향수에 관한 경험을 바탕으로 지식의 깊이를 더하고 실제 조향에서 활용 가능한 팁을 추가하여 조금이라도 더 편하게 조향에 대한 지식과 호기심을 충족시킬 수 있도록 하였으며, 반려동물에 아로마테라피를 적용하기 위한 가이드라인을 제공하여 아로마테라피가 보다 많은 반려견과 보호자에게 안전하고 친숙한 건강관리 방법이 되기를 진심으로 바라는 마음으로, 도움이 될 수 있는 책이 되기를 기대한다.

우리 각자에게 필요한 향기를 발견하고, 실천 가능한 요법을 익힘으로써 우리 일상이 더 가벼워지기를 바랍니다. 깊이는 있지만 어렵지 않은 이 책 ‘아로마테라피’를 통해 식물이 선사하는 향기로움과 기분 좋은 영향력을 ‘우리 모두‘가 느껴보면 좋겠습니다.