성욕은자발적인것이아니다
자극은학습하는것이다
우리는그동안섹스에관해행동의측면에서만생각하도록교육받아왔다.이것이문제다.여성들은자기자신에대해이렇게생각한다.“나는고장나고,매력없고,추해.”이것은문화가주입한생각일뿐이다.저자는이책에서자신감과기쁨을주는섹스를알려준다.
가장중요한것은성기다.하지만성기는늘은유화돼문화적의미가덕지덕지붙어있다.문화적렌즈를빼고생물학적관점에서만생식기를바라보자.“자기음핵이어디에있는지아는것?그건힘이다.”
성기의구조는개인마다다르며하나같이정상이다.저자는“정상인정도가아니라근사하고,놀랍고,달콤하고,맛있고,빛나고,사랑스럽고,완벽하다”고말한다.또성적취향,기호,성정체성,표현,성기능(흥분,성욕,쾌락,오르가슴)이같은사람은한명도없다.
하지만여성들은성적으로브레이크를걸도록길들여져와흔히이렇게생각한다.나의젖은생식기는냄새나고아름답지못하며매혹적이지않다고.아니다.“여성의성기는때로젖고,끈적거리며,향기롭다.”성기와분비물에관해그동안학습해온것을지우자.있는그대로의당신을사랑하면할수록더강력한쾌락과욕구,오르가슴을선사받을것이다.
저자는성생활을제대로즐기지못하는이들을개선하기위해이중제어모형을설명한다.성관계에는늘액셀과브레이크가작동하는데,액셀은성적충동을북돋는반면브레이크는이를제어한다.성적흥분의정도는액셀이자극을얼마나많이받아들이고브레이크가얼마나느슨해지느냐에따라결정된다.우리는흔히성욕이자발적인것이라고여기는데,이는액셀만고려한것이다.오히려많은사람은브레이크를강하게걸며,외부나파트너에게서자극이올때끓어오르는반응성성욕을갖고있다.2008년18~81세여성226명을대상으로조사했더니,섹스에관심없거나혹은성흥분장애를가진여성들은대부분브레이크를작동시키고있었다.
액셀과브레이크중무엇이발달해있는가는선천적인면이크다.다른한편우리뇌는특정자극을흥분또는억제요인으로연상하도록후천적으로학습되기도한다.따라서뇌와외부환경을섬세하게조절하면성적잠재력을극대화할수있다.즉브레이크에서발을떼고싶다면,첫째스트레스를줄이고,둘째자기몸에애정을쏟아부으며,셋째섹스에대한고정관념을버리고,넷째삶속에서성적자극을늘리도록(맥락바꾸기)한다.
성적흥분은학습의문제다.파트너와성욕의차이가나는것역시문제가아니며,핵심은그차이를다루는두사람의방식에있다.섹슈얼리티는각개인의언어,즉‘어휘’다.내가섹스를과도하게혹은너무적게원하는걸까?저자는“성욕의격차를해결하는가장좋은방법은서로에게친절히대하는것”이라고조언한다.사실훌륭한섹스에서성욕이차지하는비중은크지않다.둘사이에“충분히안전한맥락”을키우고,영혼의야생을향한도약을과감하게시도하면된다.
올바른맥락에서일어나는성적행위는인간이즐길수있는가장즐거운경험이다.섹스는파트너와강하게결속시켜주고,행복한화학물질로온몸을뒤덮으며,생물학적욕구를만족시키고,나아가영적으로고양된느낌까지준다.맥락에따라섹스는맛있는것에서구역질나는것,재밌는것에서고통스러운것까지무한한형태를띤다.
문답으로알아보는훌륭한성관계
아래는사람들이흔히하는오해에대해저자가책전체에걸쳐바로잡아놓은것이다.
·여성도사정을한다.
·성반응에이상이생겼다면액셀을충분히밟지않아서가아니라,브레이크를건게원인일가능성이높다.
·어떤사람은액셀과브레이크둘다민감하며,어떤사람은둘다둔감하다.
·액셀은민감한데브레이크는잘작동시키지않는사람은불규칙한콘돔사용,다수의섹스파트너,빈번한원나이트,섹슈얼리티를통제하지못하는기분등으로위험을초래할수있다.
·우리중10~20퍼센트는불안하거나우울할때성적관심이늘어난다.
·성적자극은날때부터아는것이아니다.우리를흥분시키는것은대부분문화에서습득된다.
·다른사람과성적관계를맺는것은안전하며,홀로인것역시안전하다.
·낮은성욕이란파트너를만족시킬만큼의빈도로섹스를원하지않는것일뿐이다.
·자신이좋아하지않는섹스를원하지않는것은정상이다.
·욕정,욕망,화학반응,성적매력은최적의섹스를구성하는데극히미미한요소일뿐이다.
·훌륭한섹스를하는사람은무작정침대에올라가눕지않고맥락을키운다.
·훌륭한섹스는파트너를더깊은내면세계로데려간다.
·수십년간강한성적유대를유지하는커플은“섹스를우선순위에두는”“친구”다.
·오르가슴은‘성기의반응’이아니고,‘쾌락의절정’도아니며,‘우열’도아니다.
·오르가슴은대개질이아닌음핵의자극을통해일어난다.음핵은에로틱한감각이총집결하는대형터미널이다.
·스트레스를받을때오르가슴을향한충동을느끼는사람도있다.
·쾌락은상태가아닌과정이다.
·비정상으로여길만한성적경험은딱두가지다.합의없는섹스,원치않는통증을유발하는섹스.
·쾌락은가장온전하고진실한인간됨에가까워지기위한관문이다.
