100% 뇌 활용법 (임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드)

학습, 기억, 창의성, 감정 등……
임상 신경과학을 통해 알아낸 브레인 코드로 뇌 기능을 향상시키는 방법

흔히 말하는 공부머리와 기억력 등의 뇌 기능은 타고나는 것일까? 뇌의 기능도 시간의 흐름에 따라 노화하는 것일까? 불안감 등의 감정과 감각, 심지어 성격도 의도를 갖고 훈련하면 스스로 통제하고 변화시킬 수 있을까? 심심에서 펴낸《100% 뇌 활용법(The Brain Code: Using Neuroscience to Improve Learning, Memory and Emotional Intelligence)》은 최신 임상 신경과학을 기반으로 뇌의 작동 코드를 활용하면 우리는 뇌의 잠재력을 충분히 더 일깨울 수 있고 그 기능도 향상할 수 있다고 단언한다.

세계적으로 손꼽히는 이스라엘-테크니온 공과대학의 의과대학을 졸업하고 수많은 노벨 과학자를 배출한 와이즈만 연구소에서 박사 후 과정을 거친 임상 신경과학자인 저자는 최신 신경과학의 연구 결과와 본인의 임상 경험을 바탕으로 뇌가 작동하는 코드를 밝히고, 이를 활용해 뇌 기능을 향상시킬 수 있는 방법을 총 15장에 걸쳐 안내한다. 기억, 학습, 인지, 감정, 감각, 식습관, 신체 건강 등등 세분화해 뇌의 작동 원리와 특정 부분에서 우리가 늘 취약했던 이유를 알려주고, 일상 속에서 이른바 ‘브레인 코드’를 쉽게 활용할 수 있는 방법을 소개한다.

저자가 알려주는 뇌의 원리를 이해하고 제시하는 뇌의 코드를 일상에 적용하다 보면, 망각하는 이유, 학습 능률이 떨어지는 이유, 감정이 오르락내리락하는 이유 등을 개선할 수 있다. 그뿐 아니라, 업무나 공부에 집중하지 못해 발생하는 문제나 약속을 자주 까먹어 생기는 일상의 크고 작은 어려움을 해결하는 데 큰 도움이 된다. 따라서《100% 뇌 활용법》은 내제되어 있는 뇌의 잠재력을 최대한으로 발휘해 생산성을 높이는 동시에 신체와 마음 건강을 해치는 스트레스를 줄여주는, 더욱 건강하고 나은 내일을 열어주는 과학적인 자기계발서다.