발표 불안, 무대 공포 해결 베스트 노하우 (발표적 불안의 이해와 해결 방법은?)

발표 불안, 무대 공포 해결 베스트 노하우 (발표적 불안의 이해와 해결 방법은?)

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Description
발표 불안을 무엇이라고 생각하는가?
발표 불안의 여러 종류와 해결책 제시
“발표적 성공 경험을 체험하게 되면 여러 좋은 점들이 생긴다. 발표에 대한 생각도 ‘부정’에서 ‘긍정’으로 바뀌고, 심리도 불안 심리에서 한번 해볼 만한 심리로 바뀌게 된다. 발표 성공 경험을 하고 나면 발표에 대하여 한번 도전해 볼 수 있겠다는 용기가 생기고, 어쨌든 발표를 성공해 보았으니 다음 발표에도 어떤 식으로 준비하고 어떤 식으로 발표하면 성공 할 수 있을지에 대한 ‘감’도 잡을 수 있다.
하지만 이와는 반대로 발표적 부정 경험을 하고 나면 어떠한 현상들이 나타날까?”
저자

박상현

출간작으로『발표불안,무대공포해결베스트노하우』등이있다.

목차

프롤로그|머리카락먹다

제1장발표불안의여러해결1
chapter1발표불안의이해
chapter2발표불안의원인
chapter3정상불안과병적불안
chapter4수행불안
chapter5성공경험과부정경험
chapter6인지재구성
chapter7심리치료기법
chapter8주목불안
chapter9자의식과잉과발표불안
chapter10자율신경계
chapter11호흡법과음성
chapter12횡격막호흡
chapter13속도불안Sync때맞춤
chapter14사람관계불안
chapter15안면홍조이해
chapter16감정(안면)홍조대책
chapter17시선왜곡교정
chapter18시선확장훈련

제2장발표불안의여러해결2
chapter1예기불안
chapter2순서불안
chapter3이미지불안
chapter4과하게창피한가?
chapter5기초자신감
chapter6멘탈알맹이껍데기
chapter7안밀린다VS좋아한다
chapter8세로토닌도파민
chapter9긴장을풀줄알아야한다
chapter10기분상중하
chapter11발표불안일부값과평균값
chapter12끼조절
chapter13전염
chapter14최면기법
chapter15NLP
chapter16슛스피커
chapter17마이크잡는요령
chapter18A4용지잡는요령

제3장말만들기전개요령
chapter1원고의종류
chapter2품사와단문복문
chapter3서술어훈련
chapter4기본구조
chapter5병렬식구조
chapter6상위개념,하위개념
chapter7ICE법칙
chapter8설득력을높이는기술
chapter9애드리브
chapter10순발력불안
chapter11질문3개로편안함을찾을수있다
chapter12중간에말이막혔을때대처
chapter13NG를Good으로복구
chapter14說(말씀설)
Chapter15결정화지능

박상현의긍정적인자기대화암시문
에필로그