“자신에대한진실을찾는것은
삶의다른영역에서진실을찾는것만큼의가치가있다.”_카렌호나이
“마음이길을잃었을때,
스스로길을찾는방법을깨닫는다!”
고통받는마음에대한잘못된인식을부수고내면의상처를회복하는길을열다
괜찮지않은데괜찮다고말하고,대수롭지않은말에쉽게상처받는다.기억과판단,그러한기억과판단을만들어내는‘자아’,‘나다운나’와‘나답지않은나’에대해과연우리는제대로알고있는것일까?나를다안다는건어쩌면착각일지도모른다.카렌호나이는20세기초에활동했던정신분석가로에리히프롬,알프레트아들러,해리스택설리번과어깨를나란히하며기존프로이트정신분석의한계를깨고현대정신의학의기틀을닦았다.삶을괴롭게만드는신경증(히스테리,공포증,우울증,약물중독,기능성위장장애등)은무의식적요인을알아내면증상을해결할수있다고한프로이트의이론에서더나아갔다.남성과여성의심리적차이가생물학적차이에서비롯된다는프로이트의주장을비판하며성별이아닌문화와사회모습에따라달라진다고주장했고여기에자신의견해를추가했다.
『나를다안다는착각』에서호나이는두려움,무력함,고립감을일으키는상황이발생하면고통스러운심리와현실을견디기위해서무의식적으로어떤욕망을추구하게된다고생각했다.그리고이를‘신경증적경향’이라이름붙였다.이경향은생애초기,타고난기질과가정내양육환경,두가지조건이결합하여생성되고신경증적경향으로부터신경증증상이나오기때문에신경증적경향의실체를파악하지않으면신경증의증상을멈출수도,이해할수도없을것이라덧붙였다.
학자로서연구한이론과의사로서경험한임상자료를바탕으로신경증적경향10가지를정리하여제시했는데,성격의바탕에따라한가지경향만있을수도,두세가지이상의경향이좀더복잡하게얽힐수도있다고보았다.독자는그의이론과해법을통해반복되는자기혐오의굴레에서벗어나진정한자아를만나고숨겨져있던잠재력을펼칠기회를얻게될것이다.
“이유없이‘그냥’생기는상처는없다!
내마음의주치의가되어나를치유한다”
마음의상처를이해하고인정하며치유하는자기분석법의발견
카렌호나이는『나를다안다는착각』에서무의식의영향을인식하고내면을회복할방법으로‘자기분석’을소개한다.심리적문제때문에고통받고있지만,개인적인상황이복잡하거나유능한분석가와멀리떨어진곳에살고있거나경제적인이유로비용을감당하기힘들다거나하는등전문가를직접만나기가어려워심리적고통에시달리는상황을스스로해결하고자할때‘비전문가’가정신분석기법을얼마나활용하여효과를볼수있을지구체적인사례를통해알아본다.
먼저전문적인정신분석이어떻게진행되는지,정신분석을진행할때분석가와환자각자에게는어떤태도가필요한지,분석과정에서는어떤것이중요한지를이야기한다.저자는자기분석이일상에지장을받을정도로심각한심리적고통뿐만아니라,누구나한번쯤겪을수있는경험으로인한일시적인괴로움에도어떤도움이될수있는지밝혀놓았다.이렇게정신분석에대한기본적인지식을다지고나면어떻게자기분석을체계적으로진행할수있는지,혼자서분석을진행할때는특히어떤점을조심해야하는지,분석을진행하면서무의식적으로일어나는거부반응(저항)을어떻게다루고이해해야하는지를알게될것이다.
감정은이유없이‘그냥’생기지않는다.『나를다안다는착각』은무의식에서일어나는심리활동을알아차리도록도와주고,있는지도모른채고통만안기던문제를해결할방법을말해준다.독자는분석작업을하며막연했던무의식적경향을다루고내면의상처를회복할수있음은물론,전보다더낫고,더강하고,더풍요로운삶을살수있게될것이다.
